研究班课文32
唱诗第38首 他必使你坚强
耶和华怎样帮助我们保持忍耐
赐下一切分外恩典的上帝会使你们坚定，使你们刚强，使你们站稳。——彼得前书5:10
中心思想
来自耶和华的四种恩赐能帮助我们保持忍耐，我们要好好善用。
1．【粤】点解我哋需要忍耐？边个会帮助我哋呢？（彼得前书5:10）【普】为什么我们需要忍耐？谁会帮助我们？（彼得前书5:10）
在这段最后的日子，耶和华的子民需要忍耐。为什么呢？有些人长期患病，有些人痛失亲友，还有些人则遭遇家人反对或政府迫害。（马太福音10:18,36,37）不过，请不要担心，不论你正在面对什么难题，耶和华都能帮助你忍耐下去。（请读彼得前书5:10）
2．【粤】点解基督徒能够保持忍耐？【普】为什么基督徒能够保持忍耐？
2 忍耐指的是一个人即使面对障碍、迫害、考验或引诱，也能满怀希望，坚持下去。基督徒能够保持忍耐，不是靠着自己，而是靠着耶和华，因为他能赐给我们“非凡的力量”。（哥林多后书4:7）本篇课文会谈谈，哪四种来自耶和华的恩赐能帮助我们保持忍耐，也会谈谈我们可以怎样善用这些恩赐。
祷告
3．【粤】点解祷告系一个奇妙嘅恩赐呢？【普】为什么祷告是个奇妙的恩赐？
3 耶和华给了我们祷告这个奇妙的恩赐，帮助我们保持忍耐。虽然我们是罪人，但耶和华竟然愿意听我们说话，让我们有机会跟他沟通。（希伯来书4:16）想想看，我们可以在任何时间，用任何语言，为任何事情向耶和华祷告。不管我们在哪里，即使独自一人或被关在监狱里，耶和华也听得到我们的祷告。（约拿书2:1,2；使徒行传16:25,26）就算我们感到非常忧虑，以至于没有办法在祷告里清楚表达自己的感受，耶和华还是能完全明白我们想说什么。（罗马书8:26,27）祷告真的是耶和华给我们的奇妙恩赐！
4．【粤】我哋求耶和华帮助我哋保持忍耐，点解噉样做同佢嘅旨意系完全一致嘅呢？【普】我们求耶和华帮助我们保持忍耐，为什么这样做跟他的旨意是完全一致的？
4 耶和华在圣经中向我们保证，“无论我们按照他的旨意求什么，他都会听我们”。（约翰一书5:14）那么，我们可以求耶和华帮助我们保持忍耐吗？当然可以！这样做跟他的旨意是完全一致的。为什么这样说呢？耶和华说，如果我们在考验下保持忍耐，他就能回应魔鬼撒但对他的讥讽。（箴言27:11）此外，圣经也说耶和华很想“施展力量帮助全心忠于他的人”。（历代志下16:9）因此我们可以确信，耶和华既有能力也有意愿帮助我们保持忍耐。（以赛亚书30:18；41:10；路加福音11:13）
5．【粤】点解祷告能够帮助我哋得到内心嘅安宁呢？（以赛亚书26:3）【普】为什么祷告能帮助我们得到内心的安宁？（以赛亚书26:3）
5 圣经说，我们为自己的难题向上帝恳切祷告，“上帝就会赐下超越人能理解的安宁”，而这种安宁会守护我们的内心和头脑。（腓立比书4:7）这种安宁非常宝贵，不是人用自己的方法就可以得到的。想想看，很多不崇拜上帝的人也有难题，但他们会用什么方法来获得内心的平静呢？有些人通过冥想来放空思绪，暂时忘却烦恼。但放空是很危险的，因为这容易令人的头脑受邪灵摆布。（参看马太福音12:43-45）可是，即使情况很艰难，我们只要向耶和华祷告，全心信赖他，就能得到他承诺赐予的“长久的安宁”。（请读以赛亚书26:3）耶和华也许会帮助我们回想起一些经文。这些经文能提醒我们，耶和华很关心我们，很想帮助我们。想到这些抚慰人心的话，我们就不会再心绪不宁，能够真正平静下来。（诗篇62:1,2）
6．【粤】祷告嘅内容仲可以包括乜嘢？（另见图片）【普】祷告的内容还可以包括什么？（另见图片）
6 你可以怎样做？在忍受考验时，“要把重担卸给耶和华”，求他赐给你安宁。（诗篇55:22）此外，要祷告求他赐给你智慧，让你知道怎样应付当前的困境。（箴言2:10,11）除了恳求上帝之外，也不要忘了在祷告里向他表达感激。（腓立比书4:6）要找出耶和华正在扶持你的证据，并为此感谢他。千万不要被考验蒙蔽了双眼，以致对耶和华所赐的福分视而不见。（诗篇16:5,6）
