青年人问……

何以我感觉这么不安全？

“我跟别人一起时，总是不断为自己的样子，说话的方式，做事的方式和别人对我的想法而担心。我总是感到不安全。”——十七岁的安吉莉卡。

害怕失败是否正阻止你做自己真正想做的事？你是否嫉妒别人的成功？你担心别人对你的想法吗？你对于结识新人感觉不自在吗？你受到批评时十分沮丧？若是这样，你也许正感受到不安全的痛苦。这些感觉是从哪里来的？你怎样才能克服它们？

年轻脆弱

首先，要知道不安全的感觉是普遍性的。我们大家生下来就不完美，因此不时会自觉能力薄弱或甚至一无是处。（雅各书3:2；参看罗马书7:21-24。）此外，你既年轻，又缺乏经验。在陌生环境里或受到吩咐去做某些你从未做过的事时，感到不自在是很自然的。

例如，圣经告诉我们，青年人耶利米受命作上帝的预言者时，虽然他可能已有20多岁，但对于自己执行任务的能力还是感到不安，他于是推托说，“我是年幼的。”（耶利米书1:6）显然，年轻的提摩太也有力不胜任之感。使徒保罗不得不向他提出坦率的劝告去帮助他克服不安之感。——提摩太前书4:11-16；提摩太后书1:6,7。

《与青少年谈话》一书声称，青年人“差不多总是处于极度脆弱的情况。……他们担心自己的样子，自己的言谈，是否受人欢迎或是否可爱等。……他们羞怯，而且容易感到难堪或屈辱。”他们许多时“对自己缺乏信心”。原因何在？

原因之一是，青少年处于身体急剧发育而经历转变的时期。扬斯(Betty B. Youngs)医生评论，“这些转变并非［青年人］所能控制，而且十分强烈、苛求和令人惊惧。……青少年好像在隧道的尽头看不见光，对前途茫无所知。既缺乏控制能力，他们自然感觉不安和紧张。”

朋友和家人的影响

另一个因素是你的家庭环境。在理想的情况下，家庭可以提供属灵的指导和感情上的支持。（以弗所书6:1-4）圣经甚至吩咐作父母的人说：“你们作父亲的，不要惹儿女的气，恐怕他们失了志气。”——歌罗西书3:21。

很可惜，有些父母的确惹儿女的气；他们总是不断批评而不肯给予儿女所需的称赞和疼爱。心理学家菲特(EleanorS. Field)解释说：“父母的批评往往造成根深蒂固的不安全感。……如果你是个青少年而仍然继续受到［消极的］批判，这只会使你的不安全感加深而已。”

你的友伴也可以由于不断揶揄或批评你的样貌或行动而损毁你的自信心。如果你服从耶稣的命令“不属世界”，就特别会受到这样的批评。（约翰福音17:16）15岁的安德鲁解释说：“真令人左右为难！你一方面试图迎合别人，但又同时试图不去迎合。你不想被人孤立，但又要努力谨守圣经的原则。”一个15岁的女孩补充说：“这件事很难处理，因为你不愿其他的孩子说你是个怪人。谁都希望受人喜欢。”保持适当的平衡可能是一项真正的挑战。它也许使你感到不安全。

可是，有时不安全的感觉是自己造成的。一个17岁的青年承认说：“我和别人一起时感到一无是处，因为我什么也做不好。我感觉非常不安全。”这样的感觉也许是将自己和别人作不公平的比较所致。

击退不安全的感觉

不论出于什么原因，不安全之感只是成长的一部分，它也许永不会完全消失。a过度担心自己的仪容、声誉或能力可以继续动摇人的自信心，甚至在成年时期仍受到影响。

不少年轻人以虚张声势、奇异打扮或反叛来掩饰自己的缺乏自信。但你若感到不安全，其实有好得多的方法可以帮助你应付。

认识自己的有利条件：你也许没有完美的身材或体格，但你可能养成了基督徒的各种品德，例如“仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制”等。（加拉太书5:22,23）这些品德比任何肉体上的优点有价值得多，而且能够帮助你赢得上帝的嘉许。

避免不公平的比较：正如美国第32届总统罗斯福的夫人(Eleanor Roosevelt)有一次说：“若非得到你自己的同意，没有人能使你感觉自卑。”加拉太书6:4（《新译》）提出忠告说：“各人应该省察自己所作的，这样，他引以为荣的，就只在自己而不在别人了。”

即使别人比你样貌好一点、服饰好一点或聪明伶俐一点，这是否足以使他（或她）成为一个比你较好的人呢？其实，人的外表在上帝眼中并不重要。圣经说：“耶和华不像人看人：人是看外貌；耶和华是看内心。”——撒母耳记上16:7。

避开嫉妒的网罗：“嫉妒是骨中的朽烂，”而且会助长不安全之感。（箴言14:30）相反，要学会“与喜乐的人一同喜乐”，而且为别人的成就真正感到快乐。（罗马书12:15，《新译》）你若这样行，别人对你的成功作出不利评论的可能性就小得多。

关注别人：佛罗姆(Allan Fromme)医生指出，“对自己有良好观感的人大都心平气和，因为他们把注意力集中在别人身上。……对自己怀有卑怯想法的人则是自我主义的囚徒。他们把自己关在自惭形秽的监牢里面。”逃出监牢的方法是：“不要单顾自己的事，也要顾别人的事。”（腓立比书2:4）给别人的关注越多，为自己的不安全感而生的忧虑就越少。

对批评恝然置之：“人所说的一切话，你不要放在心上，”尤以仅是要贬抑你的言词为然。（传道书7:21）另一方面，批评若是合理，就应该择善而从。“智慧人听见，增长学问。……愚妄人藐视智慧和训诲。”（箴言1:5,7）你在某方面也许有些缺点，但这绝不足以使你一败涂地。

可是，如果批评来自父母又如何？管教儿女是父母的责任。（以弗所书6:4）你若觉得父母的批评太过分、不公平或令你太丢脸，也许可以找个平静的时刻和父母商讨一下这件事，让他们知道他们的言词对你有什么影响。

立下切合实际的目标：你不必名列前茅才能成为好学生，或当奥运选手才能享受运动的乐趣。“谦逊人有智慧，”而谦逊包括知道自己的局限。（箴言11:2，《现译》）可是，不必因为害怕失败便把目标定得太低。失败能够成为学习的工具。毕竟，你要克服颠踬的倾向才能学会行路！

别害怕与众不同：年轻人让同辈操纵他们的说话方式、服装和打扮，就变成与奴隶无异了。（罗马书6:16）愿你不是这样，而‘作耶和华的奴仆’。（罗马书12:11，《新世》）你若因做对的事而受人嘲笑，要引以为慰，因为你知道你的果敢行动会使上帝的心欢喜。——箴言27:11。

以上的建议无疑会有所帮助。但不要期望一夜之间就养成安全感。要有耐心。预期会遭受挫折，要避免自怜自艾。到了适当时候，你便会发觉自己比以前更有安全感。

［脚注］

［第15页的图片］

父母若对儿女吝于称赞，诸多批评，便只会加深儿女的不安全感