اظافركم —‏ هل تعتنون بها؟‏

بواسطة مراسل استيقظ!‏ في السويد

اذا سألكم احد:‏ «هل لي ان انظر الى اظافركم؟‏»،‏ فماذا يكون ردّ فعلكم؟‏ هل تُرونه اظافركم التي تعتنون بها جيدا،‏ ام تخبئون يديكم بسرعة وراء ظهركم؟‏ قد يكون عندكم سبب وجيه لتخبِّئوا اظافركم.‏ فمظهرها قد لا يكون جيدا،‏ او ربما انتم ممَّن يأكلون اظافرهم.‏ ستساعدنا معرفة المزيد عن بنية اظافرنا الرائعة على تقديرها بشكل افضل ويمكن ان تدفعنا الى الاهتمام بها جيدا.‏

تتألف اظافركم بشكل رئيسي من الخلايا الميتة المتقسِّية التي تحتوي على الپروتين الليفي،‏ كِراتين.‏ وتختلف سرعة نمو الاظافر من اصبع الى اخرى،‏ ومن شخص الى آخر.‏ وتنمو الاظافر بمعدل ٣ مليمترات (‏١٢‏,٠ انشا)‏ تقريبا في الشهر.‏ ويمكن ان تطول الاظافر كثيرا اذا تُركت دون تقليم.‏ فبحسب كتاب ڠينيس للارقام القياسية العالمية لعام ١٩٩٨ (‏بالانكليزية)‏،‏ ترك رجل هندي اظافر اصابع يده اليسرى الخمس تنمو حتى بلغ طولها كمجموع ٥٧٤ سنتيمترا (‏٢٤١ انشا)‏.‏ وكان طول ظفر ابهامه ١٣٢ سنتيمترا (‏٥٥ انشا)‏.‏

تركيبة معقَّدة

قد تفكرون عند اللمحة الاولى ان الظفر هو مجرد قطعة واحدة،‏ صُفيحة الظفر.‏ لذلك قد يدهشكم ان تعرفوا انه بالامكان الاعتبار ان للاظافر عددا من الاجزاء المرئية الاساسية،‏ بالاضافة الى بعض الاجزاء التي لا يمكنكم رؤيتها.‏ فلنلقِ نظرة عن كثب على تركيبة الظفر.‏

١-‏ صُفيحة الظفر.‏ هذه هي الجزء القاسي الذي نشير اليه عادة بأنه الظفر.‏ وتتألف صُفيحة الظفر من طبقتين:‏ العليا والسفلى.‏ وترتيب الخلايا في هاتين الطبقتين مختلف وهي تنمو بسرعات متفاوتة.‏ فالسطح الاعلى املس،‏ فيما السطح الداخلي لديه حروف متوازية تطابق النتوءات على فراش الظفر.‏ وهذه النتوءات فريدة لدى كل شخص ويمكن ان تعمل كوسيلة لتحديد الهوية.‏

٢-‏ هُلَيل الظفر.‏ هذا هو الجزء المائل الى البياض في قاعدة صُفيحة الظفر والذي يشبه شكله الهلال.‏ وليس لكل الاظافر هُلَيل ظاهر.‏ وينمو الظفر من منطقة صغيرة مؤلفة من نسيج حي عند قاعدة صُفيحة الظفر،‏ وتدعى مَنبَت الظفر.‏ وهذا هو الجزء الاكثر حيوية من الظفر.‏ والهُلَيل هو نهاية مَنبَت الظفر،‏ وبذلك يكون الجزء المرئي من الظفر الحي.‏ أما بقية صُفيحة الظفر فهي تتألف من خلايا ميتة.‏

٣-‏ ثنيات الظفر،‏ القريبة من القاعدة و الجانبيتان.‏ تشير هذه الى الجلد الذي يحيط بصُفيحة الظفر.‏ ويسمى هذا الجلد ثنية الظفر لأنه لا ينتهي عند صُفيحة الظفر بل يلتف الى الداخل ويغطي صُفيحة الظفر الناشئة.‏ وتحمي وتحفظ ثنيات الجلد هذه اجزاء الظفر القريبة منها.‏

