Самодисципліна приносить користь

ЩО ТАКЕ САМОДИСЦИПЛІНА

Самодисципліна означає вміння

• відкладати задоволення на потім,

• стримувати бажання,

• доводити до кінця важкі і неприємні справи,

• ставити інтереси інших вище від власних.

ЧИМ ВАЖЛИВА САМОДИСЦИПЛІНА

Діти, які вміють тримати себе в руках, здатні відмовитися від того, що могло б негайно принести їм задоволення. А діти, яким бракує самодисципліни, не здатні протистояти спокусам. Тому існує більша ймовірність, що вони будуть

• виявляти агресію,

• страждати від депресії,

• курити, вживати алкоголь і наркотики,

• неправильно харчуватися.

За результатами одного дослідження, люди, які в дитинстві навчилися самовладанню, мають краще здоров’я, в них менше фінансових труднощів і проблем із законом. На підставі цього дослідження професор Анджела Дакворт з Пенсильванського університету робить висновок: «Самодисципліни багато не буває».

ЯК НАВЧИТИ ДИТИНУ САМОДИСЦИПЛІНИ

Вмійте сказати «ні» і не йдіть на поступки

БІБЛІЙНИЙ ПРИНЦИП: «Нехай ваше слово “так” означає “так”, а “ні” — “ні”» (Матвія 5:37).

Буває, малі діти пробують домогтися свого, влаштовуючи істерику, інколи навіть на людях. Якщо хтось із батьків піде на поступки, дитина запам’ятає, що істерика — це спосіб перетворити батьківське «ні» на «так».

Якщо ж батьки кажуть «ні» і не змінюють свого рішення, дитина засвоює важливу життєву істину: ми не завжди отримуємо те, чого хочемо. «Хоч це і виглядає парадоксально, ті, хто засвоїв цю істину, більш задоволені життям,— написав психолог Дейвід Волш.— Ми робимо своїм дітям ведмежу послугу, коли привчаємо їх до думки, що вони завжди будуть отримувати на блюдечку усе, чого захочуть»a.

Якщо ви кажете своїй дитині «ні» тепер, поки вона маленька, їй буде легше сказати «ні» самій собі потім, коли в неї виникне спокуса зробити щось погане, наприклад, спробувати наркотики або зайнятися сексом до шлюбу.

Пояснюйте дітям, якими будуть наслідки хорошої і поганої поведінки

БІБЛІЙНИЙ ПРИНЦИП: «Що людина посіє, те й пожне» (Галатів 6:7).

Нехай ваша дитина зрозуміє, що будь-який вчинок має свої наслідки, і що брак самодисципліни обов’язково дасться взнаки. Наприклад, якщо ваш син звик вибухати гнівом, люди будуть його уникати. Але якщо він навчиться стримувати себе, коли дратується, або, скажімо, слухати інших, не перебиваючи, його будуть любити. Дитина повинна знати, що самодисципліна їй самій на користь.

Вчіть дитину бачити головне

БІБЛІЙНИЙ ПРИНЦИП: треба «визначати, що є важливішим» (Філіппійців 1:10).

Самодисципліна не тільки стримує від поганих учинків, але й допомагає виконувати потрібні, хоча й не дуже приємні справи. Вашій дитині необхідно навчитися визначати, які справи є найважливішими, і починати з них. Наприклад, вона має спочатку зробити домашні завдання, а вже потім розважатись.

Подавайте хороший приклад

БІБЛІЙНИЙ ПРИНЦИП: «Я дав вам приклад, щоб ви чинили так, як я вам зробив» (Івана 13:15).

Ваші діти помічають, як ви поводитесь у неприємних чи напружених ситуаціях. Нехай вони побачать на вашому прикладі, що самовладання приносить хороші плоди. Пригадайте, як ви реагуєте, коли дитина випробовує ваше терпіння: зриваєтеся чи зберігаєте спокій?