Att göra vad vi kan för att få åtnjuta ett bättre liv

DET förhållandet att medicinska ansträngningar att förlänga livet endast haft ringa framgång betyder inte att varje individ inte bör göra vad han kan för att uppnå en ålder av sjuttio år eller ännu mer och i synnerhet göra sitt liv bättre. För vad en människa än må göra för att utsträcka sin livslängd, är detta till föga nytta med mindre hennes liv blir någorlunda lyckligt och till visst gagn för andra.

Många är de idéer som i våra dagar framförts om hur man skall kunna uppnå ett längre liv — hälsokost, olika former av diet, motion och träning, både fysisk och mental. Människor som joggar längs stadsgator och landsvägar för att söka förbättra hälsan är en vanlig syn. Hälsotidskrifter och hälsokostaffärer finns i överflöd. Tusentals psykiatriker praktiserar som privata analytiker, och det finns anhängare av olika former av meditation. Företrädare för miljörörelser kämpar för en minskning av den förorening som nu är ett hot mot hälsan i alla länder.

Det är sannerligen utmärkt att man vårdar sig om hälsan och vidtar rimliga försiktighetsmått för att undvika skadliga ting. Förnuftiga matvanor, ett rimligt mått av motion och varsamhet för att undvika att förorena miljön för sin egen och andras skull är alltsammans till nytta. Det är uppenbart att omåttlighet av varje slag kan bidra till att förkorta livslängden. Hit hör då alkoholism, narkotikamissbruk och frosseri.

Åtgärder man rimligtvis kan vidta

Att man är försiktig och uppmärksam kan förhindra att livet får ett tvärt slut. Stor försiktighet vid bilkörning och korsning av gator och vägar skulle rädda tiotusentals liv. Äldre människor kan undvika överansträngning och utmattning till följd av snöskottning eller någon annan ovanligt påfrestande verksamhet. Alla, unga och gamla, kan allvarligt påverkas av omåttlig ängslan och stress, om de jagar på för att hålla jämna steg inom affärsvärlden eller i sällskapslivet. Överdriven stress, som i stor utsträckning orsakas av det moderna levnadssättet, är en av de största dråparna i vår tid.

Viktigt för ett långt liv är också tillbörlig omvårdnad om barnen i deras tidigaste år. Farmaceuten Louis Stambovsky säger:

”När bör förebyggande åtgärder påbörjas för att förhindra det som brukar kallas ålderdomens sjukdomar? Så tidigt som möjligt, redan vid tidpunkten för avlelsen. Man kan inte bygga en stark maskin, om moderns byggnadsmaterial är otillräckliga, kvantitativt eller kvalitativt. Kostförstärkning före födseln har gett häpnadsväckande resultat. Kontrollerade undersökningar vittnade kraftigt till förmån för sådana tillskott; avkomman var överlägsen i varje avseende, och modern fick också röna gagnet av en okomplicerad förlossning med färre komplikationer efter nedkomsten. Om vi utgår ifrån att vi har ett normalt barn som gör sitt inträde i världen, så är tillräckligt med biokemiska näringsämnen för [organismens] byggnad och funktioner en absolut nödvändighet från första stund, om man eftersträvar ett sjukdomsfritt, långt liv. ... Många eller de flesta av de sjukdomsförlopp som iakttogs under de ’gyllene åren’ hade utvecklats under barndomen och de tidigaste åren som vuxen.”

Samme auktoritet gör följande intressanta iakttagelse, då han diskuterar orsakerna till fetma, som utgör ett hot mot ett långt liv:

”Den tredje orsaken till överdriven fetma börjar under spädbarnstiden och barndomen. För mycket mat under dessa perioder skapar ett onormalt antal fettceller som aldrig försvinner fullständigt. ... Dessa människor förblir feta även sedan det omåttliga intagandet av föda upphör och förblir kanske det framgent under hela sitt liv.”

Ett bättre sätt

Men med tanke på allt som sägs och görs när det gäller olika hälsometoder, vem vet exakt vad som är bra för människans kropp? I stor utsträckning måste var och en själv finna ut vilka födoämnen, motionsformer och så vidare som är praktiska och nyttiga för en själv. Ändå är det praktiskt taget omöjligt att få alla behövliga vitaminer, mineralämnen, proteiner och andra nödvändiga ting i rätta proportioner och kombinationer. Med tanke på de bearbetade födoämnena, med sina tillsatser, och föroreningen av luft och vatten och även av grönsaker, kött och frukt, kan en människa inte undvika allt som är skadligt för hälsan.

