ТЕМА НОМЕРА | ЧИ ВИ КОНТРОЛЮЄТЕ СВОЄ ЖИТТЯ?
Трудність: обставини, які неможливо змінити
ЧИ ВИ належите до людей, чиє життя докорінно змінилося через хворобу, розлучення або смерть когось з рідних? Потрапивши в обставини, які ви не в стані змінити, ви почуваєтесь безпорадними і прагнете полегшення. Як у такій ситуації відновити контроль над своїм життям?
ПРИКЛАД З БІБЛІЇ: ПАВЛО
У першому столітті апостол Павло, який був ревним місіонером, дуже багато подорожував. Однак його несправедливо арештували, і він був змушений припинити свої подорожі. Протягом двох років його утримували у домі під охороною воїна. Замість того, щоб піддаватись розпачу, Павло зосереджувався на тому, що він міг зробити за таких обставин. Він зміцняв духовно і потішав усіх, хто приходив до нього. Павло навіть написав кілька листів, які стали частиною Біблії (Дії 28:30, 31).
ЩО РОБИТЬ АНЬЯ
Як згадувалося раніше, Анья майже не виходить з дому. «Ракове захворювання вплинуло на всі сфери мого життя,— каже вона.— Зараз я мушу стерегтися інфекцій і тому не можу ходити на роботу чи проводити час з іншими людьми». Як Анья дає собі раду з обставинами, які неможливо змінити? Вона розповідає: «Я зробила деякі зміни у щоденному розпорядку, і це дуже мені допомогло. Я навчилась визначати, які справи є найважливішими, і планувати день, враховуючи свої обмежені можливості. Це дає мені відчуття, що я контролюю своє життя».
«Я навчився незалежно від обставин бути задоволеним» (слова апостола Павла з Філіппійців 4:11, примітка)
ЩО МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ ВИ
Якщо вам здається, що ваше життя контролюють обставини, які неможливо змінити, скористайтеся нижчеподаними порадами.
Зосередьтесь на тому, на що ви маєте вплив. Скажімо, ви не можете повністю контролювати своє здоров’я. Однак ви можете займатись фізичними вправами, їсти здорову їжу і достатньо відпочивати.
Поміркуйте, чого ви хотіли б досягти у житті і які кроки необхідно для цього зробити. Намагайтесь щодня приділяти бодай трохи часу для досягнення своєї мети.
Займайтеся якимись справами, хоча б і незначними. Завдяки цьому ви відчуватимете, що до деякої міри контролюєте своє життя. Прибирайте зі столу, мийте посуд. Охайно вдягайтесь. Робіть найважливіші справи в першій половині дня.
Намагайтесь побачити щось позитивне у вашій ситуації. Наприклад, подумайте, як ваші обставини навчили вас давати собі раду з труднощами. Чи могли б ви ділитися своїм досвідом з іншими?
Підсумок. Навіть якщо вам не під силу контролювати свої обставини, ви можете контролювати своє ставлення до них.