電視——與你的健康

“電視片集中壯碩的英雄整天大量喝酒和大吃零食，但體重卻沒有增加，這樣極有可能使電視迷採納對他們健康有害的壞習慣。”

以上是前年秋天《新英格蘭醫學雜誌》刊登一篇報導的要旨，瑞士的《洛桑論壇報》也作出同樣的簡略評論。這篇報導指責電視促使人過度信賴醫生，在電視幕上出現的醫生似乎擁有天賦奇能，凡遵從他們勸告的人無不保有身心健康。

身體健康

公道地説，電視並沒有直接使觀衆患病。可是，電視能够間接造成健康難題。例如，許多人沒有留意到過度觀看電視已改變了他們的飲食習慣。

許多家庭非但沒有全家一起在桌旁坐下來，享受美味、新鮮烹飪的食物，反而各自懶洋洋地半軀在安樂椅上，嚼着零食，目不轉睛地瞪着電視“箱子”。即使所吃的食物有足够的營養（許多時並非這樣），節目所引起的興奮情緒也可以妨礙消化。

電視也能影響人們的進食習慣，因為有些商業告白鼓勵人多吃“零食”，於是青年們對母親所準備的營養食物淺嘗卻止。電視告白不但使零食普及化，而且往往使兒童和成年人對保持健康所必需的飲食懷有歪曲的看法。

觀看電視在使人神經疲勞和緊張方面所擔任的角色也是不可忽視的。對睡眠的影響亦然。例如在法國，若干最令人感興趣的節目編排在晚上很遲的時候。深夜觀看電視不但剝削了人在深夜之前的寶貴睡眠，甚至此後數小時的睡眠也變成斷斷續續。總而言之，對於身體健康，過度觀看電視絶不是從事久坐職業的人的最佳鬆弛方法。

靈性健康

電視節目反映社會，而社會動態正是電視的製作對象。現行社會正日益贊同同性戀、性濫交、使用暴力及以追求物質為人生目標等。這些事情現時已成為不少電視劇的劇情。不加選擇地觀看電視能削弱人的道德力量，並且浪費了造就靈性所必需的閲讀時間。

電視也能影響家庭生活和兒童教育，以下的文章會討論這個問題。