避免心臟病發作

◆ 人若留意避免六件事，便可以大大減少心臟病發作的危險。健康研究基金會的耶利米·史探拿說這六種因素是:高血壓、吸煙、比正常體重超過百分之25或以上、血糖過高、心電圖指出心跳佈經常、血中膽固醇過高。若沒有任何一種因素存在，史探拿醫生說人在60和70歲期間突然死去的可能性「低得出人意外」，史探拿醫生勸人在從事急忙減肥運動之前先去看看醫生，運動應該是「逐漸、緩進、不歇和經常的」，他說。