٤-‏ مقدمة الظفر.‏ هذه هي القطعة الصغيرة من ثنية الظفر التي يبدو وكأنها تنتهي عند قاعدة صُفيحة الظفر.‏ وأحيانا يُشار اليها بالجُلَيدة.‏

٥-‏ الجُلَيدة.‏ الجُلَيدة الحقيقية هي امتداد متناهي الصغر تحت مقدمة الظفر.‏ وهي طبقة لا لون لها من الجلد المنسلخ الذي يلتصق بالسطح الخارجي لصُفيحة الظفر.‏

٦-‏ الطرف الطليق.‏ هو الجزء من صُفيحة الظفر الذي يتجاوز طرف الاصبع.‏

٧-‏ وسادة الظفر.‏ هذا النسيج الموجود تحت طرف الظفر الطليق يشكل سِدادا محكما يمنع تسرب الماء ويحمي فراش الظفر من الخمج.‏

فوائدها

اظافرنا مفيدة من نواحٍ عديدة،‏ كالحكِّ مثلا.‏ وهي مساعدة حين تقشِّرون برتقالة،‏ او تفكون عقدة،‏ او تمسكون اشياء صغيرة.‏ وبالاضافة الى ذلك،‏ تدعم الاظافر وتحمي اطراف الاصابع الحساسة والسريعة العطب.‏

ولا ننسَ اهمية الاظافر من الناحية الجمالية.‏ فأظافرنا يمكن ان تعكس عادات هندامنا الجيدة —‏ او السيئة.‏ وهي تلعب دورا مهما في الايماءات العادية،‏ ويمكن ان تجمِّل ايدينا إن اعتنينا بها جيدا.‏ وبدونها،‏ تُعاق سهولة الحركة في حياتنا اليومية،‏ ولن تبدو ايدينا كاملة.‏

العناية الصحيحة تجعلها اقوى

ينبغي الاعتناء بأظافرنا على نحو ملائم،‏ باعتبارها جزءا من جسمنا الرائع.‏ فإذا كانت لديكم مشكلة خطيرة في اظافركم،‏ ينبغي ان تستشيروا طبيبكم.‏ وفي الواقع،‏ عند اطراف اصابعكم،‏ قد تكون هنالك دلائل على مشكلة ما في جسدكم.‏ نعم،‏ فهنالك من يدَّعون ان بعض الاضطرابات الجسدية يمكن معرفتها بالنظر الى الاظافر.‏

وهل يمكن لتناول المزيد من الكلسيوم او الڤيتامينات ان يجعل اظافركم اقوى؟‏ بالاجابة عن هذا السؤال،‏ اخبر الپروفسور بو فوشلند،‏ وهو باحث في مجال الاظافر في معهد كارولينسكا في ستوكهولم،‏ السويد،‏ استيقظ!‏ قائلا:‏ «لا دليل متوفر لدعم هذا الرأي.‏ فالتحاليل التي تُجرى لتحديد مستوى الكلسيوم في الاظافر الطبيعية تظهر ان هنالك مقدارا ضئيلا فقط من هذا العنصر».‏

لكن ما يساعد دون شك اظافركم على البقاء قوية وليِّنة هو الماء.‏ فكما ذكرنا سابقا،‏ تحتوي الاظافر على الكِراتين.‏ وخيوط الكِراتين هذه تحتاج الى الماء للبقاء ليِّنة.‏ ويعطي الپروفسور فوشلند مثلا فيقول:‏ «عندما تقصّون جزءا من ظفركم،‏ يكون ليِّنا فور قطعه،‏ لكنَّ هذه القُصاصة نفسها تصير قابلة جدا للكسر بعد ان تجف في اليوم التالي».‏ فالرطوبة تبقي اظافركم ليِّنة وقوية.‏ ولكن من اين تأتي هذه الرطوبة؟‏ ان صُفيحة الظفر تبدو صلبة ولكنَّ الماء يمكن ان ينفذ منها.‏ والرطوبة من فراش الظفر تنتقل صعودا عبر صُفيحة الظفر حتى تبلغ سطحها،‏ ومن هناك تتبخر.‏ وماذا يمكن فعله لمنع جفاف الاظافر ولإبقائها قوية؟‏ يقول الپروفسور فوشلند:‏ «يمكن ان تكون المعالجة اليومية بالزيت مفيدة».‏

