الاصغاء الى تحذيرات الجسم

بواسطة مراسل استيقظ!‏ في ايرلندا

بالنسبة الى يونا وزوجها،‏ رون،‏ كان الاختبار مخيفا ومؤلما.‏ ففي احدى ليالي كانون الثاني الباردة،‏ أُغمي على يونا.‏ فأرسل رون في طلب الطبيب،‏ الذي اعتقد ان المشكلة يمكن ان تكون اختلالا في التوازن الهرموني يؤثر في مَبيضيْها واوصاها بالذهاب الى المستشفى.‏ فأوصل رون زوجته —‏ التي كانت تفقد دما وتعاني ألما شديدا —‏ عبر الطرق الجبلية الوعرة المظلمة الى مستشفى يبعد ٥٠ ميلا (‏٨٠ كلم)‏.‏

ولكنّ ذلك المستشفى لم يتمكن من معالجة المشكلة،‏ لذلك نُقلت الى مستشفى اكبر واحدث يقع في مكان قريب.‏ وهناك أُجريت لها عملية جراحية بنجاح وشفيت تماما.‏

كان رون ويونا شاكريْن لهيئة العاملين في المستشفى على المهارة والعناية اللتين انقذتا حياة يونا.‏ وفيما كانا يعبِّران عن هذا الشكر للخبير بالتخدير،‏ قال كم يسعده ان الامور انتهت حسنا.‏ ثم قدَّم تعليقا مثيرا للاهتمام:‏ «ان القليل جدا من الاضطرابات المتعلقة بالامراض النسائية ينشأ فجأة.‏ فمعظمها يعطي اشارات قبل وقت طويل.‏» فماذا عنى؟‏

اشارات تحذيرية

توضح يونا انها عانت مشكلة قبل سنتين.‏ فخلال الحيض،‏ كان دمها يسيل فقط اذا قامت بشيء شاق،‏ وبعد ذلك يصير في الاغلب جُلطات.‏ وتقول:‏ «كان يجب ان اطلب النصيحة الطبية،‏ لكنني لم اعر الامر اي اهتمام،‏ معتقدة انني ربما اقاسي الإياس menopause باكرا.‏ ولكن بعد ذلك،‏ في كانون الثاني،‏ توقفتْ فترتي الحيضية بعد يومين،‏ وبعد ثلاثة ايام بدأتْ ثانية بسيل شديد جدا وجُلطات كبيرة.‏ لم اكن قلقة حقا،‏ ولكن في اليوم الثاني،‏ وجب ان ألزم الفراش،‏ اذ شعرت بأنني مصابة جدا بالغثيان.‏ لكننا مع ذلك لم نتصل بالطبيب.‏ وتلك كانت الليلة التي وجب ان أُحمل فيها بسرعة الى المستشفى.‏»‏

هل كان ممكنا منع اختبارها من التطوُّر الى حالة طارئة مهدِّدة للحياة؟‏ تعتقد يونا انه ربما كان ذلك ممكنا لو عرفت ما الذي يُعتبر اعراضا للمرض وعملت بسرعة.‏ وللاسف،‏ تقول،‏ «مثل نساء كثيرات،‏ قلَّلت دائما من اهمية اي شيء يتعلق بالحيض،‏ غير آخذة اياه بجدية.‏» ولكن،‏ في الواقع،‏ كانت اعراض يونا مميِّزة لمرض المَبيض الذي يتطلب حقا انتباها فوريا.‏

في كل شهر،‏ لدى النساء بسن انجاب الاولاد دليلٌ على صحتهن العامة:‏ العملية الطبيعية للحيض.‏ واي عدم انتظام هام هو،‏ في الواقع،‏ اشارة تحذيرية.‏ وفي بعض الحالات،‏ فان التواني في الاصغاء الى التحذير قد يعني الفرق بين المعالجة الطبية الاكثر روتينية والعملية الجراحية.‏

لماذا،‏ اذًا،‏ غالبا ما يجري تجاهل هذه الاشارات او التقليل من شأنها؟‏ في عائلات كثيرة،‏ تكون الزوجة الفردَ الذي يضع برنامج غذاء العائلة،‏ يعطي العلاج،‏ ويتحقق من العادات الصحية للعائلة.‏ وبفعلها ذلك،‏ قد تهمل مشاكلها الخاصة.‏ وربما،‏ كما في حالة يونا،‏ تكون غير اكيدة من معنى اعراضها.‏ او قد يكون الامر ان المال للعناية الصحية محدود،‏ فتعطي الاولوية لاولادها وزوجها،‏ راجية ان تزول مشكلتها الخاصة بطريقة ما.‏ وقد تكون خائفة،‏ مفضِّلة انزعاجها الحاضر على زيارة للمستشفى تتصور انها ستكون شديدة الوطأة.‏ وقد تكون ايضا أُمّا عاملة،‏ لا تقدر او لا ترغب ان تأخذ عطلة لمصلحتها الخاصة.‏

