求学的价值是什么呢？求学可以帮助你得到智慧。圣经说：“智慧能保护人”。（传道书7:12）为什么这样说呢？打个比方，你穿越危险地带时会选择独行，还是会跟一些朋友同行呢？你跟朋友同行，遇到危险时他们就能保护你。同样，你好好求学，也能得到一些“好朋友”的帮助，包括：

• 思考能力 上学可以帮助你增加常识，培养判断力，也就是圣经所说的“实用的智慧和思考力”。（箴言3:21）你有了这种能力，遇到问题就懂得应付，不用动不动就向别人求助。

• 社交技巧 圣经说，基督徒应该培养一些好品质，例如长久忍耐和自制力。（加拉太书5:22,23）在学校，你有机会接触各种人，这不但有助于你培养上述品质，也能学会同情、宽容和尊重别人。当你成人后，这些品质对你也很有用。

• 务实训练 上学可以帮助你培养做事的良好态度，这能助你找到一份工作，并保住饭碗。求学也有助于你认识世界。你越了解身边的世界，就越有能力自我分析，也越了解自己的价值观念和思想模式。（箴言14:15）这样，你就能抱着尊重的态度，满怀信心地为自己的信念辩护。（彼得前书3:15）

要记得：既然你必须接受教育，与其整天想着上学多么不好，倒不如想想上面提到的好处，这样，你就会有推动力好好求学。你觉得还有哪些好处呢？

试试看：想想最能推动你 好好求学的是什么。

假如你走进一家商店想买件东西，可是店里乱七八糟的，货物随意乱放。那么，你要花多少时间才能找到所需的东西呢？如果货物分门别类、排列整齐，不是更容易找到吗？对于学习，你也可以用类似的方法。怎样着手呢？

定立时间表

 18岁的扎卡里来自美国，他说：“有一次，我到朋友家过周末，把该做的事全忘了，不但忘了做作业，也忘了做家务。那个星期一，我得恳求老师允许我迟一点交作业。现在，我会列一个工作清单，这能帮助我记得要做的事。”

塞莱丝婷来自巴布亚新几内亚（巴布亚纽几内亚），她回忆在学校的日子，说：“我会定立时间表，把要做的事一一记下，包括做作业、预备考试和社交活动，这有助于我定下做事的先后次序，并提醒自己按时完成。”

小提示：在小本子上写下工作清单，也可以把清单储存在手机或别的电子产品里。

不要拖延

 人们常常会说：“迟点再做吧。”但事情越早做越好，尤其是做作业。

小提示：试着回家后马上做作业，然后再看电视或做别的事。

收拾好上学用品

 你有以下经历吗？上课时才发现忘了带笔、书或笔记本。怎样避免这种尴尬的情况呢？昂缪密这个青年来自缅甸，他说：“我总是在上学前就收拾好书包。”

小提示：书包里的东西要放整齐，这样就容易找到。

要记得：只需好好组织，你就不会忘记该做的事，也不会迟了交作业，或者没时间做其他重要的事，结果把自己弄得很紧张。

试试看：想想什么事需要你 好好计划，然后跟父母或朋友商量商量，看看怎样能够做得更好。

在学期间，有些什么人可以帮助你好好学习呢？

家人

 18岁的布鲁娜来自巴西，她说：“我不会做作业时，就会请教爸爸。他会为我解释，也会提出启发性的问题，但总是让我自己找答案。”a

小提示：首先可以问爸爸妈妈，你认为很困难的科目，他们当年学得怎样。如果他们的成绩好，你就可以请教他们。

老师

 大部分老师知道学生希望好好学习，都会很开心，也乐意伸出援手。

小提示：你可以告诉老师：“我觉得这一科很难，但我希望学好这科，您认为我该怎样做呢？”

长辈

 你可以请教值得信赖的长辈，这样做有两个好处：第一，你能得到所需的帮助；第二，你能养成有难题时寻求帮助的好习惯，令你终生受益。事实上，在很多情况下，成功都不能单靠个人的努力，也需要别人的扶持。（箴言15:22）

