“我们戒了烟，你也可以！”
《儆醒！》驻日本通讯员报道
据说，在16世纪末叶，欧洲大洋船曾在日本靠岸，船上载着大批吸烟访客，他们仿佛“胃里喷火”似的，叫日本人惊讶不已。当地居民由于好奇，想一尝吸烟的滋味，到19世纪80年代，许多日本人都染上了吸烟的恶习。当日有谁料到，这些好奇的日本人的子孙，今天已是烟瘾最深的民族之一？
“我们想人家知道，我们已经长大了，也想亲身体验一下成年人的感受。”——昭雄、治、阳子。
“我想减肥。”——艳。
“我只是好奇罢了。”——寿宽。
“我并不认为，吸烟会对我们有害。”——良平、顺一和靖彦。
“我第二次怀孕的时候，只想用吸烟来舒缓晨吐。”——智惠子。
“出席业务会议的时候，抽烟可以缓和一些紧张的气氛。”——龙彦。
以上是一群受访者解释他们开始吸烟的原因，既然有人把日本称为吸烟者的乐园，所以他们的解释通通都是可以理解的。不过，值得注意的是，前文提到的几个人，他们后来全都戒了烟！要是你知道他们曾面对过的障碍，就明白他们这样做其实绝不容易。你想知道他们是怎样戒烟的吗？让我们先看看今天日本人吸烟普遍到什么程度。
今天日本的吸烟风气
在日本，大约百分之56的成年男子是烟民，相比之下，美国15岁或以上吸烟的男子只有百分之28。日本总共有3400万烟民，其中约有百分之22是妇女，许多都是很年轻的。由于成年人其身不正，加上巧妙的广告宣传，青少年很快就有样学样，于是吸烟者的数目迅速上升。二十多年前，美国已经立例，禁止电视和收音机播放香烟广告，但时至今天，日本才实施这项措施。
此外，日本街头巷尾都设有香烟售卖机，香烟根本唾手可得。一旦烟包到手，就很少人理会其上印有的警告字样，反正信息既不显眼，而且都是轻描淡写罢了。例如，烟包上可能只是简单印上：“切勿吸烟过多，以免危害健康。”再者，现代人对吸烟做成的害处根本不屑一顾，加上许多知名人士都烟不离手，吸烟于是蔚然成风，许多更误以为吸烟是无伤大雅，绝对安全的。
所以，难怪反吸烟人士大肆谴责，日本政府没有劝导市民停止吸烟。不过，教育界人士开始看出，政府实在有必要警告人，吸烟不但危害健康，更可以导致死亡。事实上，在世界各地，有许多烟民都染上一些例如恶心、胃痛、呼吸急促、久咳不愈、食欲不振、容易着凉等病，有时，更可能由于患上肺癌、心脏病或其他疾病而早死。日本的烟民其实也没有例外。
1985年4月1日，日本政府把香烟工业实行私有化，结束了数十年政府专营的制度。可是，由于政府仍跟烟草商关系密切，所以戒烟运动始终未能大力推行。有鉴于此，反吸烟人士都把今天的日本称为吸烟者的避难所。难怪《读卖新闻》报道，许多医生都嗟叹，日本是个“鼓吹人吸烟的社会”。
要是想知道有些人是怎样戒烟的，请参阅附栏——“我们怎样戒了烟”。
你可以怎样着手戒烟？
正如附栏内提及的人一样，他们一度都是烟不离手，但都一致认为：要立定心意，戒绝烟瘾。最大的推动力莫过于爱上帝，渴望取悦他，其次是爱邻人。要立下目标，然后贯彻到底。要让朋友家人知道你正在戒烟，好给他们助你一臂之力。可能的话，一开始就要斩钉截铁，完全停止吸烟，并且尽力避开诱使你吸烟的环境。
