Sevdiğiniz Birinin Bakımıyla İlgilenirken Sevincinizi Koruyabilirsiniz

1-2. Yehova yakınlarına bakan kişiler hakkında ne hissediyor? (Özdeyişler 19:17). (Resimlere de bakın.)

KORE’DE yaşayan Jin-yeol adlı bir kardeşimiz şunları anlatıyor: “Karım ve ben evliliğimizde 32 yılı devirdik. Son 5 yıldır eşimin bakımıyla ilgileniyorum. O, Parkinson hastası ve hareket etmekte çok zorlanıyor. Karımı çok seviyorum ve onunla seve seve ilgileniyorum. O, geceleri evimizdeki hastane yatağında uyuyor. Ben de onun yanında yatıyorum ve uyurken el ele tutuşuyoruz.”

² Çok sevdiğiniz birinin, örneğin anne babanızın, eşinizin, dostunuzun ya da bir çocuğun bakımıyla mı ilgileniyorsunuz? Eğer öyleyse muhtemelen ona yardım etme ayrıcalığına çok değer veriyorsunuz. Ayrıca sevdiğiniz kişinin bakımıyla ilgilenerek Yehova’ya duyduğunuz bağlılığı göstermiş oluyorsunuz (1. Tim. 5:4, 8; Yak. 1:27). Yine de başkalarının genelde fark etmediği zorluklarla karşılaşıyorsunuz. Hatta bazen hiç kimsenin yaşadıklarınızı anlamadığını düşünüyor olabilirsiniz. Başkalarının yanındayken gülebilir, fakat yalnız kaldığınızda gözyaşlarınıza hâkim olamayabilirsiniz (Mezm. 6:6). Yaşadıklarınızı kimse anlamasa da Yehova anlar (Çıkış 3:7 ile karşılaştırın). Gözyaşlarınız ve özverileriniz O’nun için çok değerlidir (Mezm. 56:8; 126:5). O, sevdiğiniz kişilere yardım etmek için yaptığınız her şeyi görür. Ayrıca Yehova Kendisini size karşı borçlu hisseder ve karşılığını vereceğine söz verir (Özdeyişler 19:17’yi okuyun).

3. İbrahim ve Sara, Terah’ın bakımıyla ilgilenirken ne gibi sorunlar yaşamış olabilir?

³ Kutsal Kitap’ta sevdiklerinin bakımıyla ilgilenen birçok kişiden bahsedilir. Örneğin İbrahim ve Sara’yı düşünelim. Onlar Ur’dan ayrıldığında babaları Terah yaklaşık 200 yaşındaydı, yine de onlarla birlikte yola çıktı. Birlikte Harran’a yaklaşık 960 kilometre yol gittiler (Başl. 11:31, 32). İbrahim ve Sara babalarını elbette seviyorlardı. Yine de onun bakımıyla ilgilenirken ne kadar zorlanmış olabileceklerini bir düşünün, özellikle de yolculuk ederlerken. Yol boyunca muhtemelen develerin veya eşeklerin üzerindeydiler. Yaşı ilerlemiş Terah için bu zor olmuş olmalı. Doğal olarak İbrahim ve Sara zaman zaman çok yorulmuş, hatta bitkin düşmüş olabilir. Fakat durum ne olursa olsun, Yehova onlara ihtiyaç duydukları gücü verdi. Yehova onları nasıl desteklediyse, sizi de öyle destekleyecek ve ihtiyacınız olan gücü verecek (Mezm. 55:22).

4. Makalede neleri inceleyeceğiz?

⁴ Sevinç niteliği yakınınızın bakımıyla daha kolay ilgilenmenize yardım edebilir (Özd. 15:13). Sevinçli bir kişi koşulları ne olursa olsun mutlu kalabilir (Yak. 1:2, 3). Peki biz böyle bir sevince nasıl sahip olabiliriz? Bunun bir yolu, Yehova’ya dua etmek ve olumlu tutumumuzu korumak için O’ndan yardım istemektir. Makalede, yakınlarına bakan kardeşlerin sevinçlerini korumak için başka neler yapabileceğini inceleyeceğiz. Ayrıca başkalarının onlara nasıl yardımcı olabileceğini göreceğiz. Fakat önce, yakınlarına bakan kişilerin neden sevinçlerini koruması gerektiğini ve nelerin sevinçlerini çalabileceğini görelim.

SEVİNCİNİZİ KORUMAK NEDEN ZOR OLABİLİR?

5. Başkalarına bakan kişilerin neden sevinçlerini koruması gerekir?

⁵ Başkalarına bakan kişiler sevinçlerini kaybettiğinde kolaylıkla bitkin düşebilirler (Özd. 24:10). Yorulduklarında istedikleri kadar nazik ve yardımsever olamayabilirler. Peki hangi şeyler onların sevincini çalabilir?

