eder alltså icke bekymmer för morgondagen. ... Var dag har nog av sin egen plåga.” — Fil. 4:6, 7; Matt. 6:34.

Något annat som blir till stor hjälp är att man lär sig att anpassa sig. Är du gift med en argbigga? Anpassa dig genom att vara ytterst taktfull. Eller också kan du söka anpassa situationen genom att åstadkomma en förändring hos henne. Samma sak gäller om din äkta man är en hänsynslös alkoholist. Du kan antingen försöka undvika konfrontationer med anledning av denna situation, eller också kan du försöka förändra miljön. Som en fyndig person uttryckte saken: ”O Herre, ge mig det lugn som krävs för att acceptera det jag inte kan ändra på; det mod som krävs för att ändra på det jag kan ändra; och förstånd att veta skillnaden.” Ja, ordspråket lyder: ”Det som inte kan botas måste uthärdas.” Vad kan hjälpa dig att uthärda? Kärlek, ty bibeln säger att kärleken ”uthärdar allting”. — 1 Kor. 13:4—8.

Du måste också lära dig skilja mellan vad som är viktigt och vad som inte är det. Undvik onödiga tvister genom att hålla frid med alla människor, så mycket som på dig beror. (Rom. 12:18) Vidare måste man undvika alla ”köttets gärningar”, till exempel lösaktigt uppförande och vredesutbrott. — Gal. 5:19—21.

Bättre att förebygga än att bota

”Det är bättre att förebygga än att bota” är ett tänkespråk som gäller även här. Det behöver nästan inte sägas att det mesta av det som bidrar till att bota ett nervöst sammanbrott också skulle ha förebyggt det, om man hade tillämpat det i förväg. Vi får till exempel vår uppmärksamhet riktad på att det viktigaste man kan lära sig för att hålla nerverna friska är samarbete. Samarbete blir utan tvivel följden, om vi följer uppmaningen att göra mot andra som vi vill att de skall göra mot oss. — Luk. 6:31.

En annan stor hjälp till att förebygga ett nervöst sammanbrott är förnöjsamhet, en egenskap som bibeln upprepade gånger rekommenderar oss att uppodla. Bibeln innehåller också en mycket nyttig varning mot girig kärlek till pengar och begär efter att bli rik, eftersom detta inte bara kan leda till andlig förlust, utan också till att man tillskyndar sig själv ”många kval”, som också kan inbegripa ett nervsammanbrott. — 1 Tim. 6:6—10.

Även om praktisk vishet i hög grad kommer att hjälpa oss att undvika eller förebygga ett nervöst sammanbrott, så kommer osjälvisk kärlek att vara till ännu större hjälp. Den skriftenliga principen att ”kärleken uppbygger” är tillämplig på alla sätt, i såväl mentalt, kroppsligt och känslomässigt som andligt avseende. (1 Kor. 8:1) Eftersom ”köttets gärningar”, som vi har sett, kan leda till ett nervöst sammanbrott, följer härav att om man uppodlar motsatsen därtill, andens frukter, kan man också få hjälp att förebygga ett nervöst sammanbrott. Vilka är då andens frukter? ”Kärlek, glädje, frid, tålamod, mildhet, godhet, trofasthet, saktmod, återhållsamhet.” Det råder inget tvivel om att tillämpning av bibelns principer i livet mer än någonting annat bidrar till att bota eller förebygga ett nervöst sammanbrott. — Gal. 5:22, 23.

Forntida terapi

Doktor Salvatore P. Lucia skriver i Wine as Food and Medicine: ”Det terapeutiska bruket av vin vid akuta infektioner i andningsvägarna kan härledas ända tillbaka till forntiden. I modern tid har det visat sig effektivt vid behandling av bronkit ... och andra därmed besläktade lungåkommor. Varmt vin ordineras under perioden med frossbrytningar vid influensa och vid andra infektioner i andningsvägarna. Om man dricker ett glas vin innan man går och lägger sig, kan man ofta förhindra att en förkylning bryter ut, vilket beror på att vinet verkar som ett sudoriferum [svettdrivande medel].”