吸煙妨礙睡眠和記憶

據美國賓雪法尼亞州立大學研究者報導，吸煙者通常比不吸煙者難於入睡，而吸煙者的睡眠習慣會由於突然戒煙而大大改善。研究者在《科學》雜誌報導説：“50名吸煙者的一組比50名年齡和性别相等的一組不吸煙者有較大的睡眠難題。”吸煙者通常要44分鐘之後才能入睡，而不吸煙者需時不到30分鐘。據報大量吸煙者若突然戒煙，在戒煙的最初三晚的清醒時間會減少百分之45。

蘇格蘭愛丁堡大學主辦的一項研究顯示，吸煙也會損害記憶力。據《英國醫學雜誌》所載，一群吸煙25年或以上的志願人士與一群不吸煙的志願人士比賽，測驗他們將人名和面孔配合起來的能力。不吸煙者獲得百分之73的正確率，而吸煙者只得百分之56。文章報導説：“對面孔配合人名的記憶力偏差顯然是吸煙者和不吸煙者的分别。這種情形可以解説為長期吸煙的副作用。”