موضوع الغلاف
كيف تكتسب عادات جيدة؟
يرن جرس المنبه، فينهض نجيب فورا من فراشه وهو يحارب النعاس. ثم يلبس ثيابه الرياضية التي جهَّزها قبل النوم ويخرج للركض. فقد مرت سنة وهو يتمرن ثلاث مرات في الاسبوع.
تخانقت نادين منذ قليل مع زوجها. وها هي تسرع الى المطبخ غاضبة ومنزعجة. فتأخذ كيسا مليئا بألواح الشوكولاتة وتلتهمه كله. وهذا ما تفعله كل مرة تستاء فيها.
برأيك، ما المشترك بين نجيب ونادين؟ كلاهما يتصرفان تحت تأثير العادة، سواء ادركا ذلك ام لا.
وماذا عنك؟ هل هناك عادات جيدة تحب ان تكتسبها؟ لربما تريد ان تمارس الرياضة بانتظام، تنال كفايتك من النوم، او تسأل دائما عن احوال احبائك.
من جهة اخرى، قد ترغب في التخلص من عادات سيئة مثل التدخين، تناول الطعام غير الصحي، او صرف الكثير من الوقت على الانترنت.
لا شك ان التحرر من العادة السيئة ليس بالامر السهل. فهي اشبه بفراش دافئ في يوم بارد، يسهل البقاء فيه ويصعب النهوض منه.
فكيف تجعل من عاداتك نعمة لا نقمة؟ اليك ثلاثة اقتراحات مؤسسة على مبادئ من الكتاب المقدس.