Hur påverkar tekniken dina vänskapsrelationer?
Tack vare sms, mejl, videosamtal och sociala medier kan man lätt hålla kontakt med andra, även om de bor på andra sidan jorden. På det sättet är tekniken guld värd.
Men om man nästan bara har kontakt med sina vänner på det här sättet tenderar man att ...
ha mindre empati för sina vänner
lida av ensamhet och en känsla av tomhet
tänka mer på sig själv än på andra.
BRA ATT VETA
EMPATI
En förutsättning för att visa empati är att stanna upp och tänka på andra. Det här är något som kan vara svårt i ett ständigt flöde av inlägg och korta meddelanden.
Om tekniken styr dig kanske du till slut känner att det bara blir ett måste att svara på dina vänners meddelanden. Det kanske blir viktigare för dig att bara få det gjort än att sätta dig in i hur de verkligen mår och har det.
FUNDERA PÅ: Hur kan du visa att du verkligen bryr dig om dina vänner när du använder teknik för att hålla kontakt med dem? (1 PETRUS 3:8)
TOMHET
En studiea visade att många mådde sämre efter att de hade använt en populär social plattform. Enligt studien kände många att de bara hade slösat bort sin tid efter att ha skrollat igenom bilder och uppdateringar.
Och när man kollar på andras bilder kan det lätt bli så att man jämför sig. Det kan verka som att alla andra hittar på roliga och spännande saker, medan man själv har ett tråkigt liv.
FUNDERA PÅ: Hur kan du undvika att jämföra dig med andra när du är på sociala medier? (GALATERNA 6:4)
JAGET I FOKUS
En lärare märkte att en del av hennes elever verkade ha ensidiga relationer. ”Relationen tycks bygga på vad eleverna tror att någon annan kan göra för dem.”b Man kanske börjar behandla sina vänner som om de vore appar som man kan öppna och stänga när man själv känner för det.
FUNDERA PÅ: Vad säger dina inlägg om dig? Får man känslan av att du är självupptagen och bara intresserad av att toppa andra? (GALATERNA 5:26)
VAD DU KAN GÖRA
TÄNK IGENOM HUR DU ANVÄNDER TEKNIKEN
När du styr tekniken, och inte tvärtom, så kommer den att hjälpa dig att hålla kontakt med dina vänner och även komma närmare dem.
BIBLISK PRINCIP: ”Kärleken ... är inte självisk.” (1 KORINTHIERNA 13:4, 5)
Testa några av de här förslagen, eller skriv ner några egna.
Ha fler riktiga samtal (i stället för att bara skriva meddelanden eller mejl).
Lägga undan telefonen (eller sätta den på ljudlöst) när jag pratar med andra.
Lägga mindre tid på sociala medier.
Bli bättre på att lyssna.
Höra av mig till en vän som har det jobbigt just nu.
a Hämtat från Computers in Human Behavior, årg. 35, juni 2014.
b Hämtat från Tillbaka till samtalet – samtalets kraft i en digital tid av Sherry Turkle (2017).