موضوع الغلاف | كيف تكتسب عادات جيدة؟
١- كن واقعيا
قد تتحمس وتحاول ان تغيِّر كل عاداتك في آن واحد. فتقول: ‹بدءا من هذا الاسبوع، سأتوقف عن التدخين والكلام البذيء والسهر. وسأمارس الرياضة وأتناول طعاما صحيا وأبقى على اتصال بجدي وجدتي›. ولكن اذا حاولت ان تحقق كل اهدافك في نفس الوقت، فتأكد انك لن تحقق ولا واحدا منها.
مبدأ الكتاب المقدس: ‹الحكمة مع المحتشمين›. — امثال ١١:٢.
بحسب الكتاب المقدس، يشمل الاحتشام ادراك حدودنا. فالمحتشم شخص واقعي يدرك حدود وقته وماله وطاقته. فلا يحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة، بل يُجري التحسينات في حياته تدريجيا.
اذا حاولت ان تحقق كل اهدافك في نفس الوقت، فتأكد انك لن تحقق ولا واحدا منها
نصائح مفيدة
ضع امامك اهدافا معقولة باتِّباع الخطوات التالية:
اكتب لائحتين: الاولى بالعادات الجيدة التي تريد تنميتها، والثانية بالعادات السيئة التي تريد التخلص منها. فكِّر جيدا واكتب كل ما يخطر ببالك.
رتِّب العادات في كل لائحة بحسب اهميتها.
اختر عادة او اثنتين فقط من كل لائحة واعمل عليها. ثم انتقل الى غيرها.
نمِّ عادة جيدة محل اخرى سيئة كي تبلغ اهدافك بسرعة اكبر. مثلا، لنفرض انك تريد ان تقلِّل من مشاهدة التلفزيون وتسأل اكثر عن احوال احبائك. عندئذ يمكنك ان تقرر: ‹لن اشغِّل التلفزيون حالما اعود من عملي، بل سأتصل بأحد اصدقائي او اقربائي›.