Перите и бришите руке!

КАКО добијамо прехладе или друге инфекције? Према Америчком удружењу стручњака за контролу инфекција и епидемиологију, најмање 80 посто таквих болести преносе се путем руку, а не кроз ваздух. У ствари, прање руку се уопште сматра најважнијим начином да се спречи ширење болести. Међутим, многи не перу руке увек након што користе тоалет или обришу нос, или пре него што дођу у додир с храном. Наравно, многи други увек перу своје руке у таквим приликама. Међутим, могућност заразе не нестаје после брзог, површног прања руку.

Подједнако важно може бити и исправно брисање руку. Истраживачи на Универзитету у Вестминстеру, у Енглеској, установили су да многи људи не бришу руке темељито после прања, посебно када користе апарате за сушење руку топлим ваздухом. Многи довршавају сушење руку тако што их обришу о одећу. Тако се могу ширити било који опасни микроорганизми који су остали на рукама. Према тим истраживачима, најбоље је у потпуности обрисати руке, и то радије папирним убрусима за једнократну употребу или чистим некоришћеним пешкиром.

Амерички центар за контролу болести и превентиву нуди следеће савете у вези с прањем руку:

• Увек користите топлу, текућу воду и благ сапун. Ако сте принуђени да користите лавор уместо текуће воде, очистите га и дезинфикујте сваки пут када га користите. Папирни убруси који су већ влажни не очисте ефикасно руке.

• Снажно трљајте руке једну о другу док се не појави сапуница и наставите с трљањем бар још 15 секунди. Трљајте врхове и дланове руку као и између прстију и испод ноктију.

• Исперите руке топлом, текућом водом.

• Обришите се чистим убрусом за једнократну употребу или некоришћеним пешкиром, и избегавајте додиривање славине или држача пешкира чистим рукама.

• Заврните славину користећи пешкир који ће спречити да дођете у додир с ручицом славине.

• Деца треба да се перу с такве висине на којој ће им руке слободно висити испод текуће воде. Помозите детету да следи све горе наведене кораке, и потом оперите своје руке.