要祷告，向耶和华倾诉；也要读圣经，听耶和华对你说话（见第6段）b
上帝的话语
7．【粤】点解研读圣经能够帮助我哋保持忍耐呢？【普】为什么研读圣经能帮助我们保持忍耐？
7 上帝的话语圣经能帮助我们保持忍耐，因为很多经文都向我们保证，耶和华一定会扶持我们。请看看一个例子，耶稣在马太福音6:8说：“你们还没有求，你们的父亲就知道你们需要什么了。”耶稣比谁都了解耶和华，所以耶稣的话使我们可以确信，在面对困境时，耶和华很清楚我们需要什么，也一定会伸出援手。耶和华在圣经中还有很多类似的话，这些承诺都能加强我们的决心，帮助我们保持忍耐。（诗篇94:19）
8．【粤】（甲）请举例说明，边个圣经原则能够帮助我哋保持忍耐。（乙）我哋点样做，就会更加容易喺需要嘅时候谂到圣经原则呢？【普】（甲）请举例说明，哪个圣经原则能帮助我们保持忍耐。（乙）我们怎样做，就会更容易在需要的时候想到圣经原则？
8 圣经中的原则蕴含实用的智慧，能引导我们做明智的决定，帮助我们忍耐下去。（箴言2:6,7）比如，圣经鼓励我们要专心过好每一天，而不要为未来的事过度忧虑。（马太福音6:34）如果我们养成好习惯，认真研读这些经文并且好好沉思，那么在需要的时候，我们就更容易想到这些原则。
9．【粤】研读圣经里面嘅记载对我哋有乜嘢帮助？【普】研读圣经中的记载对我们有什么帮助？
9 圣经也记载了一些普通人怎样依靠耶和华，以及怎样得到他的帮助。（希伯来书11:32-34；雅各书5:17）我们沉思这些记载就会更加确信，耶和华“是我们的庇护所，是我们的力量；我们遭遇苦难，随时能得到他的帮助”。（诗篇46:1）此外，沉思这些忠仆的事迹也能激励我们效法他们，在逆境中显出信心，保持忍耐。（雅各书5:10,11）
10．【粤】为咗使上帝嘅话语发挥最大嘅作用，你可以点样做？【普】为了使上帝的话语发挥最大的作用，你可以怎样做？
10 你可以怎样做？要天天阅读圣经，并且把你觉得特别有用的经文记下来。你也可以一早就阅读每日经文，这样你一整天都可以从圣经得到鼓励。很多人都觉得这个方法很有效，玛丽a姊妹就是其中一个例子。她照顾患了癌症的父母直到他们去世，在那段时期她是怎样做的呢？她说：“每天早上我都会阅读《天天查考圣经》，并且认真沉思。这帮助我把注意力都放在耶和华和他教导我们的宝贵真理上，而不是一直想着自己和自己的难题。”（诗篇61:2）
弟兄姊妹
11．【粤】谂吓弟兄姊妹嘅经历能够点样帮助我哋保持忍耐呢？【普】想想弟兄姊妹的经历能怎样帮助我们保持忍耐？
11 耶和华通过整个弟兄团体帮助我们保持忍耐。我们面对难题时，想到弟兄姊妹也“正在经历同样的苦难”，就不会觉得那么孤独无助。（彼得前书5:9）无论我们面对的难题是什么，都可以确信，肯定有弟兄姊妹经历过类似的考验，而且还在考验下保持忠贞。这表示，我们也是可以忍耐下去的！（使徒行传14:22）
12．【粤】弟兄姊妹会点样帮助我哋？我哋可以为佢哋做啲乜嘢？（哥林多后书1:3,4）【普】弟兄姊妹会怎样帮助我们？我们可以为他们做些什么？（哥林多后书1:3,4）
12 弟兄姊妹会鼓励我们，帮助我们保持忍耐。使徒保罗就有过这样的经历，他在被软禁期间，弟兄姊妹鼓励和安慰他，也在生活方面照顾他。保罗非常感谢他们，并且在信中一一提到他们的名字。（腓立比书2:25,29,30；歌罗西书4:10,11）今天也一样，我们遭遇考验时，弟兄姊妹会鼓励和安慰我们；他们需要帮助时，我们也会向他们伸出援手。（请读哥林多后书1:3,4）
13．【粤】系乜嘢帮助玛娅姊妹保持忍耐呢？【普】什么帮助玛娅姊妹保持忍耐？
