4 | Skydda din hoppfullhet

VARFÖR ÄR DET VIKTIGT?

Människor kan påverkas både fysiskt och känslomässigt av att oroa sig över världsförhållandena. Många som drabbas tappar sitt hopp och sin framtidstro. Vad får det för konsekvenser?

En del vill inte ens tänka på framtiden.
Andra försöker dämpa sin oro med alkohol eller droger.
Några ser inte ens någon mening med att fortsätta leva.

Bra att känna till

En del av dina problem kanske är tillfälliga och kan lösa sig på sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig.
Även om din situation inte förändras finns det flera saker du kan göra för att hantera den.
Bibeln lovar att mänsklighetens problem ska lösas en gång för alla. Och det här är ett löfte du verkligen kan lita på.

Vad du kan göra

I Bibeln står det: ”Oroa er inte för morgondagen, för i morgon kommer nya bekymmer. Varje dag har tillräckligt med sina egna problem.” (Matteus 6:34)

Ta en dag i taget. Låt inte oron för vad som kan hända i morgon göra dig handlingsförlamad i dag.

Om du går runt och oroar dig för det som kanske kommer att hända, kommer du bara att må ännu sämre och förlora hoppet.

Praktiska tips

FOKUSERA PÅ DET SOM ÄR POSITIVT

I Bibeln står det: ”För den betryckte är alla dagar mörka, men för den som är väl till mods är varje dag en fest.” (Ordspråksboken 15:15) Om man stirrar sig blind på problemen kanske man inte ser de lösningar som finns. Men om man däremot har en positiv inställning blir det lättare att se hur man kan ta itu med situationen.

Begränsa hur mycket tid du lägger på att följa nyheterna.
Avsluta dagen med att tänka på två eller tre saker som du är tacksam för.
Skriv en att-göra-lista, och ta bara med sådant som du kan göra i dag. Bryt ner stora projekt i mindre uppgifter, så att du ser resultatet av dina ansträngningar varje dag.

TA EMOT HJÄLP

I Bibeln står det: ”Den som isolerar sig … förkastar all praktisk vishet.” (Ordspråksboken 18:1) Du kanske inte kan ta dig upp ur en djup grop på egen hand, men om du får hjälp så går det.

Be familj och vänner om hjälp.
Försök också se hur du kan hjälpa dem. När man gör saker för andra får man perspektiv på sina egna problem.
Om du tycker att allt känns hopplöst och att livet inte är värt att leva, så sök professionell hjälp. Ibland kan mörka känslor och tankar bottna i en sjukdom, till exempel depression. Många har fått behandling som har gjort att de mår bättre.a

a Vakna! rekommenderar ingen särskild behandling.

Bibeln kan ge dig hopp

I en bön till Gud sa en bibelskribent: ”Ditt ord är en lampa för min fot och ett ljus på min stig.” (Psalm 119:105) På vilket sätt är Guds ord, Bibeln, som en lampa?

När det är mörkt ute hjälper en lampa oss att se var vi ska sätta fötterna. På liknande sätt kan Bibeln ge oss vägledning när vi ska fatta svåra beslut.

Och precis som man kan rikta upp lampan för att se längre fram på stigen, så kan Bibeln kasta ljus över framtiden.

Bibeln är en helig bok som inte bara berättar om mänsklighetens början, utan också om den underbara framtid som väntar. Den svarar på:

Hur?

Hur fick mänsklighetens lidande sin början? Bibeln säger att ”synden kom in i världen genom en enda människa, och genom synden kom döden. Och döden spred sig till alla människor därför att de alla hade syndat.” (Romarna 5:12)

Varför?

Varför har vi människor inte lyckats få ordning på situationen i världen? I Bibeln står det att ”människan inte kan välja rätt väg. Hon kan inte ens styra sina egna steg.” (Jeremia 10:23) Det är bara att titta sig omkring i världen för att se att det stämmer.

Vad?

Vad ska Gud göra för att rätta till situationen? Bibeln säger att ”han ska torka alla tårar från deras ögon. Döden ska inte finnas mer, inte heller sorg, skrik eller smärta.” (Uppenbarelseboken 21:4)