Dakt. Redford B. Williams asema hivi katika jarida la JAMA: ‘Kuonyesha hasira hakusaidii kwa vyovyote. Jambo la maana ni kuchunguza hasira yako kisha kuizuia.’ Anadokeza mtu ajiulize hivi: “(1) Je, hali ninayokabili ni muhimu kwangu? (2) Je, ninafikiri na kuhisi ifaavyo? (3) Je, hali hii inaweza kurekebishwa, ili niepuke hasira?”

Waefeso 4:26 “Iweni na hasira ya kisasi, na bado msifanye dhambi; msiache jua litue mkiwa katika hali ya kuchokozeka.”