وفي حالات كثيرة،‏ يقول الاطباء،‏ تُترك الزوجة لتتعذب وحدها بسبب مشاكلها الصحية.‏ وربما لا يكون زوجها مكترثا كثيرا بشأن «مشاكل النساء.‏» ولكنّ الازواج الذين يحبّون زوجاتهم يُعلِمون انفسهم بأمور كهذه بحيث يتمكَّنون من السهر على خير زوجاتهم.‏ يحثّ الكتاب المقدس الرجال:‏ «اما انتم الافراد فليحب كل واحد امرأته هكذا كنفسه.‏» (‏افسس ٥:‏٢٨،‏ ٣٣‏)‏ لذلك،‏ كيف يمكن للازواج والوالدين ان يساعدوا زوجاتهم وبناتهم على تجنب الحالات الطارئة غير الضرورية؟‏

ترقَّبوا العلامات

كونوا متيقظين للحوادث غير العادية التي يمكن ان تكون اشارات تحذيرية.‏ على سبيل المثال،‏ ان النزف والتصريف غير المنتظميْن،‏ على الرغم من عدم مرافقة الالم لهما بالضرورة،‏ يجب ان يُفحصا.‏a وكذلك ايضا ما هو غير عادي من التعب،‏ الفقدان الشديد للدم،‏ والمشاكل في التبوُّل.‏ فيمكن ان تكون هذه اعراضا لاورام ليفية،‏ تُعالَج بسهولة اكثر اذا اكتُشفت باكرا.‏

ولا يجب تجاهل اوجاع الظهر الدائمة،‏ الشعور بالضغط في المَهبِل vagina،‏ او فقدان البول خلال الاجهاد.‏ فيمكن ان تشير هذه الى حالة يمكن للتمرين الجسدي في بعض الاحيان ان يصلحها في مراحلها الباكرة ولكن يمكن ان تحتاج الى عملية جراحية لاحقا.‏b

بالاضافة الى التجاوب مع اعراض كهذه،‏ فإن النساء اللواتي تجاوزن الـ‍ ٢٥ سنة من العمر يفعلن حسنا ان يجرين فحصا طبيا روتينيا،‏ مع التشديد على فحص الثدييْن والاعضاء البطنية والحوضية.‏ ويمكن القيام بذلك كل سنتيْن او كلما اوحى التاريخ الصحي العائلي والشخصي للمرأة بضرورة ذلك.‏

خلال تلك الاوقات الخصوصية

تذكَّروا ايضا المراحل الثلاث في حياة المرأة التي فيها يجب على الذين يحبّونها ان يقدِّموا لها انتباها خصوصيا:‏ بدء الاحاضة؛‏ الولادة؛‏ والإياس.‏ وخلال كل من هذه المراحل،‏ قد تنشأ حالات فيها يمكن للنصيحة او المعالجة الطبية السريعة ان تمنع الحالة الطارئة.‏

بدء الاحاضة:‏ تحتاج الحدثات الى تربية صحية لمساعدتهن على فهم اعمال اجسامهن ولجعله سهلا ان يفهمن بداية الحيض.‏ والوالدون،‏ وخصوصا الامهات،‏ يجب ان يُجروا مناقشات صريحة وغير متحفظة مع بناتهم.‏ واذا كانت هنالك مشكلة،‏ لا يجب ان تُترك الفتيات متسائلات بحياء عما حدث على نحو خاطئ او شاعرات بأنه لا بد ان يتحملن حيضا شديدا جدا او آلاما حادة في ذلك الوقت من الشهر.‏ واذا كان والدوهن غير قادرين على المساعدة،‏ فربما يمكن لصديقة اكبر سنا ان تقدِّم التوجيه في ما يتعلق بالنصيحة الطبية الملائمة.‏