小提示：问问你的父母，可以请教哪位长辈。

要记得：寻求帮助没什么不对，别觉得不好意思！

试试看：写下两三个你很欣赏、认为值得效法的人。说不定其中有人能在学业方面帮助你。

身体是上帝所赐的，所以我们应该好好照顾自己的身体。（诗篇139:14）打个比方，你有一辆车，但从来不花时间去保养，那么这辆车很快就会损坏。同样，身体要是得不到保养，也会很快垮掉。你该怎样保养身体，维持健康呢？

休息

 睡眠不足会使你样子憔悴，无精打采，迷迷糊糊的，甚至令你感到沮丧。但是充足的睡眠会使你精力充沛，也能促进新陈代谢，使你脑筋更灵活，免役力更强，情绪更稳定。你只需努力一点，就能有这么大的效果，何乐而不为呢？

小提示：尽量每天晚上定时睡觉。

饮食

 青少年成长得很快，大部分男孩在十岁到十七岁期间，体重会比以前增加一倍，女孩也发育得很快，这需要充足的营养和能量才行。所以，你要确保自己的身体摄取足够的食物。

小提示：不要不吃早餐。上学前要吃早餐，为身体提供“能源”，这可以提高你的精神集中力和短期记忆力。

运动

 圣经说：“操练身体”对你有益。（提摩太前书4:8）运动能使你的骨骼和肌肉更强健，体力更好，还能助你控制体重，使你脑筋更灵活，免疫力更强。所谓动一动，精神好，压力少。你可以选择自己喜欢的运动，这样就更有乐趣了。

要记得：充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，能使你的身体处于活跃的状态，使这部“机器”不断操作。这样，你的学习能力就会更强，在课堂上的表现也就会更好。a

试试看：为运动定立一个合理的时间表，记录一个月的睡眠时间和饮食习惯，看看需要作出什么调整。

“虽然我出发时觉得很累，但每次散步回来都感到精力充沛。”——贾森，新西兰（纽西兰）

“我认为，上帝赐给我们食物，为我们的身体提供‘能源’，所以我希望自己的身体能吸取最好的‘能源’。”——吉尔，美国

“我每星期跑步三次，也会骑自行车或散步两次。运动使我精力旺盛，也帮助我松弛身心。”——格蕾斯，澳大利亚

求学没有目标，就像赛跑没有终点。圣经说：“我奔跑，不是没有定向”。（哥林多前书9:26）目标清晰的话，你就会清楚自己该选什么科目，并专心学习，从校园进入职场也就更容易了。什么可以帮助你制定目标呢？

问问自己：“我打算怎样维生？”不要拖延，要尽快作好计划。为什么呢？想想看：如果你打算去旅行，首先要决定到哪儿去，然后看看地图，选择最佳路线。求学也一样，你要想想自己打算进哪一行，然后选择能够帮助你找到相关职业的科目。

要注意：很多年轻人只想着 他们最喜欢做的工作，例如成为音乐家，根本不考虑别的工作。怎样才是明智的呢？

1. 想想能力有多强。比如说，你喜欢服务行业吗？对机械在行吗？你擅长数学、金融，还是修理东西呢？

2. 想想选择有哪些。哪个职业是你能胜任的呢？先挑几个行业，不要只想着你“梦想中”的职业。要现实 一点。比方说，万一你要搬到别的地方去，那里也能找到你挑选的职业吗？你选择的那份职业，需要你借很多钱才能完成训练吗？

3. 想想机会有多大。你决定选择哪种职业以后，要想想在本地找到工作的机会有多大。你知道哪些公司要聘请员工吗？哪些老板会请学徒呢？老板会不会提供在职训练呢？

小提示：可以请教父母、老师和长辈，也可以去图书馆或上网查找资料。

要记住：目标清晰，学习才有方向和意义。

试试看：你在学期间，就要想想以上所说的三点。写下你的目标，然后跟父母讨论一下。