Zihnimi Cinsellikle İlgili Düşüncelerden Nasıl Uzak Tutabilirim?

“Aklıma bir anda cinsellikle ilgili düşünceler geliyor ve başka bir şey düşünemez oluyorum. Sanki biri beynimi ele geçiriyor” (Vera).

“Cinsellikle ilgili düşünceleri kontrol altında tutmak imkânsız gibi. Uçmak bile sanki daha kolay” (John).

Sen de Vera ya da John’unkine benzer duygular hissediyor musun? Öyleyse bu makale sana yardım edebilir.

• Neden önemli?

• Neden bu kadar zor?

• Ne yapabilirsin?

• Yaşıtların ne diyor?

Neden önemli?

Alex isimli bir genç şunu söyledi: “Dayım, ‘Tanrı cinsel arzularını dizginlemeni isteseydi sana böyle arzular vermezdi’ dedi.”

Aslında Alex’in dayısının sözlerinin bir kısmı doğru. Tanrı bize cinsel arzular verdi ve bunun bir amacı var. Eğer cinsellik olmasaydı bugün insan ırkı diye bir şey olmazdı. Peki öyleyse neden zihnini cinsellikle ilgili düşüncelerden uzak tutmaya çalışmalısın? Şu iki nedenden dolayı:

• Kutsal Kitaba göre Tanrı, cinsel ilişkinin sadece birbiriyle evli bir kadın ve bir erkek arasında olmasını amaçladı (Başlangıç 1:28; 2:24).

  Eğer bu standarda saygı duyuyorsan ve bekâr biriysen, cinsellikle ilgili düşünceler beslemen mutsuzluk ve hayal kırıklığından başka bir şeyle sonuçlanmaz. Hatta arzularına yenik düşüp cinsel ilişkiye girmene neden olabilir. Bunu yaşayan gençlerin çoğu daha sonradan çok pişman oldular.

• Zihnini cinsellikle ilgili düşüncelerden uzak tutman hayatın boyunca çok ihtiyaç duyacağın özdenetim niteliğini kazanman için önemli bir adımdır (1. Korintoslular 9:25).

Bu nitelik hem şimdi hem de gelecekte mutlu ve başarılı bir hayatının olmasında kilit bir rol oynar. Bir araştırmaya göre, özdenetim sahibi çocukların, büyüdüklerinde sağlık sorunları ya da maddi sıkıntılar yaşama ve kanunları çiğneme olasılığı daha düşük.a

Neden bu kadar zor?

Bedenindeki hormonal değişikliklere ek olarak, bir de cinselliği saplantı haline getirmiş bir dünyada yaşıyor olmak, zihnini cinsellikle ilgili düşüncelerden uzak tutmanı çok daha zorlaştırabilir.

“Televizyonda neredeyse her program, evlilik öncesi cinsel ilişkiyi hiçbir tehlikesi olmayan iyi bir şeymiş gibi gösteriyor. Cinsel ahlaksızlık hiçbir kötü sonucu yokmuş gibi gösterildiğinde uygun olmayan düşüncelere kapılmak çok kolay oluyor” (Ruth).

“İşyerimdekiler o kadar çok açık seçik şeyler konuşuyorlar ki, ister istemez bu bende merak uyandırıyor. Cinsel ahlaksızlık çok normal gösterildiği için bunun yanlış bir şey olduğunu düşünmek çok zor” (Nicole).

“Sosyal medyadaki resimlere bakarken kolaylıkla gardın düşebilir. Cinsel içerikli bir resim beynine kazınabilir ve bunu bir daha unutman çok zor olabilir” (Maria).

Bu gibi nedenlerden dolayı sen de Elçi Pavlus’unkine benzer duygular hissediyor olabilirsin. O şöyle demişti: “Doğruyu yapmak istediğim zaman, kötülük yanı başımda bekliyor” (Romalılar 7:21).

Ne yapabilirsin?

Zihnini başka şeylere yönlendir. Cinsellik dışındaki şeylere odaklanmaya çalış. Örneğin hobilerini, sevdiğin sporları ya da ilgini çeken başka şeyleri düşünebilirsin. 21 yaşındaki Valerie şöyle diyor: “Kutsal Kitabı okumak çok işe yarıyor. Bu kitaptaki düşünceler öyle üstün ki, zihnine girdiklerinde zaten başka bir düşünceye pek yer kalmıyor.”

Zaman zaman aklına cinsellikle ilgili düşünceler gelmesi normal. Ama bu düşünceler zihnine girdiğinde ne yapacağın sana bağlı. Eğer istersen onlardan kurtulmak senin elinde.

“Düşüncelerim kontrolden çıkmaya başladığında zihnimi başka bir şeye yönlendiriyorum. Ayrıca hangi şeyin zihnimde bu düşünceleri uyandırdığını tespit etmeye çalışıyorum. Belki çalma listemden silmem gereken bir şarkı var ya da albümümden silmem gereken bir resim” (Helena).

Kutsal Kitaptaki ilke: “Doğru olan ne varsa, saf ve temiz olan ne varsa . . . . onlar üzerinde düşünün” (Filipililer 4:8).

Arkadaşlarını dikkatli seç. Eğer arkadaşların sürekli cinsellik hakkında konuşuyorsa zihnini temiz tutman çok zor.

“Gençken düşüncelerimle çok mücadele ettim ve bunun en büyük nedeni arkadaşlarımdı. Seni yanlış arzulara iten bir arkadaş ortamın varsa sadece duygularına odaklanmaya başlıyor ve böylece kendini ateşe atıyorsun” (Sarah).

Kutsal Kitaptaki ilke: “Hikmetlilerle aynı yolda giden hikmetli olur; akılsızlarla ilişkide olan ise zarar görür” (Özdeyişler 13:20).

Uygun olmayan eğlence türlerinden uzak dur. Bugün insanlar neredeyse her türlü eğlence türünün içinde cinsellikle ilgili bir şeyler olduğunun farkında. Nicole şöyle diyor: “Beni en çok etkileyen şey müzik. Müzik bende kontrol edemeyeceğim arzular uyandırabilir.”

“Cinsel içerikli filmler ve televizyon programları izlemeye başladım. Ne olduğunu anlayamadan kendimi sürekli cinsellik hakkında düşünürken buldum. Ama bu düşüncelerin nereden kaynaklandığını fark etmem zor olmadı. Bu film ve programları izlemeyi bırakır bırakmaz cinsellikle ilgili zihnimdeki düşünceler azalmaya başladı. Eğlence konusunda seçici olmak yanlış arzularla savaşmayı çok daha kolay hale getiriyor” (Joanne).

Kutsal Kitaptaki ilke: “Aranızda cinsel ahlaksızlığın, hiçbir pisliğin ve açgözlülüğün sözü bile edilmesin” (Efesoslular 5:3).

Sonuç: Bazı insanlar cinsel dürtülerini öyle önemsiyorlar ki bu dürtülerin kontrol edilmemesi gerektiğini, hatta kontrol edilemeyeceğini düşünüyorlar. Fakat Tanrı’nın Sözü bunu öğretmez. Kutsal Kitap insanın, düşüncelerini kontrol edebilen saygın bir varlık olduğuna dikkat çeker.

Kutsal Kitaptaki ilke: “Zihinsel eğiliminizi yenilemelisiniz” (Efesoslular 4:23).