Мигрена — има ли помоћи?

Џојс, ведра и енергична службеница, пажљиво чита један документ. Одједном део странице постаје бео. Затим јој се пред очима појављују блештаве искрице које се постепено претварају у нестварне светлуцаве цик-цак линије и необичне геометријске облике. После неколико минута, Џојс једва види. Схватајући шта се дешава, она брзо узима малу пилулу која је намењена управо за ову врсту хитних случајева.

ЏОЈС има мигрену, која се од обичне главобоље разликује на више начина. Примера ради, обична главобоља се јавља с времена на време, док мигрена наступа периодично. Осим тога, бол је при том толико снажан да води до прекида свакодневних активности.

Који су симптоми мигрене? Поред пулсирајућег бола који обично захвата једну страну главе, могу се јавити мучнина и преосетљивост на светло. Напад мигрене може трајати од неколико часова до неколико дана.

Док већина људи повремено има главобоље изазване напетошћу, само једна од десет особа пати од мигрене. Она чешће погађа жене него мушкарце. Премда се њен интензитет разликује од особе до особе, многи који пате од мигрене изостају с посла више дана годишње. Мигрена утиче на смањење прихода и ремети породични и друштвени живот. Због тога је Светска здравствена организација сврстава међу 20 водећих узрока онеспособљености.

Кратко пре напада мигрене, некима су руке хладне, осећају умор, глад или им се мења расположење. Затим се, пред сам почетак главобоље, могу јавити вртоглавица, зујање у ушима, жмарци, дупла слика пред очима, сметње у говору или слабост у мишићима.

Још увек није потпуно разјашњено шта изазива мигрену. Сматра се да је она неуролошки поремећај који утиче на крвне судове у глави. Пулсирајући бол по свему судећи има везе с протоком крви кроз надражене крвне судове. У часопису Emergency Medicine се каже: „Оболели од мигрене су наследили веома осетљив нервни систем, који јаче реагује на свакодневне утицаје као што су мањак сна, јаки мириси, путовање, прескакање оброка, стрес и промене у нивоу хормона.“ Људи који имају мигрену подложнији су синдрому надраженог црева, нападима узнемирености и депресији.

Како се може ублажити мигрена?

Не можете променити нервни систем који сте наследили, али можете смањити могућност појаве мигрене. Некима је вођење дневника помогло да установе које намирнице или ситуације код њих узрокују мигрену.

Узроци се разликују од особе до особе. Лорејн је установила да јој се напади мигрене поклапају с менструалним циклусом. „Отприлике на половини циклуса“, каже она, „свака претерана активност или стимуланс — тежак рад, врућина или хладноћа, бука, чак и зачињена храна — може проузроковати напад. Зато у том периоду избегавам гужву и буку и не премарам се.“ Џојс се бори с мигреном више од 60 година. Она каже: „Приметила сам да од поморанџи, ананаса и црног вина одмах добијем мигрену и зато их избегавам.“

Није лако открити узроке јер се напад обично јавља услед комбинације више фактора. На пример, некад вам чоколада уопште не смета, али други пут може изазвати мигрену, јер је томе допринео неки додатни фактор.

Чак и ако не успете да пронађете или избегнете узрок мигрене, можете предузети нешто како бисте смањили могућност њене појаве. Стручњаци препоручују да током целе седмице идете на спавање и устајете у исто време. Ако викендом желите да спавате дуже, препорука је да устанете у уобичајено време, неколико минута нешто радите и затим се вратите у кревет. Повећан унос кофеина такође може изазвати мигрену, па зато избегавајте да узимате више од две шоље кафе или две чаше кола пића дневно. Пошто глад може бити један од узрочника, немојте прескакати оброке. Стрес је такође чест фактор и није га лако избећи, али покушајте да нађете начин да се опустите, можда тако што ћете другачије планирати своје обавезе, читати Библију или слушати музику која опушта.

Како се лечи мигрена?

Постоји много тога што може помоћи у лечењу мигрене.a На пример, сан је један од најбољих начина да се бол одагна. Лекови који се добијају без лекарског рецепта могу ублажити бол како би особа заспала.

Године 1993, појавили су се триптани, нови лекови посебно намењени за лечење мигрене, који се могу набавити само уз лекарски рецепт. Према часопису The Medical Journal of Australia, тиме је остварен „веома значајан напредак у лечењу“. У наставку је речено: „За лечење мигрене и кластер главобоља, појава триптана је скоро исто толико значајна колико откриће пеницилина за лечење бактеријских инфекција!“

Мигрена није опасна по живот. Према томе, лек против мигрене не спасава животе, као што то чини лек против инфекција. Али триптани су ипак донели огромно олакшање многима који већ годинама пате од мигрене. Премда и даље морају да пазе на своје навике, као што смо споменули, неки од њих кажу да триптани чине чуда.

Сви лекови имају добре и лоше стране. Који су недостаци триптана? Као прво, веома су скупи, тако да за њима углавном посежу они који имају мигрене средње јачине или веома јаке. Поред тога, триптани не делују код свакога, а неки људи имају здравствене тегобе због којих није препоручљиво чак ни да их пробају. Премда још увек није пронађен лек за наследно стање оболелих од мигрене, у часопису Emergency Medicine се закључује: „Будући да сада постоје нови и бољи лекови против мигрене, нема разлога да пацијенти и даље трпе бол.“

[Фуснота]

[Слика на 23. страни]

Некима је вођење дневника помогло да установе које намирнице или ситуације код њих узрокују мигрену

[Слика на 23. страни]

Слушање опуштајуће музике може ублажити стрес, који често доприноси појави мигрене

[Слика на 23. страни]

Мигрена је наследан здравствени проблем и у многим случајевима се успешно лечи