母乳哺婴常识

《儆醒！》杂志驻尼日利亚通讯员报道

你若像许多为人母亲的一样，决定以母乳哺婴，那么，你便正采用创造主所设计的仁爱安排。你身体所产生的乳汁足以满足婴儿所需的一切养分，使婴儿健康成长，发育正常。母乳也能帮助婴儿抵抗许多常见的疾病。由于这缘故，世界卫生组织报道：“［母乳］是婴儿的最佳食品。一切代用品——包括牛奶、奶粉、稀糊——都不能与之媲美。”

以母乳哺婴也对你大有裨益。你用不着去洗濯或消毒奶瓶，也无需半夜起床往厨房为婴儿冲奶粉。用母乳哺婴也对你的身体有益，因为这可以有助于减轻你在怀孕期间增多的体重，并帮助子宫回复原状。此外，研究显示，用母乳哺婴的妇女患乳癌的机会也较少。

“事实上，每位母亲都能够乳养自己的孩子，”联合国儿童基金会提出保证说。因此，你也能够这样做。可是，你也许会发觉，用母乳哺婴并非如你所想象的这么容易，尤其是你初次授乳的话。母乳哺婴虽然是一项天职，但却并非与生俱来就自然晓得的；相反，这是一种必须经过学习才能懂得的技巧。你也许需要数天，甚至数周，才能使自己和婴儿适应这种舒畅、愉快的习惯。

婴儿诞生前

你若在乳养孩子方面有困难，不妨向那些有成功经验的母亲请教。她们可以帮助你避免或克服一些难题，并且使你养成自信，深信自己也能够以有效的方式哺喂孩子。

不论在怀孕期间抑或产后，充足的休息是十分重要。此外，你也要摄取足够的营养。世界卫生组织出版的册子《母乳哺婴》说：“妇女在怀孕前或怀孕期间若营养不良，这对子宫内的胎儿也会产生不良影响。这也意味到着母亲体内缺乏足够的脂肪，以致后来无产生足够的乳汁。因此，母亲在怀孕和乳养孩子期间需要饮食均衡，从各种食物摄取营养。”

乳房的护理也相当重要。在产前的数月内，沐浴时要把乳部清洗干净，但不要涂上肥皂。因为乳晕（乳头附近较深色的部分）内的腺体分泌出一种有杀菌作用的润滑剂，以滋润乳头及防止乳头受到感染。但肥皂则会使乳头变得干燥，并且把这些润滑剂洗去或中和。乳房若变得干燥或发痒，你可以涂上一些润肤霜，但要避免涂在乳头或乳晕的位置上。

以往医生建议母亲在怀孕期内轻轻按摩乳头，以便使乳头变得较为“坚韧”。虽然医生认为此举可以帮助母亲在哺乳期间避免乳头发痛，但研究显示，这样的乳部运动其实并没有多大作用。因为乳头疼痛的原因通常是由于母亲没有把婴儿放在胸怀的适当位置上所致。

母亲是否能够成功哺喂婴儿并不受她乳房的大小和形状所影响，但婴儿却是无法吸吮一个凹陷或平坦的乳头。为了肯定乳头向外凸出，你可用拇指和食指在每个乳头下轻轻挤压。但倘若乳头仍然没有凸出，你便应向医生请教。他也许建议你使用乳壳——在怀孕期间或哺乳前后所戴上的简单用品。乳壳通常能够改善乳头扁平或陷入的情况。

婴儿出生后初期

你最好趁婴儿出生后一小时内便给婴儿哺乳。也许有人认为，分娩的整个过程使母亲和婴儿都精疲力竭，以致没有精神立刻彼此接触。但母亲通常都会很快便恢复元气，婴儿则只需几分钟去适应母腹以外的环境，然后便会渴望紧靠母亲的胸怀，寻求安慰。

初为人母的妈妈通常都可以为新生婴儿提供一种清晰而带黄的乳液，称为初乳。这种“液体黄金”对婴儿非常有益。它含有一些能够抵抗细菌的抗体，并且含有丰富的蛋白质，但却不含过多的糖分和脂肪；因此，初乳的确是初生婴儿的理想食物。除非有医学上的理由，否则婴儿其实并不需要吸取其他食物或饮料。母亲若给婴儿哺乳，但同时又用奶瓶哺喂他，这只会使婴儿逐渐抗拒吸吃母乳，因为婴儿会发觉吸吮奶瓶没有这么费力。

母亲生产婴儿后两至五天，她乳汁中的初乳成分便会逐渐减少。由于流向乳房的血液增加，乳房也许会因而胀大，以致令乳房变得更加柔软。这个情况是正常的。你若继续给婴儿哺乳，乳房的不适感觉便会逐渐缓和。但胀大了的乳房有时会使乳头变得平坦，以致使婴儿难以吸吮母乳，因此，你也许需要自行把若干乳汁挤出。方法便是用双手从乳房的底部向着乳头处按摩。

诚然，你无法衡量婴儿从你身上吸取了多少乳汁，但你无需担心这点，因为即使你产下双胞胎，你的身体仍有足够的能力供应婴儿的一切需要！你越是用母乳哺喂婴儿，你的身体便产生越多乳汁。因此，你根本无需借助奶粉或牛奶去补充母乳的不足。你若是使用奶瓶哺喂婴儿，他便会从你身上吸取较少乳汁。结果，你的身体也会产生较少乳液。

