Фитнес до крајности

„НЕОБИЧАН плод фитнес покрета“, каже The Toronto Star, јесу „компулзивни мегаловежбачи“. Star извештава да претерано вежбање погађа како мушкарце тако и жене. Мушкарци могу претерано вежбати не би ли повратили младост, кажу неки доктори и терапеути, а темељни разлози због којих жене претерано вежбају обично су слаб телесни изглед и поремећаји у исхрани.

Многи почињу да вежбају како би се осећали и изгледали боље, али на крају претерано вежбају просто због потребе за вежбањем. Ричард Свин, спортски психолог и саветник за неколико олимпијских тимова, тврди да је прекомерно вежбање разумљиво кад се „темељи на емоционалној привржености уместо на чисто фитнес менаџменту“. Кад се баве тим проблемом, доктори и терапеути покушавају да утврде како вежбање утиче на живот пацијената. Ако жонглирају с неком захтевном каријером и с вођењем бриге око куће и деце, претерано вежбање ће имати негативан учинак на њихову добробит. Према др Томасу Швенку, професору опште медицине, „они још увек могу бити и те како доброг физичког здравља, али имају друштвени поремећај, поремећај на послу, породичну неслогу“.

Star наводи неке упозоравајуће знакове повезане са зависницима од вежбања: ’Изабирање индивидуалних вежби, као што је вожња бициклом, пливање, трчање или дизање терета; помањкање флексибилности код распореда за вежбање; веровање да је вежбање обавезно и да је пропуст у томе неподношљив; и погоршање на другим аспектима личног живота‘.

Премда људи који раде на пољу фитнеса признају користи умереног вежбања, они такође упозоравају на штетне последице прекомерног вежбања. (1. Тимотеју 4:8).