UNGDOMAR FRÅGAR
Vad ska jag göra om jag blir mobbad på nätet?
Vad du behöver känna till
Det är tyvärr lätt att mobba på nätet. På nätet kan man vara anonym, och det ”gör att till och med unga som annars är snälla vågar vara elaka, eftersom de inte behöver se någon i ögonen”, säger boken CyberSafe.
En del löper större risk att bli offer. De som uppfattas som blyga eller annorlunda eller har dålig självkänsla är ofta i riskzonen.
Nätmobbning kan få allvarliga följder. Det kan leda till ensamhet och depression, och det har till och med fått människor att begå självmord.
Vad du kan göra
Det kan vara bra att fundera på om det verkligen handlar om mobbning. Ibland kan andra säga saker som de egentligen inte menar. I så fall kan du följa Bibelns kloka råd:
”Var inte hastig i din ande till att känna dig kränkt, ty detta att känna sig kränkt vilar i de enfaldigas famn.” (Predikaren 7:9, fotnoter)
Men å andra sidan ska man inte bortförklara att någon medvetet trakasserar, kränker eller hotar. Det är faktiskt mobbning.
Om du blir nätmobbad, tänk då på det här: din reaktion kan antingen förbättra eller försämra situationen. Pröva något av följande förslag:
Ignorera. Bibeln säger: ”Den förståndige spar sina ord, den kloke håller huvudet kallt.” (Ordspråksboken 17:27, Bibel 2000)
Därför funkar det: Nancy Willard skriver att ”en nätmobbares främsta mål är att få sina offer att bli upprörda eller arga”. Hon skriver vidare: ”När offren tappar fattningen är det som att de låter mobbaren få övertaget.” (Cyberbullying and Cyberthreats)
Slutsats: Ibland är den bästa reaktionen ingen reaktion alls.
Stå emot impulsen att ge igen. Bibeln säger: ”Löna inte ont med ont eller hån med hån.” (1 Petrus 3:9, Svenska Folkbibeln)
Därför funkar det: ”Ilska är ett tecken på svaghet, som ofta triggar mobbare”, konstaterar boken Cyber-Safe Kids, Cyber-Savvy Teens. Om du ger igen kan det verka som att du också är en del av problemet.
Slutsats: Lägg inte mer ved på elden.
Agera. I Bibeln står det: ”Låt dig inte övervinnas av det onda.” (Romarna 12:21) Det finns saker du kan göra för att sätta stopp för mobbningen, utan att göra situationen värre.
Pröva något av följande:
Blockera personen som skickar meddelandena. ”Det du inte läser kan inte heller skada dig”, säger boken Mean Behind the Screen.
Spara alla bevis, även om du inte läser dem. Det kan vara elaka meddelanden och kommentarer, mejl, röstmeddelanden och inlägg på bloggar eller sociala medier.
Säg åt nätmobbaren att sluta. Skicka ett rakt men neutralt meddelande, till exempel:
”Skicka inte fler meddelanden till mig.”
”Ta bort ditt inlägg.”
”Jag kommer att göra något åt det här om du inte lägger av.”
Stärk din självkänsla. Tänk inte på dina svagheter, utan på sådant som du är bra på. (2 Korinthierna 11:6) Mobbare riktar in sig på personer som verkar sårbara, och så är det både på nätet och i verkliga livet.
Berätta för en vuxen. Börja med att prata med dina föräldrar. Du skulle också kunna anmäla mobbaren till den hemsida eller tjänst som ni använder. Om situationen blir ännu värre kan du och dina föräldrar ta upp det med din skola, rapportera det till polisen eller söka juridisk hjälp.
Slutsats: Det finns saker du kan göra för att få slut på nätmobbningen eller åtminstone skydda dig mot den.