Det är därför på sin plats att mycket allvarligt tänka över bibelns uttalande: ”Den kroppsliga övningen är nämligen nyttig till litet; men den gudaktiga hängivenheten är nyttig till allt, i det den har med sig ett löfte om livet nu och det som skall komma.” I betraktande av detta faktum ges följande råd: ”Öva dig däremot ständigt själv med gudaktig hängivenhet som ditt mål.” — 1 Tim. 4:7, 8.

Vad menas med ”gudaktig hängivenhet”? Bibeln förklarar att det helt enkelt är att göra det som är rätt enligt vad Skaparen visar. Han sade till dem som bekände sig tjäna honom: ”Vad gott är har han kungjort för dig, o människa. Ty vad annat begär väl HERREN [Jehova] av dig, än att du gör, vad rätt är, och vinnlägger dig om kärlek och vandrar i ödmjukhet inför din Gud?” — Mik. 6:8.

Hur kommer strävan efter gudaktig hängivenhet att visa sig vara mest praktisk och gagnelig? Först av allt kommer ett sannfärdigt, ärligt handlingssätt att eliminera många svårigheter inom familjen och i förhållandet till vänner och affärsbekanta. Ärlighet kommer att förhindra sinnesoro på grund av samvetskval. Det får andra att lita på dig. Även om din ärlighet ibland kan orsaka dig ekonomisk förlust, därför att du vägrar att träffa oärliga uppgörelser eller att ljuga för att få fördelar, har de som praktiserar ärlighet funnit att detta i det långa loppet lönar sig till och med i denna oärliga värld.

För att kunna vara alltigenom sannfärdig och ärlig behöver en människa vägledning. Bibeln är den mest pålitliga vägledningen. Det är också en stark drivkraft till ärlighet att veta att inte bara människor iakttar din fördelaktiga kurs, utan att också Skaparen ser den och kommer att belöna dig på det sätt som blir till största gagn för dig. Jesus Kristus sade följande angående människors reaktion inför ett helhjärtat, ärligt och frikostigt handlingssätt: ”Ta för vana att ge, och man skall ge åt er. Ett fullgott mått, packat, skakat och överflödande, skall man tömma i ert knä; för med det mått som ni mäter med skall det mätas åt er i gengäld.” — Luk. 6:38.

Och med avseende på Guds omtanke om den människa som gör vad som är rätt, på grund av kärlek till Skaparen och till sanning och rättvisa, säger bibeln: ”HERRENS [Jehovas] ögon överfara hela jorden, för att han med sin kraft skall bistå dem som med sina hjärtan hängiva sig åt honom.” — 2 Krön. 16:9; Ps. 34:16.

Ett sannfärdigt, ärligt uppförande är praktiskt

Kommer en ärlig, sannfärdig kurs verkligen att visa sig vara praktisk? Exempel kan anföras som svarar Ja. Förmodligen har du själv funnit att detta är sant. Jehovas vittnen har funnit att det är så. Många människor erkänner att vittnena samvetsgrant följer vad de tror vara rätt enligt Skriften. De har kommit från olika miljöer, men har ändrat sin tidigare livskurs och efter bästa förmåga rättat sig efter bibelns principer. Några erfarenheter kan helt kort återges, som visar att sannfärdighet och ärlighet inte bara bidrar till ett gott samvete, utan också befrämjar bättre relationer till andra och för gott med sig för den som håller fast vid rätta principer.

Här i Sverige, där arbetslösheten är ett växande problem, sökte ett av Jehovas vittnen ett arbete och blev noggrant utfrågad av verkställande direktören och hans medarbetare. Efter en paus frågade direktören: ”Tillhör du någon religiös organisation?” Då han fick svaret: ”Ja, jag är ett Jehovas vittne”, sade mannen: ”Utmärkt. Vi har redan tre vittnen i fabriken och har verkligen funnit dem vara bra människor. Ni måste ha mycket höga moralnormer, inte sant?” Det visade sig att direktören tidigare varit lärling i ett företag i Förenta staterna, där vittnen var anställda. Vittnet, som berättade denna erfarenhet, tillade: ”Det var ett bevis på sannfärdigheten i Jesu ord, då han talade om livets nödtorft och sedan sade: ’Fortsätt därför med att först söka riket [Guds rike] och hans rättfärdighet, så skall också alla dessa andra ting tilldelas er.’” — Matt. 6:33.