加布里埃拉·帕尔默在《母乳哺婴之道》中写道：“正常足月的婴儿并非如想象般那么软弱无助的，倘若情况容许的话，他们能够按着自己的需要以及母体的供应去决定吸取多少乳汁。”这跟供求定律的原理一致——婴儿若求食物（通常借着哭号来表达），你便供应给他。初时婴儿每隔两三个小时便要吃奶。你每次哺乳时应当让婴儿从两个乳头都吸取乳汁。大多数婴儿在20至40分钟内便会完成一顿奶。但有些婴儿则喜欢间歇地吃奶。婴儿这样的慢调子也许需要60分钟左右才完成一顿奶。以一般而言，孩子五天大之后，他若在24小时内至少吃八次奶，并且有吞咽的声音，又每天弄湿了八块多尿布的话，这一切均显示你的孩子已经吸取足够的食物了。

在给婴儿哺乳方面，你必须学会如何把婴儿抱在胸怀的正确位置上，这个技巧相当重要。不当的姿势会使婴儿吸取不到足够的乳汁。有些婴儿甚至因此而拒绝吃奶。

不当的姿势也导致另一个常见的难题：乳头受损或发痛。《母乳哺婴指南》指出：“导致乳头发痛的因素有很多，但主要的因素与婴儿是否以正确的方式‘紧衔’乳头有关，至若干程度，这又与婴儿的头部在乳房下的什么位置有关。正确的位置意味到，婴儿应当紧靠乳房，头部应当在乳房下的正中位置（眼睛不会向上或往下望，也不会打侧望），也应当正面向着乳头，因此不会把乳头扯向一旁。”

婴儿的嘴唇最好能够紧紧衔着乳头——至少到乳头后3厘米。婴儿的身躯若完全转向你，他的神情也表现得十分舒畅、愉快，并且久久不愿结束吃奶，而你也没有感到乳头发痛的话，这一切均显示婴儿吃奶的位置正确了。

何时断奶

数周后，你和婴儿必定彼此更为熟识，而且也建立了一种舒适、愉快的哺乳习惯。在未来的四至六个月内，除了母乳之外，他无需其他食物或饮料。此后，你应当逐步加进其他食物，例如捣碎了的糊状蔬果或稀糊。可是，婴儿在九、十个月大之前，他的主要食物应当仍然是母乳；因此，你在给孩子吃固体食物之前最好仍继续给他哺乳。

你应当用母乳哺喂孩子多久呢？世界卫生组织的建议是越久越好。不少母亲给孩子哺乳上两年之久，她们所关注的是孩子的福利而非孩子有多大。《育婴指南》一书说：“你不难看出孩子多么渴望母亲继续给他们哺乳——他们得着母乳时多么满足，得不着时则多么失望。因此，为了取悦孩子——一个简单而有力的理由——母亲应当继续给孩子哺乳。”

证明有一位仁爱的创造主

当你给孩子哺乳时——也许在夜阑人静、家人正熟睡的时候——不妨沉思一下设计哺乳安排的创造主。即使你并不完全了解这项复杂的物理过程，但你仍然可以从哺乳这个奇妙安排看出创造主的智慧和爱心。

试想想：对孩子来说，没有其他食物比母乳更为有益。它完全满足婴儿在最几个月内所需的一切养分。它同时又可用来预防疾病。母乳既安全又卫生，不含人工成分，也不费分文，世界各地的人均容易获得；此外，随着婴儿渐长，母乳的产量也能相应增加。

请也想想，用人奶哺婴其实对母婴双方都是一项愉快的经验。给孩子食物、口部的接触、肌肤的接触、身体的温暖，这一切都大大促进母婴之间的亲密关系及爱的联系。

不错，设立母乳哺婴这项奇妙安排的创造主的确配受赞美。无疑我们都会衷心同意诗篇执笔者大卫的话：“我要称谢你［耶和华］，因我受造，奇妙可畏；你的作为奇妙。”——诗篇139:14。

［第12页的附栏］

丈夫们，要敏于提供协助

• 让妻子知道你赞成她用母乳哺喂孩子。要对妻子关怀备至，仁爱地支持她。

• 妻子怀孕时或以母乳哺婴期间，留意妻子获得均衡的营养。

• 要让妻子获得足够的休息。妻子若是精疲力竭，她的身体也会较难产生足够的乳汁。你能否帮忙照料其他儿女或分担家务，以减轻妻子的担子呢？

• 妻子若是轻松愉快，她的乳汁也会分泌得较为畅顺。因此，要尽力使她快乐。敏于聆听她的倾诉，尽力帮助她解决困难。

［第13页的附栏］

母乳与奶瓶

“母乳比奶粉较富营养，也更为卫生，又有助婴儿抵抗许多常见的疾病，并减低母亲患乳癌和卵巢癌的机会。奶粉不但消费昂贵，也有受污水稀释之虞，孩子所使用的奶瓶亦可能未经消毒。在贫穷的国家里，母亲是否给孩子哺喂母乳的确关系重大；倘若这些母亲当初在婴儿最先的四至六个月内单单用母乳哺婴，那么，估计每年本应大约有100万条小生命能够获得拯救。”——《1993年世界儿童状况》，联合国儿童基金会出版。