要是你正在研读圣经，要跟耶和华见证人更密切地来往。你越多跟他们在一起，就可以越快戒除这样的恶习。在另一方面，如果你是个耶和华见证人，正在跟一个吸烟者研读圣经，千万不要气馁，要帮助他们学会爱戴耶和华，他们就不再吸烟了。
［第16,17页的附栏或图片］
“我们怎样戒了烟”
三惠子：“我开始跟耶和华见证人研读圣经的时候，我不相信自己能戒烟。我读圣经只是为了孩子的缘故，想他们至少学会处世待人的道理。但我很快就看出，父母其实要以身作则，立下榜样。于是我恳切地向耶和华上帝祷告求助。我几经挣扎，才能戒绝这种不良的恶习。有一段时间，我的确感到十分痛苦。不过，我最后都戒绝了这种恶习，良心无愧，当时这种感觉是我永远无法忘记的。”
雅幸：“有一个时期，我每天抽烟三包，经过多次戒烟失败之后，最后才成功地戒绝烟瘾。我的家人和见证人同工，并耶和华上帝给我很大支持。我在银行工作，同事们都无法相信，我真的戒了烟。后来我提议，为了顾客着想，员工在办公时间内，应当全面禁止吸烟，特别在银行的公众范围内。尽管百分之80员工都是吸烟者，我的提议最后被接纳。如今，这项措施已经在银行属下260间分行全面推行了。”
治：“我从上帝的话语圣经学到许多真理，得知自己应当停止吸烟。过了差不多一年之后，我才完全戒了烟。停止抽烟的头半年，我仍不时烟瘾发作。但我知道，除非我坚持到底，否则就会功亏一篑。”
寿宽：“耶稣献出赎价，为人牺牲生命，叫我大受感动，推使我也要牺牲一点，放弃吸烟。”
靖彦：“我决心服从耶和华上帝，停止吸烟，结果救了自己一命。有一天，我工作的房间泄漏丙烷气。当时，只要我一点起香烟，就会立即爆炸。幸好我刚刚在前几天戒了烟，我今天才可以亲身讲述事件的经过。”
昭雄：“我不时有恶心呕吐的现象，怀疑是吸烟引致的，但我还是死性不改。后来，我太太成为耶和华见证人，我首次从她获悉，吸烟原来害处多多。不久之后，我也开始研读圣经，从守望台社的出版物，得知吸烟不但会伤害自己，也会伤害家人。于是我痛下决心，立即戒烟。”
良平：“妻子一向都替我买烟，每次买20包。但跟见证人研读圣经之后，她就拒绝这样做了，因为她知道香烟对我有害无益。我于是索性经营一间售卖香烟的商店，自己每天吸食三包半香烟。后来，我跟见证人研读圣经，并且很想成为一个出色的圣经讲者，于是我毅然戒烟，使自己符合资格，参加神治传道训练班。”
顺一：“我的小女儿是个见证人，她很关心我。她要我答应戒烟，我于是就戒了烟。”
艳：“我首次出席聚会的时候，一踏进聚会所，就要求见证人给我烟灰缸和火柴。但对方却告诉我，聚会所是没有人吸烟的，这叫我大吃一惊。自此，我看出自己必须戒烟。结果我在医院里熬了八天，很辛苦才戒掉烟瘾，我真的不想重蹈覆辙。”
阳子：“我阅读耶和华见证人出版的杂志和其他刊物，获悉耶稣即使快要被钉在苦刑柱上受死，仍坚决拒绝服用任何药物。我于是向耶和华上帝祷告，告诉他，我很想成为他名下一个洁净的赞美者。自此之后，我就再没有吸烟了。不过，要是周围的人吸烟，我就禁不住想吸烟了，但我会尽快离开这样的场合，因为我绝不想重蹈覆辙。”
这些一度是烟民的人，现在已决心不再吸烟了。你也想戒绝这个恶习吗？
三惠子
治
靖彦
昭雄和妻子幸子
顺一和女儿芽里
阳子