الاعتناء بنموِّها وجمالها

بما ان الظفر ينمو من المَنبَت،‏ فالعناية بهذا الجزء من الظفر امر اساسي.‏ وحفز المَنبَت بتدليكه قانونيا بالكريم او الزيت يمكن ان يفيد صُفيحة الظفر.‏ وبالاضافة الى ذلك،‏ فإن وضع قطرة من الزيت تحت طرف الظفر الطليق يمكن ان يكون مساعدا ايضا،‏ لأنه يمنع جفاف الظفر.‏

ويمكن للطريقة التي تبردون بها اظافركم او تقلِّمونها ان تجعلها إما قوية او ضعيفة.‏ ويوصى بأن تبردوا اظافركم من اطرافها الى وسطها.‏ وتذكَّروا ان قطع الزاويتين يضعف الظفر.‏ فهذا ينتج ظفرا مستدق الرأس،‏ وهذا اضعف شكل على الاطلاق،‏ لأن لا دعم له عند الزاويتين.‏ ومن اجل الحصول على اظافر قصيرة وقوية،‏ يوصى بأن تتركوا اظافركم تنمو حتى ٥‏,١ مليمترا (‏١٦/‏^١ انشا)‏ تقريبا عند اطرافها وتبردوها لتكتسب شكلا مستديرا متبعين شكل طرف اصبعكم.‏

قد ترغب بعض النساء في ان تكون اظافرهن اطول قليلا.‏ لكن اليكم كلمة تحذير.‏ يمكن للاظافر الطويلة جدا ان تجذب انتباها في غير محله وأيضا ان تمنعكم من اداء اعمالكم الطبيعية.‏ لذلك حافظوا على نظرة متزنة بشأن طول اظافركم.‏ عندئذٍ تكون اظافركم نافعة،‏ وتترك انطباعا جيدا في الآخرين.‏

ويقول الخبراء انه لا يجب ابدا ان تنظفوا تحت اظافركم بآ‌لة حادة.‏ فهذا يمكن ان يؤذي وسادة الظفر،‏ وهي النسيج الذي يقع تحت طرف الظفر الطليق.‏ وهذا النسيج يشكل سِدادا محكما يحمي ما تحته من الظفر.‏ واذا لحق اذى بهذه المنطقة،‏ يمكن للظفر حتى ان ينفصل عن فراشه ويُخمج.‏ فإذا اردتم ان تنظفوا تحت اظافركم،‏ فاستعملوا فرشاة ناعمة جدا.‏

تؤثر العوامل الوراثية نوعا ما في حيازة المرء اظافر قوية وسليمة.‏ ولهذا السبب تكون صُفيحة اظافر بعض الناس قوية وليِّنة في حين تكون عند غيرهم جافة وسريعة الكسر.‏ ومهما كانت حال اظافركم،‏ يمكنكم تحسين مظهرها بالعناية بها باعتدال وقانونية.‏ نعم،‏ ان فهم تركيبة الظفر،‏ وعمله وكيفية العناية الملائمة به يساعدكم على اكتساب المهارة.‏ واستخدام معلومات كهذه بحكمة يؤدي الى نتائج جيدة.‏

اظافر الاصابع هي فعلا جزء رائع من جسم الانسان.‏ فتركيبتها وعملها يشهدان للذكاء البارع وراءها.‏ وقد عبَّر الملك داود في الازمنة القديمة بتواضع عن تقديره لخالقه،‏ كما هو مسجل في مزمور ١٣٩:‏١٤‏:‏ «احمدك من اجل اني قد امتزت عجبا.‏ عجيبة هي اعمالك ونفسي تعرف ذلك يقينا».‏

‏[الرسم في الصفحة ٢٣]‏

‏(‏اطلب النص في شكله المنسَّق في المطبوعة)‏

١-‏ صُفيحة الظفر؛‏

٢-‏ الهُلَيل؛‏

٣-‏ ثنيات الظفر،‏ القريبة من القاعدة والجانبيتان؛‏

٤-‏ مقدمة الظفر؛‏

٥-‏ الجُلَيدة؛‏

٦-‏ الطرف الطليق؛‏

٧-‏ وسادة الظفر؛‏

٨-‏ مَنبَت الظفر؛‏

٩-‏ فراش الظفر