Det höga priset för vrede

ÄR DU snar till vrede och färdig att explodera av ilska vid minsta anledning? Går du omkring och sjuder av förbittring i dagar och bär på djupt sårade känslor, så snart någon förnärmar dig? Om det är så, stöter du kanske inte bara bort andra i din närhet, utan du bryter kanske också ner dig själv i din vrede.

Kan vrede verkligen vara dödlig? Enligt en nyutkommen rapport från The New York Times News Service är risken inte alls osannolik. Rapporten hävdar till exempel att ”kronisk vrede är så nedbrytande för kroppen att den jämställs med, eller till och med överträffar, cigarrettrökning, fetma och en kost med hög fetthalt som en hög riskfaktor i fråga om förtidig död”.

Till bevis för att det är så hänvisar rapporten till flera vetenskapliga undersökningar. Vid en av dem fick några 25-åriga universitetsstudenter genomgå personlighetstester, som mätte den nivå av vrede de kände i olika vardagssituationer. Forskare följde upp dessa studenter 25 år senare. De som hade klassats som minst vredesbenägna hade ett mycket lågt dödstal. Endast 4 procent av dem hade dött före 50 års ålder. Men de mest vredesbenägna klarade sig inte så bra — 20 procent hade dött! En annan undersökning fann att de som klassades som mest vredesbenägna i ungdomen visade en tendens att ha mycket högre nivåer av skadlig kolesterol senare i livet, något som gjorde dem mer utsatta för risken att få hjärtsjukdomar.

Hur förhåller det sig då med dem som sjuder av undertryckt vrede i stället för att finna positiva sätt att ta itu med sina problem? Doktor Mara Julius, epidemiolog vid University of Michigan i USA, granskade en grupp kvinnor under en 18-årsperiod. Hon fann att de som visade tydliga tecken på kronisk, undertryckt vrede hade ett dödstal som var omkring tre gånger högre än de som inte gick och bar på sådan vrede. Den slutsats hon drar är: ”För många kvinnor tycks ständig, undertryckt vrede vara en större riskfaktor när det gäller tidig dödlighet än rökning.”

Tusentals år före alla sådana vetenskapliga undersökningar har bibeln varnat för vrede. ”Låt inte solen gå ner medan ni är i ett uppretat tillstånd”, lyder en vers. (Efesierna 4:26) ”Avhåll dig från vrede och låt förbittringen fara”, lyder ett annat råd. (Psalm 37:8) Ännu mer anmärkningsvärt är det att bibeln visar att det råder ett samband mellan vårt känslomässiga tillstånd och vår fysiska hälsa, när den framhåller: ”Ett saktmodigt hjärta är kroppens liv, men bittert sinne är röta i benen.” — Ordspråksboken 14:30.

[Bild på sidan 14]

Begravningsentreprenören ser en arg man och gnuggar händerna — en blivande ”kund”