6. Başkalarına bakan kişiler kendilerini neden tükenmiş hissedebilir?

⁶ Kendilerini tükenmiş hissedebilirler. Leah isimli bir kardeşimiz şöyle diyor: “Birine bakmak, her şeyin yolunda olduğu bir günde bile sizi duygusal olarak yıpratır. Genelde günün sonunda pilim tamamen bitiyor. Hatta bazen duygusal açıdan o kadar yorgun oluyorum ki, bir mesaja bile cevap yazamıyorum.” Başkalarıysa yeterince dinlenmek ve rahatlamak için zaman bulmakta zorlanıyor. Inés isimli bir kız kardeşimiz şöyle diyor: “Yeterince uyuyamıyorum. Geceleri kayınvalidemle ilgilenmek için genelde iki saatte bir uyanıyorum. Ayrıca kocamla yıllardır tatile çıkamadık.” Başkaları da sevdiklerine tüm gün baktıkları için sosyal buluşmalara gidemiyor, hatta teokratik görevleri reddetmek zorunda kalıyor. Bu yüzden kendilerini yalnız kalmış ve koşullarının kurbanı olmuş gibi hissediyorlar.

7. Yakınlarına bakan bazı kişiler neden suçluluk duygusuna veya üzüntüye kapılabilir?

⁷ Suçluluk duygusuna veya üzüntüye kapılabilirler. Jessica isimli bir kardeş şöyle diyor: “Hep daha fazlasını yapmam gerektiğini düşünüyorum. Kendime biraz olsun zaman ayırırsam bunun bencillik olduğunu düşünüp suçluluk duyuyorum.” Yakınlarına bakan bazı kişiler de içinde bulundukları duruma içerledikleri için suçluluk duyuyorlar. Başkaları ise sevdikleri kişiye yeterince yardım edip edemediklerini düşünüp kaygılanıyorlar. Kimileri de çok yorgun oldukları için, baktıkları kişiye bazen kırıcı şeyler söyleyebiliyor. Bu durum onlara kendini çok kötü hissettiriyor (Yak. 3:2). Bazıları da bir zamanlar enerjik ve sağlıklı olan yakınlarının gittikçe kötüleştiğini görünce çok üzülüyor. Barbara şöyle diyor: “Sevgili dostumun günbegün gözlerimin önünde erimesi beni kahrediyor.”

8. Takdir dolu birkaç sözün kardeşler üzerinde nasıl bir etkisi oldu?

⁸ Takdir edilmediklerini düşünebilirler. Neden? Çünkü harcadıkları emek ve özveri için onlara teşekkür eden veya onları öven çok az kişi var. Fakat takdir dolu birkaç sözün onlar üzerinde çok büyük bir etkisi olabilir (1. Sel. 5:18). Melissa şöyle diyor: “Bazen yorgunluktan gözyaşlarına boğuluyorum. Fakat baktığım kişiler bana ‘Yaptığın her şey için çok teşekkür ederim’ dediğinde kendime geliyorum. Bu gibi sözler ertesi güne hazır bir şekilde uyanmama yardım ediyor. Ayrıca onlara seve seve bakabilmem için beni motive ediyor.” Ahmadu isimli bir kardeşimiz, takdir sözlerinin onun üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu anlatıyor. O ve eşi onlarla birlikte yaşayan yeğenlerine bakıyor. Yeğenleri epilepsi nöbetleri geçiriyor. Ahmadu şöyle söylüyor: “Yeğenimiz onun için ne kadar fedakârlıkta bulunduğumuzu tam olarak anlayamasa da, takdirini dile getirdiğinde veya bir kâğıda ‘Sizi seviyorum’ diye yazmaya çalıştığında yüreğim sevinçle doluyor.”

NASIL SEVİNÇLİ KALABİLİRSİNİZ?

9. Başkasına bakan biri nasıl haddini bilir bir tutum sergileyebilir?

⁹ Sınırlarınızın farkında olun (Özd. 11:2). Hepimizin zamanı ve enerjisi kısıtlıdır. Bu yüzden neler yapıp neler yapamayacağınıza karar vermeniz gerekir. Bazen insanların sizden istediklerine hayır demeniz gerekebilir. Bu çok normaldir. Haddini bilir olduğunuzu gösterir. Ayrıca başkaları size yardım etmeyi teklif ettiğinde bunu memnuniyetle kabul edin. Jay isimli bir kardeşimiz şöyle diyor: “Her gün yapabileceklerimiz sınırlıdır. Bu yüzden sınırlarımızın farkında olup bunları aşmadığımızda sevincimizi koruyabiliriz.”