En anställd vid en bensinstation i Spanien fyllde på bensin åt en kund, men innan han fick betalt, betjänade hans medarbetare av misstag en annan kund ur samma pump och tog då bort uppgiften om mängden och beloppet. Kunden krävde bevis och blev mycket förargad, då han upptäckte vad som hänt. Han yttrade: ”Bara om ni var ett av Jehovas vittnen skulle jag lita på vad ni säger.” Den anställde kunde sanningsenligt säga: ”Jag är ett vittne.” ”Då räcker det. Om ni säger fyrtio liter, då var det fyrtio liter. Jag är polisinspektör i Granada, och jag vet tillräckligt om vittnena för att veta att de inte skulle ljuga.” Och så betalade han bensinen.

Många hjärtesorger kan undvikas

Att hålla fast vid rätta moralnormer kan dessutom förhindra många sjukdomar, hjärtesorger och oförrätter mot andra. God moral är den främsta grundvalen för familjelivet. De som har ignorerat rätta principer har funnit att otrohet, även när den bedrivits öppet med båda äktenskapskontrahenternas kännedom, resulterar i att äktenskapet till sist upplöses. Även om ett par kanske endast är sammanboende, upplever de samma känslomässiga förtvivlan och svartsjuka som ett lagligen gift par utsätts för, när endera av parterna är otrogen. Och lösaktighet från föräldrarnas sida har en högst demoraliserande verkan på deras barn.

Alla de problem som orsakas av oärlighet, lögnaktighet och ett omoraliskt leverne leder till missräkning, förvirring och sinnesoro för att inte tala om dåligt samvete. Detta i sin tur tar bort glädjen och ger alltför ofta upphov åt fysiska och mentala sjukdomar.

Det råder inget tvivel om att en psykosomatisk process är verksam i människans kropp. De ting som påverkar vår fysiska hälsa påverkar vårt sinnestillstånd, och vår sinnesstämning har mycket att göra med vår fysiska hälsa. Om du är olycklig eller missnöjd, mår du inte fysiskt bra. Att man känner sig olycklig leder till spänning, nedstämdhet, depression och modfälldhet och ofta till vrede och självömkan eller självförebråelser. Detta kan i sin tur förorsaka de svåraste sjukdomar.

Förlorad lycka kan återvinnas

Kanske har en människa inte levat på ett sätt som är rättskaffens och är därför olycklig. Det är aldrig för sent att söka rätta till situationen och hoppas på att återvinna ett stort mått av lycka. Tänk på exemplet med en man i Nigeria, vilken hade rykte om sig att vara en drinkare och slösare, som brydde sig föga om sin familj och var en dålig familjeförsörjare. Hans hustru hade lämnat honom och skaffat sig ett välavlönat arbete som skollärare i ett annat land (Togo). I sin olyckliga belägenhet sökte mannen hjälp från bibeln. Det dröjde inte länge efter det han börjat ett allvarligt studium av Skriften förrän han ändrade sina vanor. Han slutade hänge sig åt omåttligheter i fråga om vin och började använda sina pengar för att sörja för familjens behov. Han sände till och med halva lönen till sin hustru varje månad. Hustrun besökte honom till sist och blev förvånad över att se de förändringar han hade gjort i sitt liv. Hon bestämde sig för att sluta sitt arbete i Togo och stanna hos sin make och undersöka bibeln tillsammans med honom. Hur lycklig var inte den här familjen över att vara förenad igen!

Vem kan egentligen säga att det inte är praktiskt att utöva det som är gott och nyttigt också i en självisk värld? Det gör sannerligen livet mer värt nu. Men är detta allt? Finns det mer än en tillfällig belöning?

[Bild på sidan 6]

Vårdslös körning kan drastiskt förkorta livslängden

[Bild på sidan 7]

Ärlighet och sannfärdighet uppskattas av andra

[Bild på sidan 8]

Bibeln är den enda säkra vägledningen för ett bättre liv

[Bild på sidan 9]

Lögn och oärlighet kan upplösa ett äktenskap