HJÄLP FÖR FAMILJEN
Prata med dina barn om alkohol
”Första gången vi pratade med vår dotter om alkohol var hon bara sex år. Till vår stora förvåning visste hon mycket mer än vi kunnat ana.” (Alexander)
Bra att känna till
Det är viktigt att prata med barnen om alkohol. Vänta inte tills dina barn blivit tonåringar. ”Jag önskar att vi hade pratat med vår son redan från det att han var liten om hur man hanterar alkohol på ett bra sätt”, säger Chamit från Ryssland. ”Det fick jag lära mig den hårda vägen när jag upptäckte att han som 13-åring drack regelbundet.”
Varför är det här så viktigt?
Klasskompisar, reklam och TV-program kan påverka hur dina barn ser på alkohol.
Enligt en svensk undersökning som gjordes av Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning uppgav 8 procent av eleverna i årskurs 9 att de dricker stora mängder alkohol minst en gång i månaden.
Det kommer knappast som en överraskning att hälsovårdsmyndigheter uppmanar föräldrar att prata om riskerna med alkohol från det att barnen är små. Men hur gör man det?
Vad du kan göra
Var förberedd på barnens frågor. Små barn är nyfikna, och äldre barn är ännu mer nyfikna. Därför är det bra att tänka igenom hur man kan besvara deras frågor. Här är några exempel:
Om ditt barn undrar hur alkohol smakar kan du säga att vin smakar ungefär som sur saft och att öl kan vara ganska beskt.
Om ditt barn vill provsmaka kan du säga att alkohol är för starkt för ett barn. Nämn också vad som händer när man dricker: alkohol kan få en person att känna sig avslappnad, men dricker man för mycket kan man bli snurrig, göra dumma saker och säga sådant som man får ångra. (Ordspråksboken 23:29–35)
Sätt dig in i ämnet. Bibeln säger: ”Den kloke använder sin kunskap.” (Ordspråksboken 13:16) Se till att du själv är insatt i hur alkohol påverkar kroppen samt vilka lagar och regler angående alkohol som gäller där ni bor. Då kommer du att vara rustad att hjälpa dina barn.
Ta själv upp ämnet. ”Det här med alkohol kan vara förvirrande för barn och unga”, säger Mark, en pappa i Storbritannien. ”Jag frågade min åttaårige son om han trodde det var rätt eller fel att dricka alkohol. Jag såg till att samtalet var lugnt och avslappnat, och det gjorde att han vågade säga vad han tyckte och tänkte.”
Det du säger om alkohol kommer att få större effekt om du tar upp det vid flera olika tillfällen. Prata om alkohol när ni diskuterar andra viktiga ämnen, till exempel trafiksäkerhet eller sex, och anpassa informationen efter deras ålder.
Var ett gott föredöme. Barn är som svampar – de suger åt sig allt i sin omgivning. Och forskning visar att det är föräldrarna som har störst inflytande på sina barn. Det betyder att om alkoholen är ditt främsta sätt att varva ner kommer dina barn att tro att det är lösningen så fort något är jobbigt. Så se till att själv vara ett bra exempel genom att använda alkohol med omdöme.
Ditt sätt att hantera alkohol kommer att påverka dina barn.