10. Başkalarına bakan kişilerin ayırt edici olması neden önemlidir? (Özdeyişler 19:11).

¹⁰ Ayırt edici olun (Özdeyişler 19:11’i okuyun). Böyle olduğunuzda, baktığınız kişi sizi kızdıracak şeyler söylediğinde veya yaptığında sakin kalmanız daha kolay olur. Ayırt edici biri, kişinin neden böyle davrandığını anlamaya çalışır. Bazı hastalıklar kişinin normalde olduğundan farklı davranmasına sebep olabilir (Vaiz 7:7). Örneğin önceden nazik ve düşünceli olan biri, aksi ve kavgacı biri haline gelebilir. Ya da talepkâr, her şeyi eleştiren veya memnun edilmesi zor birine dönüşebilir. Ciddi hastalığı olan birine bakıyorsanız, onun hastalığı hakkında bilgi almaktan yarar görebilirsiniz. Hastalığı hakkında bilgi aldıkça onun davranışlarının kişiliğinden değil, hastalığından kaynaklı olduğunu daha iyi anlayabilirsiniz (Özd. 14:29).

11. Başkalarına bakan kişiler her gün hangi önemli şeyler için zaman ayırmalıdır? (Mezmur 132:4, 5).

¹¹ Yehova’yla dostluğunuzu güçlendirmek için zaman ayırın. Bazen “daha önemli” şeylere vakit ayırabilmek için başka şeylerden kısmanız gerekebilir (Filip. 1:10). Daha önemli olan şeylerden biri, Yehova’yla ilişkinizi güçlendirmektir. Kral Davut çok yoğundu ama onun önceliği Yehova’ya ibadet etmekti (Mezmur 132:4, 5’i okuyun). Benzer şekilde siz de her gün Kutsal Kitap’tan bir kısım okumaya ve dua etmeye öncelik verin. Bunlar için zaman ayırmanız çok önemli. Bir kız kardeşimiz şöyle diyor: “Dua etmek ve teselli edici mezmurlar üzerinde düşünmek sevincimi korumama yardım ediyor. Dua benim için bir can simidi gibi. Gün boyunca sık sık Yehova’ya dua ediyorum ve O’ndan sakin kalmama yardım etmesini istiyorum.”

12. Başkalarına bakan kişiler neden kendi sağlıklarına da dikkat etmelidir?

¹² Sağlığınıza dikkat edin. Başkalarına bakan kişiler de dahil, meşgul insanlar sağlıklı beslenmeyi sürdürmekte zorlanabiliyor. Çünkü taze yiyecekler satın almak ve sağlıklı yemekler pişirmek için fazla zamanları yok. İyi bir beslenme ve egzersiz programı sağlığınız ve psikolojiniz için çok önemlidir. Bu yüzden zamanınız kısıtlı olsa bile, sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak için çaba gösterin (Efes. 5:15, 16). Ayrıca yeterince uyumaya çalışın (Vaiz 4:6). Araştırmalar uykunun beynimizdeki toksinleri atmamıza yardım ettiğini gösteriyor. Uykunun stres üzerindeki etkisini anlatan bir makale, yeterince uyuyan bir kişinin daha az kaygılanacağını ve stresli durumlarda sakinliğini daha kolay koruyabileceğini gösteriyor. Bunun yanı sıra, eğlenceli şeyler yapmak için de vakit ayırmalısınız (Vaiz 8:15). Yakınına bakan bir kardeşimiz sevincini korumasına neyin yardım ettiğini şöyle anlatıyor: “Hava güzel olduğunda dışarı çıkıp güneşin tadını çıkarmaya çalışıyorum. Ayrıca ayda en az bir defa bir arkadaşımla birlikte eğlenceli bir gün geçiriyorum.”

13. Gülmek neden yararlıdır? (Özdeyişler 17:22).

¹³ Mizah duygunuzu koruyun (Özdeyişler 17:22’yi okuyun; Vaiz 3:1, 4). Gülmek hem sağlığınız hem de psikolojiniz için çok yararlıdır. Bir kişiye bakıyorsanız, çoğu şeyin genelde planladığınız gibi gitmediğini bilirsiniz. Fakat stresli durumlarda mizah duygunuzu korursanız bu duruma daha kolay katlanabilirsiniz. Ayrıca baktığınız kişiyle birlikte gülmek aranızdaki bağı güçlendirebilir.

