Kan du göra ditt arbete mer tillfredsställande?

”IBLAND är stressen nästan outhärdlig. Om jag inte tog mig en styrketår då och då, skulle jag aldrig stå ut”, sade en arbetare. ”De dåliga arbetsförhållandena och den omoderna utrustningen är en ständig irritationskälla”, sade en annan. Andra säger:

”Jag har fått nog av att arbeta tillsammans med människor som ständigt klagar och som dessutom ofta är oanständiga och för ett ohyfsat språk.”

”Jag är bara hemmafru. Det är så tråkigt. Jag känner mig så otillfredsställd.”

”Rasdiskriminering är det största problemet. Möjligheterna till befordran är få, och i dåliga tider är vi de första som får gå.”

Låter några av dessa klagomål från missnöjda arbetare bekanta? En persons möjligheter att förändra dessa anledningar till bristande tillfredsställelse i arbetet är ofta sorgligt små. Men en förändring är alltid möjlig — en förändring av den egna inställningen.

En rätt inställning viktig

Det är oförståndigt att dela in olika typer av arbete i bättre och sämre, fina och mindre fina eller prestigebetonade och mindre prestigebetonade. Om de inte är moraliskt förkastliga, är alla arbeten lika hedervärda och ärbara. Men faktum är att de flesta människor inte betraktar arbete på det sättet. Varför inte det?

Olika typer av arbete bedöms ofta som mer betydande ju mer pengar de inbringar. Men är en underhållningsartists arbete, som kanske inbringar honom sjusiffriga belopp, verkligen så mycket mer betydelsefullt än sophämtarens, som direkt bidrar till den allmänna hälsan? Är en mors kärleksfulla omsorg, som utförs ”gratis”, mindre betydelsefull än den betalda omvårdnad hennes barn får av en lärare i skolan? En amerikansk undersökning betitlad Work in America (Arbete i Amerika) framhåller att ingen är ”värd hundra gånger mer än en annan bara därför att han får hundra gånger mer betalt”.

Det är inte heller förståndigt att bedöma tillfredsställelsen i arbetet på grundval av den prestige som tycks vara förknippad med en viss typ av arbete. Det som är viktigt är känslan av att uträtta något. Till exempel: En arkitekt som inte längre är så skicklig i att rita har mindre direkt anledning att känna tillfredsställelse, trots den prestige som kan vara förknippad med hans arbete, än en fastighetsskötare som lyckas hålla sin fastighet i exemplariskt skick. Ett arbete bör betraktas i ljuset av vad det åstadkommer för andra, inte bara efter vad det ger oss personligen i form av lön eller prestige. Att vi lär oss inse detta kommer att öka vår arbetsglädje i enlighet med den bibliska principen att ”det är lyckligare att ge än att få”. — Apostlagärningarna 20:35.

Hur man ökar arbetsglädjen

Sträva efter kvalitet. Goda arbetsvanor inbegriper att man sätter upp mål i fråga om prestation och sedan strävar efter att nå dem. Men ett varningens ord är på sin plats: Målen måste vara praktiska och realistiska. Om man misslyckas med att nå dem kommer man annars att bli besviken och ännu mer otillfredsställd. Var fast besluten att göra ditt bästa, men vänta dig inte fullkomlighet.

Unga människor kan lägga en grund till att utföra arbete av hög kvalitet genom att skaffa sig en god utbildning. Detta betyder inte högskoleutbildning. Genom att tillägna sig konsten att läsa, studera och lära kommer de att kunna utveckla nya färdigheter längre fram i livet och förbättra de förmågor de redan har. Kom ihåg att ju bättre vårt arbete är, desto större nytta har vi själva och andra av det. Håll därför jämna steg med det nya som kommer inom ditt arbetsområde och tillämpa det när så är möjligt och passande.

Var samvetsgrann. Ett väl utfört och i rätt tid fullbordat arbete skänker en tillfredsställande känsla av att ha uträttat något och ger anledning till en viss anspråkslös stolthet. Det är också till glädje för andra människor. Å andra sidan kan ett slarvigt utfört arbete kosta oss vår självaktning, medan det åsamkar andra människor irritation eller kanske något ännu värre. Tänk till exempel på vilken skada mekaniker, läkare eller sjuksköterskor skulle kunna göra om de är försumliga i sitt arbete!

Undvik att fastna i slentrian. Med tiden utvecklar varje människa ett visst mönster när det gäller att utföra saker och ting. För att hindra detta från att urarta till ren slentrian har somliga funnit det vara till hjälp att förändra sina arbetsrutiner då och då. Kanske ordningsföljden på vissa arbetsuppgifter kan ändras. Det finns ju faktiskt inte någon lag som säger att måndag måste vara tvättdag, eller hur? Eller måste vissa sysslor på fabriken alltid göras i samma ordning?