13 住在俄罗斯的玛娅姊妹就从弟兄姊妹那里获得了很大的鼓励。2020年，她的家遭到搜查，后来她还因为跟别人分享圣经中的好消息而受审。玛娅说：“有一段时间，我心力交瘁，弟兄姊妹打电话、写信告诉我他们真的非常爱我……我一直都知道我们属于一个有爱心的大家庭，但在2020年之后，我就更加确信这点了。”
14．【粤】我哋点样做，就能够从弟兄姊妹嗰度得到鼓励呢？（另见图片）【普】我们怎样做，就能从弟兄姊妹那里得到鼓励？（另见图片）
14 你可以怎样做？如果你正面对考验，千万不要跟弟兄姊妹疏远。要经常跟他们在一起，也要尽快向长老求助，因为他们是“避风之所，避暴雨之处”。（以赛亚书32:2）此外，你可以向那些同样在面对难题的弟兄姊妹伸出援手，这能帮助你保持积极，用平衡的观点看待自己的难题。（使徒行传20:35）
不要跟弟兄姊妹疏远，要经常跟他们在一起（见第14段）c
上帝赐予的希望
15．【粤】未来嘅希望对耶稣有乜嘢帮助？对我哋又有乜嘢帮助呢？（希伯来书12:2）【普】未来的希望对耶稣有什么帮助？对我们又有什么帮助？（希伯来书12:2）
15 耶和华赐予我们一个稳确的希望，帮助我们保持忍耐。（罗马书15:13）要记得，耶稣就是因为怀有希望，所以能够忍受最严峻的考验。（请读希伯来书12:2）他知道自己如果保持忠贞，就能尽一分力彰显耶和华的圣名。此外，他也热切期盼跟天父重聚，以及在天上的王国里跟他的弟兄一起执掌王权。那么，上帝赐予我们的希望是什么呢？就是在上帝的新世界里永远生活下去。不论我们目前在撒但的世界里遭遇什么考验，我们怀着这个希望，就有力量忍耐下去。
16．【粤】耶和华赐予嘅希望点样帮助一个姊妹保持忍耐？你从佢嘅说话学到乜嘢？【普】耶和华赐予的希望怎样帮助一个姊妹保持忍耐？你从她的话学到什么？
16 艾拉姊妹生活在俄罗斯，她的丈夫被逮捕，并遭到审前羁押。请看看新世界的美好希望怎样帮助了她。艾拉说：“祷告和沉思未来的美好希望帮助我不被灰心的情绪压倒。我相信情况一定会好转，耶和华和我们一定会取得最终的胜利。”
17．【粤】我哋点样做，就表明我哋珍视耶和华赐予嘅希望呢？（另见图片）【普】我们怎样做，就表明我们珍视耶和华赐予的希望？（另见图片）
17 你可以怎样做？要花时间好好想想耶和华赐给我们的美好前途。你可以想象自己置身在美丽的乐园里，跟亲朋好友共享幸福的时光。跟那时的福分相比，我们现在遭遇的任何患难都只是“短暂而轻微的”。（哥林多后书4:17）此外，要尽力跟别人分享上帝给人的美好承诺。想想看，不崇拜耶和华的人过着多么艰辛的生活！他们也生活在撒但的世界里，需要面对很多难题，但他们不知道耶和华给人的美好希望。你可能只需要简单说几句话，就能激发他们的兴趣，使他们想了解耶和华给人的美好前途。
要花时间好好想想耶和华赐给我们的美好前途（见第17段）d
18．【粤】点解我哋可以对耶和华嘅承诺有信心？【普】为什么我们可以对耶和华的承诺有信心？
18 在成功忍受了很多考验之后，约伯对耶和华说：“现在我知道你无所不能，你想做的事，都能做得到。”（约伯记42:2）就像约伯说的，没有任何事能妨碍耶和华实现自己的承诺。相信这一点，我们就有力量忍耐下去。打个比方，有一个人生病了，他到处看医生，却怎样都治不好，结果变得很消沉。但后来，有一个经验丰富又值得信赖的医生找到他的病根，也告诉他可以怎样治疗，
他立刻就觉得自己重获新生了。虽然他的病不会马上痊愈，但他现在有了希望。他知道自己一定会好起来，就能够忍耐下去了。同样，如果我们确信新世界的希望一定会实现，就能够忍耐下去。
19．【粤】我哋点样做就能够忍耐到底？【普】我们怎样做就能够忍耐到底？
19 我们从本篇课文学到，耶和华赐给我们四种宝贵的恩赐帮助我们保持忍耐。如果我们恳切祷告，认真研读他的话语，跟弟兄姊妹彼此鼓励，也对未来的希望怀有坚定的信心，耶和华就会帮助我们渡过每一个难关，直到撒但的世界和所有苦难消失的那一天。（腓立比书4:13）
唱诗第33首 将重担卸给耶和华
a 本文的一些人名是化名。