وكيف يمكن ان تعرف الشابة ما اذا كانت فتراتها الحيضية طبيعية؟‏ في الفرد نفسه،‏ يمكن ان تكون متقلِّبة تماما.‏ وعدم الانتظام الحيضي عادي في الاشهر الستة الاولى الى السنة (‏او ايضا الى السنتين في بعض الحالات)‏ بعد بدء الاحاضة وتسبِّبه عادة التغيُّرات الهرمونية غير الخطيرة.‏ واذا كانت هنالك بعد هذه السنين الباكرة تغيُّرات عَرَضية في مدة الدورة الحيضية او في طبيعة النزف،‏ يُعتبر ذلك طبيعيا.‏ وما هو اكثر من ذلك يمكن ان يكون علامة تحذيرية تتطلب فحصا طبيا.‏

وجزء من التربية الصحية له علاقة بالغذاء.‏ فالاطعمة التافهة،‏ التي تشدِّد على المذاق بدلا من الغذاء،‏ والكينونة مهتمات اكثر مما ينبغي بشأن الوزن،‏ غالبا ما تمنع المراهقات من نيل المقادير الملائمة من مغذِّيات كثيرة،‏ وخصوصا الكلسيوم والحديد.‏ والشابات اللواتي لم يؤسسن بعدُ دورات إباضة منتظمة غالبا ما يعانين فقدانا للدم اكبر من المعدل خلال الحيض،‏ ويزيد ذلك الحاجة الى الحديد.‏ لذلك من المهم جدا اكل وجبات متكاملة جيدا وتجنُّب الوفرة من الاطعمة المصنَّعة الى حد بعيد.‏ واحيانا يمكن التوصية بمكمِّلات الحديد.‏

الولادة:‏ يوصي اطباء التوليد بفحص باكر قبل الولادة للنساء الحوامل.‏ فيمكن فحص الدم لمعرفة ما اذا كان يمكن ان تكون مكمِّلات الحديد او حمض الفوليك لازمة.‏ وبما ان المرأة الحامل يُحتمل اكثر ان تنزف،‏ فإن الاصغاء الى الاشارات التحذيرية يتّخذ اهمية اكبر ايضا.‏

وحتى المقدار الاصغر من النزف خلال الحمل يتطلب تقييما طبيا.‏ وثمة اشارات خطر اخرى في هذا الوقت هي آلام الخاصرة،‏ آثار دم في البول،‏ وألم في اثناء التبوُّل.‏ ولكن اية حالات عدم انتظام او اعراض يجب اخبار طبيب التوليد بها في وقت باكر.‏ وعندما تكون الموارد المالية قليلة،‏ تكون لدى الزوج مسؤولية خصوصية عن صحة وحياة المرأة التي صار معها «جسدا واحدا،‏» غير تارك حياتها تنجرّ الى الخطر.‏ —‏ متى ١٩:‏٥،‏ ٦؛‏ افسس ٥:‏٢٥‏.‏

الإياس:‏ هذا هو التعبير الطبي للانتهاء الطبيعي والتام للدورات الحيضية.‏ ويُعرف هذا الوقت ايضا بزمن التبدُّل،‏ او تغيُّر الحياة،‏ وهو مرحلة طبيعية في حياة المرأة.‏ وبمعنى اوسع،‏ صار ذلك يعني الاشهر او حتى السنوات قبل وبعد هذا الحدث الطبيعي.‏ وتختبر نساء كثيرات اعراضا جسدية مزعجة خلال هذا الوقت —‏ مثل النزف الحيضي غير المنتظم وهبّات الحرارة —‏ لكنّ هذه ستتوقف في آخر الامر.‏ واذا كان هنالك نزف حيضي مطوَّل او مفرط او فترة حيضية اخرى بعد ستة اشهر او اكثر مما بدا انه الاخيرة،‏ يجب استشارة الطبيب حالا.‏

صحيح انه لا يمكن استباق كل الحالات الطارئة.‏ فإن «الوقت والعرض» يلاقياننا كافة.‏ (‏جامعة ٩:‏١١‏)‏ ولكن،‏ كما قال الخبير بالتخدير ليونا:‏ ‹ان القليل من الاضطرابات المتعلقة بالامراض النسائية ينشأ فجأة.‏› فالتربية الصحية الجيدة وادراك آليات الجسم يمكن ان يحميا النساء من حالة طارئة محتملة متعلقة بالامراض النسائية.‏ والاحتياط لحالة طارئة هو افضل من تجاهل التحذيرات حتى تلزم مواجهة ازمة ما.‏ لذلك،‏ ايتها الزوجات والازواج،‏ أصغوا الى الاشارات التحذيرية للجسم!‏

‏[الحاشيتان]‏

‏[الصورة في الصفحة ٢٣]‏

الزوج العطوف يمكنه ان يساعد زوجته على الاصغاء الى تحذيرات جسمها