14. Güvendiğiniz bir dostunuzla konuşmak size nasıl yardım edebilir?

¹⁴ Güvendiğiniz bir dostunuzla konuşun. Elinizden geleni yapsanız da zaman zaman bunalmış hissedebilirsiniz. Böyle zamanlarda sizi yargılamayacak ya da aşırı tepki göstermeyecek bir dostunuza duygularınızı anlatmak yararlı olabilir. Birinin sizi can kulağıyla dinlemesi ve güzel sözleriyle rahatlatması size ilaç gibi gelebilir (Özd. 17:17). Sevincinizi korumak için ihtiyaç duyduğunuz şey tam da bu olabilir (Özd. 12:25).

15. Ümidinize odaklanmak sevincinizi nasıl artırabilir?

¹⁵ Cennette birlikte yapacaklarınızı hayal edin. Başkalarına bakmak geçici bir durum ve Yehova başlangıçta insanların böyle bir şey yapmasını amaçlamamıştı (2. Kor. 4:16-18). “Gerçek yaşam” önümüzde (1. Tim. 6:19). Sevdiklerinizle birlikte cennette yapacağınız şeyler hakkında konuşmaktan büyük bir sevinç bulabilirsiniz (İşa. 33:24; 65:21). Heather isimli bir kız kardeşimiz şöyle diyor: “Baktığım kişilere yakında birlikte dikiş dikeceğimizi, koşacağımızı ve bisiklet süreceğimizi söylüyorum. Ayrıca diriltilen sevdiklerimiz için ekmek ve yemek pişireceğiz. Bu güzel ümidimiz için onlarla birlikte Yehova’ya şükrediyoruz.”

BAŞKALARI NASIL YARDIM EDEBİLİR?

16. Yakınına bakan bir kardeşe nasıl yardım edebiliriz? (Resme de bakın.)

¹⁶ Kendilerine zaman ayırmalarına yardım edin. Baktığı kişiyle zaman geçirmeyi ona teklif edebilirsiniz. Bu sayede kardeş dinlenmek ve kişisel işlerini halletmek için zaman bulabilir (Gal. 6:2). Bazı müjdeciler bunun için haftalık bir program hazırlıyor. Felçli kocasına bakan Natalya şöyle diyor: “Cemaatimizdeki bir kardeş kocamla zaman geçirmek için haftada bir veya iki defa bize geliyor. Birlikte hizmet yapıyorlar, sohbet ediyorlar, hatta film izliyorlar. Böyle anlar kocam için çok değerli. Ben de bu sayede dışarı çıkıp yürümek gibi kişisel ihtiyaçlarımla ilgilenmek için zaman bulabiliyorum.” Hatta bazen kardeşin baktığı kişinin yanında geceleyin kalabilir misiniz? Bu sayede kardeş biraz olsun rahat uyuyabilir.

17. Yakınlarına bakan kişilere ibadetler sırasında nasıl yardım edebiliriz?

¹⁷ Yakınlarına bakan kardeşlere ibadetler sırasında yardımcı olun. Bu kardeşler yakınlarına bakmakla meşgul oldukları için cemaat ibadetlerinin, çevre ve bölge ibadetlerinin çoğunu dinleyemiyor. Bu ibadetlerin bazılarında veya bir kısmında kardeşin baktığı kişiyle oturup onunla ilgilenebilir misiniz? Eğer kişi evden çıkamıyorsa, evine gidip ibadete onunla birlikte bağlanabilir misiniz? Bu sayede ona bakan kardeş ibadete yüz yüze katılabilir.

18. Başka ne yapabiliriz?

¹⁸ Onları övün ve onlar için dua edin. İhtiyarlar başkalarına bakan kişilere düzenli olarak çobanlık ziyareti yapmalıdır (Özd. 27:23). Koşullarımız ne olursa olsun hepimiz onları düzenli olarak bol bol övebiliriz. Ayrıca onları güçlendirmeye devam etmesi ve sevinçlerini korumalarına yardım etmesi için Yehova’ya dua edebiliriz (2. Kor. 1:11).

19. Hangi şeyi özlemle bekliyoruz?

¹⁹ Çok yakında Yehova herkesin gözyaşlarını silecek. Artık hastalık ve ölüm olmayacak (Vah. 21:3, 4). “Topallar geyik gibi zıplayacak” (İşa. 35:5, 6). Yaşlılığın üzücü etkisi ve hasta olan sevdiklerimize bakmanın yarattığı olumsuz duygular ortadan kalkacak. “Önceki şeyler hatırlanmayacak” (İşa. 65:17). Ümidimizin gerçekleşeceği güne dek Yehova bizi asla bırakmayacak. Güç bulmak için Yehova’ya sığınmaya devam edersek, O da ‘her şeye sabırla ve sevinçle dayanabilmemize’ yardım edecek (Kol. 1:11).