青年人问
为什么我没有朋友？
你上网看见最近一个派对的照片，你的朋友们都在那里，看起来他们都玩得很开心。但那里好像少了个什么，说具体一点，就是少了一个人——你！
“为什么不邀请我呢？”你心里纳闷着。
你的疑问慢慢变成了愤怒，你觉得朋友全都背叛了你！你建立的友谊就好像扑克牌搭的房子，一下子就全垮了！突然间，寂寞就像是一大片的乌云笼罩着你，你心想：“为什么我没有朋友呢？”
寂寞——小测验
对或错
如果你有很多朋友就永远不会感到寂寞。
如果你加入一个社交（社群）网站就永远不会感到寂寞。
如果你发送很多很多短信（SMS）给别人，你就永远不会感到寂寞。
如果你帮别人做事，你就永远不会感到寂寞。
以上的答案都是“错”。
为什么呢？
友谊与寂寞—你知道多少？
有很多朋友不代表你永远不会寂寞。
“我很在乎我的朋友，但有时我却觉得他们不太在乎我。当你身边有很多朋友，但你却觉得他们不那么喜欢你或不那么需要你时，这种寂寞的感觉最可怕了。”—安妮
加入一个社交（社群）网站不代表你永远不会寂寞。
“有些人‘收集’朋友就好像人在收集娃娃一样。不过，就算你有满屋子的娃娃也不代表有人喜欢你，同样，要是你没有真正的好朋友，那些所谓的线上‘朋友’对你来说就像没有生命的娃娃。”—伊莱恩
你发送很多很多短信给别人不代表你永远不会寂寞。
“有时你无聊的时候会一直看自己的手机，看看有没有人发短信给你。要是你已经很寂寞了，却又发现没有任何人给你短信，那个时候你就觉得更难过了！”—塞蕾娜
你帮别人做事不代表你永远不会寂寞。
“我总是很愿意帮助朋友，但我发现他们并没有这样对我。我不后悔帮助他们，但他们从没这样真心对我，我心里总觉得怪怪的！”—理查德
要记得：主要来说，寂寞其实只是你心里的感觉而已。有一个女孩子名叫珍妮特，她说：“寂寞是发自一个人的内心，而不是因外在环境而产生的。”
如果你感到寂寞，觉得自己好像没什么朋友，该怎么办呢？
怎样赶走寂寞
增加自信心
“你感到寂寞有时可能是因为你没有安全感。要是你觉得不会有人喜欢你，你是很难敞开心胸主动跟别人做朋友的！”—珍妮特
圣经说要“爱人如己”。（加拉太书5:14）想要有好的朋友，我们需要某种程度的自信，但也不要变得自大、骄傲。（加拉太书6:3,4）
不要觉得自己很可怜
“寂寞就好像人陷入流沙一样，你越觉得寂寞就会陷得越深。如果你越这样想，就越觉得自己很可怜，而别人也不会喜欢跟你在一起，那你就更寂寞了。”—埃琳
圣经说：“爱是……不求自己的利益”。（哥林多前书13:4,5）要是我们老是只想到自己，就很难学会去爱别人，这样别人也不会喜欢跟我们做朋友。（哥林多后书12:15）别忘了，要是你总是以别人的反应来衡量自己是否成功，那么，你就一定会失败了！的确，要是你老是说“都没有人打电话给我”“都没有人邀请我去玩”，你就是把自己的快乐放在别人手里，让别人来主宰你的快乐了。你这样是不是让别人可以控制你呢？
不要降低自己交朋友的标准
“寂寞的人都希望有人注意他们，有时，他们觉得只要有人注意他们就可以了，他们根本不在乎对方是谁。他们只想感到被人需要，但有些人就是看准这一点来利用你。结果你就比以前更寂寞了。”——布安妮
圣经说：“跟智慧人同行，就有智慧；同愚昧人来往，难免吃亏。”（箴言13:20）一个人如果肚子很饿，他一定什么都吃，完全不挑剔。同样，一个人如果很需要朋友，就可能会什么朋友都交，没认真地去选择，他甚至可能很容易被别人操纵、利用，而且还以为别人这样对他是正常的，觉得自己不应该对朋友要求太多。
结论：每个人都有寂寞的时候，只是程度的多寡而已。有时，寂寞的感觉可能会很强烈，令人很沮丧，但这毕竟只是一种感觉。我们的感觉通常是受思想所影响的，而我们是可以控制自己的思想的。
还有，你对别人的期望也要实际一点。前面提到的珍妮特说：“不是每个人都会永远是你的好朋友，但你却会找到一些真正在乎你、关心你的人，而有这样的朋友就够了，你就不会觉得寂寞了。”