هل انت مضغوط؟
«كل الناس مضغوطون اليوم. اما انا فمخنوقة من شدة الضغط. فأنا لا اواجه مشكلة واحدة، بل العديد من المشاكل والصعوبات. والأسوأ ان زوجي مريض جسديا وعقليا، وأنا اعتني به سنة بعد سنة». — ماريا.a
«تركتني زوجتي، فاضطررت ان اربي بنتي وابني لوحدي. وهذا كان صعبا جدا. فوق ذلك، خسرت عملي ولم يكن لدي المال لأصلح سيارتي. كان الضغط هائلا، وشعرت ان كل الابواب مغلقة في وجهي. عرفت ان من الخطإ ان اقتل نفسي، لذا توسلت الى اللّٰه ان يدعني اموت وأرتاح». — براين.
هل تشعر احيانا انك مضغوط جدا مثل ماريا وبراين؟ اذًا ستساعدك المقالات التالية. فهي تناقش لمَ نشعر بالضغط او الاجهاد، كيف يؤثر هذا الشعور علينا، وكيف نخففه.
a تم تغيير الاسمين.