Alla kan naturligtvis inte göra stora förändringar i sitt arbetsmönster. Men mer än en kontorsarbetare har funnit att han genom att helt enkelt flytta sitt skrivbord till en ny plats har fått en ny start och kan ta itu med sitt arbete med friska krafter. Kanske de husmödrar som har rykte om sig att ständigt flytta på möblerna där hemma har upptäckt samma sak?

Håll dig i god form. Detta är ett måste om du skall trivas med ditt arbete. Se till att du får tillräckligt med sömn på nätterna. Använd veckosluten på ett sådant sätt att du inte kommer tillbaka till arbetet uttröttad och utför ett undermåligt ”måndagsjobb”. Den som alltid känner sig trött kan lätt bli en arbetare som ständigt tittar på klockan och bara längtar efter att det skall bli fredag. En sådan person känner det ju inte mycket annorlunda än en fånge som avtjänar ett fängelsestraff!

Bidra till en trevlig atmosfär. Håll din egen arbetsplats, såväl som toaletter och tvättrum, så ren och prydlig som möjligt. Du kanske kan få tillstånd att liva upp miljön med en krukväxt eller en smakfull tavla. Genom att du försöker förbättra din arbetsmiljö, kan andra komma att följa ditt exempel, och detta kan ge arbetsledningen den lilla knuff som behövs för att göra andra önskvärda förändringar.

Var glad och vänlig. Du vill säkert inte ta del i tvivelaktiga förehavanden tillsammans med dina arbetskamrater, men du kan ändå följa bibelns råd: ”Om möjligt, så långt det beror på er, håll frid med alla människor.” (Romarna 12:18) Låt inte meningsskiljaktigheter och personliga konflikter störa arbetet. Undvik konfrontationer. Och framför allt, låt inte andras missnöje smitta av sig på dig. Bevara en positiv anda. Varför skulle du vara olycklig bara för att andra är det?

Håll ditt sinne skärpt. Så kallade tråkiga arbeten är vanligtvis sådana som kräver föga eller ingen mental ansträngning. Om ditt arbete tillhör den kategorin, då kan det vara en verklig utmaning att hålla sinnet aktivt. Försök att tänka på sådant som du lärt dig tidigare. Detta innebär naturligtvis inte att du skall sitta och dagdrömma på arbetet eller skapa farliga situationer genom att tänka på annat medan du utför arbete som kräver koncentration. Men vid arbete som inte fullt upptar ditt sinne kan du hålla det skärpt genom att ge det något att göra.

Var uthållig! Låt inte problem som kan uppstå på arbetet beröva dig din glädje. Antingen måste du lösa dem eller också lära dig att leva med dem. Tillämpa den bibliska principen: ”Låt dig inte övervinnas av det onda, utan fortsätt att övervinna det onda med det goda.” — Romarna 12:21.

Var balanserad. Hårt arbete är en god sak. Men alltför mycket av en god sak gör den inte automatiskt bättre. Människor som tycker att arbetet är allt (viktigare än vänner eller familjen) kallas arbetsnarkomaner. De saknar balans. Även om deras oerhört pressade arbetsschema kanske gör dem lyckliga, gör det sällan dem som måste arbeta eller leva tillsammans med dem lyckliga.

En arbetsnarkoman bör inte förledas att tro att han drivs av ren arbetsglädje. Den underliggande orsaken kan mycket väl vara en känsla av osäkerhet eller ärelystnad, ja till och med girighet. Det kan vara ett fåfängt ”jagande efter vind”, som kan leda till allvarliga personliga problem och till och med till en förtidig död. Bibeln råder oss att ”arbeta strängt”, men arbetsnarkomaner ignorerar dess förklaring att ”bättre är en handfull ro än båda händerna fulla med möda och jagande efter vind”. Arbetet kan skänka sann glädje bara när man håller balans mellan det och andra aktiviteter. — Predikaren 4:6; Efesierna 4:28.

Genom att tillämpa några av de nyss nämnda förslagen kan du göra ditt arbete trivsammare. Men visste du att arbete dessutom kan förlänga ditt liv?

[Bild på sidan 5]

För att man skall trivas med sitt arbete är det viktigt att man känner att man uträttar något

[Bild på sidan 6]

Ett väl utfört arbete skänker tillfredsställelse

[Bild på sidan 7]

En angenäm atmosfär kan göra arbetet trevligt