Dipnot

a Buna ek olarak, bazıları bilgisayar kullanan herkesin her 15 dakikada bir ekrandan uzaktaki nesnelere bakarak gözlerini dinlendirmesini tavsiye ediyor. Başkaları ise ekrandan en az 60 santimetre uzakta oturmayı ve yorgunken bilgisayar kullanmaktan kaçınmayı öneriyor.