Як відігнати думки про секс?

«Думки про секс з’являються зненацька, а переключитись ти не можеш. Таке враження, ніби хтось чужий керує твоїм розумом» (Віра).

«Контролювати думки про секс просто неможливо. Здається, простіше змахнути руками і полетіти» (Джон).

Чи в тебе такі ж почуття, як у Віри і Джона? Якщо так, то ця стаття для тебе.

• Чому це так важливо?

• Чому це так важко?

• Що можна зробити

• Що кажуть твої однолітки

Чому це так важливо?

Хлопець Алекс розповідає: «Мій дядько сказав мені: “Якщо Бог дав тобі статеві бажання, значить він хоче, щоб ти їх задовольняв”».

У словах дядька Алекса є доля правди — Бог справді дав нам статеві бажання. Він зробив це з певною метою. Якщо б люди не мали статевих стосунків, то людство б не існувало. Чому ж тоді так важливо тримати думки про секс під контролем? Розгляньмо дві причини.

• Біблія каже, що за наміром Бога статеві стосунки дозволені лише у шлюбі, між чоловіком і дружиною (Буття 1:28; 2:24).

  Якщо ти неодружений і хочеш слухатися Бога, то постійні думки про секс будуть тебе пригнічувати. Ти можеш навіть піддатися спокусі і переспати з кимось. Багато людей, які так зробили, пізніше дуже шкодували.

• Якщо ти навчишся контролювати думки, тобі буде легше розвинути самовладання — дуже важливу в житті рису (1 Коринфян 9:25).

Від цієї риси залежить твій успіх не лише зараз, але й в майбутньому. Одне дослідження виявило, що люди, які в дитинстві розвинули самовладання, у дорослому віці мали менше проблем зі здоров’ям, грошима і закономa.

Чому це так важко?

Боротьбі з аморальними думками можуть перешкоджати дві речі: твої гормони і схиблений на сексі світ.

«Здається, вже кожне телевізійне шоу зображає секс до шлюбу так, ніби це щось невинне і безпечне. Якщо тобі постійно показують, що в аморальних стосунках немає нічого поганого, то неправильні думки можуть легко поселитися у твоїй голові» (Рут).

«Буває, що співробітники починають говорити про щось непристойне, і мені стає цікаво. Якщо всі навколо тебе вважають аморальність чимось нормальним, то дуже важко думати інакше» (Ніколь).

«В соціальних мережах легко втратити пильність. Ти можеш лише мимохідь побачити якесь збудливе зображення, а потім воно ще довго буде сидіти у тебе в голові» (Марія).

Через все це ти можеш почуватися, як апостол Павло, який написав: «Коли хочу робити добро, в мені сидить зло» (Римлян 7:21).

Що можна зробити

Переключись на щось інше. Спробуй перевести свої думки в інше русло. Наприклад, почни думати про якесь хобі чи займись спортом. «Дуже допомагає читання Біблії,— каже дівчина, яку звати Валерія.— У ній дуже глибокі думки, і якщо наповнювати ними розум, то на все інше просто не залишиться місця».

Звичайно, час від часу у тебе з’являтимуться думки про секс. Але тільки від тебе залежить, що з ними робити. Якщо захочеш, то зможеш їх відігнати.

«Коли мої думки починає заносити не в той бік, я змушую себе переключитися на щось інше. Також я намагаюся зрозуміти, як ці думки проникли в мій розум. Можливо, мені треба видалити якусь пісню з плейлиста або фотографію з телефону» (Хелена).

Біблійний принцип: «Не переставайте роздумувати про все... що праведне, чисте [«цнотливе», примітка]» (Філіппійців 4:8).

Мудро вибирай друзів. Якщо твої друзі постійно говорять про секс, тобі буде важко тримати думки під контролем.

“«У шкільні роки відганяти неправильні думки було непросто. Основною причиною була моя компанія. Якщо люди навколо розпалюють твої неправильні бажання, то починаєш зосереджуватися на своїх почуттях і цим підливаєш масла у вогонь» (Сара).

Біблійний принцип: «Хто з мудрими ходить, той стане мудрим, а хто має справу з безглуздими — зазнає лиха» (Прислів’я 13:20).

Мудро вибирай розваги. Не секрет, що практично все у сфері розваг крутиться навколо сексу. Дівчина Ніколь каже: «На мене найбільше впливає музика. Вона може розпалювати мої статеві бажання настільки сильно, що вони стають просто нестерпними».

«В якийсь період я стала дивитися фільми і телешоу, в яких все оберталося навколо сексу. Я й не помітила, як почала багато думати про це. Було нескладно догадатися, звідки у мене взялися такі думки. Як тільки я зав’язала з неправильними розвагами, думки про секс відступили. Якщо ти мудро вибираєш розваги, то боротися з аморальними думками буде значно легше» (Джоан).

Біблійний принцип: «Нехай статева розпуста, всіляка нечистота і жадібність навіть не згадуються серед вас» (Ефесян 5:3).

Підсумок. Деякі люди вважають, що їхні статеві бажання настільки важливі, що їх непотрібно і навіть неможливо контролювати. Але Біблія запевняє, що ми не безвольні створіння і нам під силу контролювати свої думки.

Біблійний принцип: «Працюйте над тим, щоб мислити по-новому» (Ефесян 4:23).