Молоді люди запитують

Як розвинути почуття власної гідності?

ТАК | НІ

Чи ти подобаєшся собі, коли дивишся в дзеркало?

Чи маєш вміння, котрими пишаєшся?

Чи можеш протистояти тиску однолітків?

Чи вмієш сприймати конструктивну критику?

Чи вмієш правильно реагувати на безпідставні зауваження?

Чи відчуваєш, що інші тебе люблять?

Чи дбаєш про своє здоров’я?

Чи тішишся успіхам інших?

Чи вважаєш, що загалом тобі усе вдається?

Якщо на кілька вищезгаданих запитань ти відповів «ні», це може означати, що через низьку самооцінку ти не зауважуєш своїх сильних сторін. Ця стаття допоможе тобі відкрити їх у собі.

ЧАСТО молодь невпевнена у власних силах і незадоволена своєю зовнішністю. Багато хто почувається пригніченим, коли порівнює себе з однолітками. Чи тобі знайомі такі почуття? Якщо так, то пам’ятай, що ти не один!

● «Коли я думаю про свої недоліки, у мене опускаються руки. Мій найсуворіший критик — це я сама» (Наталя)a.

● «Хоч би якою гарною ти була, завжди знайдеться хтось гарніший» (Галя).

● «У товаристві інших я почуваюсь дуже невпевнено. Мені здається, що всі поганої думки про мене» (Оля).

Якщо ти теж іноді так думаєш, не падай духом. Є вихід. Розглянь три поради, які допоможуть тобі розвинути почуття гідності і дивитися на себе більш позитивно.

1. Знайди добрих друзів

Ключовий вірш з Біблії. «Правдивий друг любить за всякого часу, в недолі ж він робиться братом» (Приповістей 17:17).

Що це означає. Справжній друг може надати неоціненну підтримку у важкий час (1 Самуїла 18:1; 19:1, 2). Підбадьорює вже сама думка про те, що тобою хтось цікавиться (1 Коринфян 16:17, 18). Тож розвивай близькі взаємини з тими, хто позитивно на тебе впливає.

«Справжній друг завжди знайде слова потіхи» (Діна).

«Коли хтось щиро турбується тобою, то почуваєш себе потрібною» (Алла).

Застереження. Вибирай друзів, з якими можна бути самим собою, а не грати роль, щоб вписатися в їхнє товариство (Приповістей 13:20; 18:24; 1 Коринфян 15:33). Не роби нічого безглуздого, щоб вразити друзів, бо тоді почуватимешся маріонеткою в їхніх руках і тобі буде соромно за себе (Римлян 6:21).

Твої кроки. Внизу напиши ім’я друга, який міг би допомогти тобі розвинути почуття власної гідності.

․․․․․

Подумай, як можеш проводити більше часу з цим другом. (Він не обов’язково мусить бути твого віку).

2. Роби щось для інших

Ключовий вірш з Біблії. «Більше щастя — давати, а не брати» (Дії 20:35).

Що це означає. Коли допомагаєш іншим, то робиш щось і для себе. В якому значенні? «Душа, яка благословляє насичена буде,— каже біблійна приповістка.— А хто поїть інших,— напоєний буде і він» (Приповістей 11:25). І це правда, допомагаючи іншим, ти почуватимешся щасливішимb!

«Я роздумую, хто в нашому зборі потребує допомоги і що я особисто можу зробити для цього брата чи сестри. Коли цікавлюсь іншими і виявляю їм любов, то почуваюсь набагато ліпше» (Катя).

«Мені дуже подобається ходити в служіння, бо тоді думаєш про інших, а не про себе» (Іван).

Застереження. Не допомагай комусь лише для того, аби отримати щось взамін (Матвія 6:2—4). Користолюбство ще нікого не ощасливило. Люди обов’язково побачать твої корисливі спонуки! (1 Фессалонікійців 2:5, 6).

Твої кроки. Пригадай, кому ти вже зміг допомогти. Запиши його чи її ім’я і що ти для них зробив.

․․․․․

Як ти почувався після того?

․․․․․

Подумай, кому ще ти можеш допомогти, і напиши, як саме.

․․․․․

3. Не знеохочуйся через помилки

Ключовий вірш з Біблії. «Всі люди згрішили й не можуть віддзеркалювати Божу славу» (Римлян 3:23).

Що це означає. Ми всі недосконалі, і нічого з тим не вдієш. Це означає, що час від часу ти скажеш чи зробиш щось не так (Римлян 7:21—23; Якова 3:2). Хоча ти не можеш уникнути помилок, тобі під силу контролювати свою реакцію на них. У Біблії сказано: «Праведний сім раз впаде — та зведеться» (Приповістей 24:16).

«Коли чуєш про чийсь успіх, то іноді згадуєш власні промахи і від цього почуваєшся нікчемним» (Костя).

«Кожен має сильні і слабкі сторони. Треба пишатися добрими рисами і працювати над недоліками» (Лорен).

Застереження. Не виправдовуй своїх гріхів недосконалістю (Галатів 5:13). Той, хто свідомо грішить, втратить схвалення найважливішої особи — Бога Єгови! (Римлян 1:24, 28).

Твої кроки. Нижче напиши, над якою рисою ти хочеш працювати.

․․․․․

Поруч постав сьогоднішню дату. Пошукай у публікаціях, як цю рису розвивати, і через місяць проаналізуй, чого тобі вдалося досягнути.

Ти цінний для Бога

Біблія каже, що «Бог величніший від наших сердець» (1 Івана 3:20). Це означає, що він помічає в тобі те добре, чого ти сам не бачиш. Але чи можуть твої недоліки змінити його ставлення до тебе? Уяви собі, що маєш купюру вартістю 100 доларів, однак вона трошки надірвана. Погодься, тобі і в голову не прийде викинути її або вважати, що вона втратила свою цінність. Надірвана купюра чи ні, вона таки залишається купюрою вартістю 100 доларів.

Подібно дивиться на тебе і Бог. Він бачить і цінує твої зусилля догодити йому, навіть коли вони здаються тобі незначними. Біблія запевняє нас: «Не є Бог неправедний, щоб забути вашу працю і любов» (Євреїв 6:10).

[Примітки]

ПОДУМАЙ

Що тобі робити, коли почуваєшся пригніченим через те, що...

● однолітки зневажають тебе?

● тобі здається, ніби ти гірший від інших?

● бачиш тільки свої недоліки?

[Вставка на сторінці 27]

«Хтось може бути дуже гарним, але вважати себе страшним. Або ж, навпаки, не дуже вродлива людина може думати, що рівних їй немає. Все залежить від нашого ставлення до себе» (Аліса)

[Рамка/Ілюстрації на сторінці 27]

ЩО КАЖУТЬ ТВОЇ ОДНОЛІТКИ

“Кожен з нас потребує підтримки. Коли хтось з друзів скаже мені тепле слово, усміхнеться чи обійме, то я відчуваю, що про мене дбають”

“Навіщо пригнічуватися тим, що хтось ліпший від тебе. Вчися в інших і пам’ятай, що вони теж можуть чогось навчитися у тебе”

[Ілюстрації]

Обрі

Лорен

[Ілюстрація на сторінці 28]

Надірвана купюра не втрачає своєї вартості. Подібно й ти залишаєшся цінним у Божих очах, незважаючи на свої недоліки