قضايا الشباب
رفاقي يتنمرون عليَّ، فماذا أفعل؟
اقرأ ايضا نصائح شباب من عمرك وخبرة معلمة، ثم امتحن نفسك: صح أم خطأ.
يُعدُّ التنمر ظاهرة بالغة الخطورة. فثمة دراسة بريطانية وجدت ان له علاقة بأكثر من ٤٠ في المئة من حالات انتحار الاولاد التي تداولتها وسائل الاعلام المحلية.
ما هو التنمر؟
«يُعرَّف الاستقواء [التنمر] بأنه شكل من أشكال العدوان، يحدث عندما يتعرض طفل او فرد ما بشكل مستمر الى سلوك سلبي يسبب له الالم، ينتج عن عدم التكافؤ في القوى بين فردين، يُسمى الاول مستقويا والآخر ضحية». (المجلة الاردنية في العلوم التربوية) وهو يتخذ اشكالا مختلفة لا تقتصر على التنمر الجسدي بل تشمل ايضا:
المضايقة المتكررة بالكلام. تقول سيلين ابنة العشرين عاما: «لا تستخفوا بقدرة البنات على ايذاء الآخرين بالكلام! فأنا لن انسى ابدا الالفاظ التي وصفنني بها او العبارات التي قلنها. لقد جعلنني اشعر انني بلا قيمة وغير محبوبة وعديمة النفع. لو تعرضت للضرب لكان ذلك اهون عليّ!».
العزل الاجتماعي. تقول فتاة اسمها هيلدا عمرها ١٨ سنة: «بدأ رفاق صفي يتجنبونني. فكانوا يحتلون المائدة بطريقة لا تترك لي مكانا لأجلس معهم. فظللت سنة كاملة أبكي وآكل وحدي».
التنمر الإلكتروني. يذكر شاب في الـ١٤ من العمر اسمه داني: «ببضع نقرات فقط على لوحة مفاتيح الكمبيوتر يمكنك ان تشوه سمعة شخص او تدمر حياته ايضا! لا تظنوا اني ابالغ، فهذا هو الواقع». وإضافة الى استخدام الكمبيوتر، يشمل التنمر الإلكتروني ارسال صور ورسائل مؤذية بواسطة الهاتف الخلوي.
ما اسباب التنمر؟
ما يلي اهم الاسباب التي تدفع البعض الى التنمر على غيرهم:
هم انفسهم ضحايا للتنمر. يعترف شاب اسمه انطونيو: «تعبت وسئمت جدا من مضايقات رفاقي لي، فرُحت أتنمر على غيري كي لا ابقى منبوذا. لكن بعد فترة من الوقت أعدت النظر في تصرفاتي وعرفت كم كنت مخطئا في سلوكي هذا!».
يرون امامهم مثالا سيِّئا. يقول جاي ماكغرو في كتاب يعالج مشكلة التنمر: «غالبا ما يعامل الولد المتنمر الآخرين . . . كما يرى ابويه، اخوته وأخواته الاكبر سنا، او اي فرد من عائلته يعاملون غيرهم». — Life Strategies for Dealing With Bullies.
يُشعرهم بالتفوق ويخفي شعورهم بعدم الامان. تقول باربرا كولوروسو في كتابها ضحايا التنمر بين المتنمر والمتفرج (بالانكليزية): «غالبا ما يكون التعالي على الآخرين قناعا يخفي تحته الولد المتنمر ألما عميقا وشعورا بعدم الجدارة». وبحسب المجلة الاردنية في العلوم التربوية، «يُعدُّ سلوك الاستقواء لدى اطفال آخرين اشارة الى انهم قلقون او غير سعداء في بيوتهم».
من هم الاكثر عرضة له؟
المنعزلون اجتماعيا. بعض المراهقين الذين يفتقرون الى المهارات الاجتماعية يتجنبون مخالطة الآخرين فيصبحون فريسة سهلة للمتنمرين.
من يعتبرهم رفقاؤهم مختلفين. يتعرض بعض المراهقين للتنمر بسبب مظهرهم الخارجي، عرقهم، دينهم او عجز ما — اي امر يمكن التعليق عليه.
من تنقصهم الثقة بالنفس. يسهل على المتنمر تمييز من ينظرون الى انفسهم نظرة سلبية. فيكون هؤلاء عادة اسهل الاهداف لأنهم قلَّما يدافعون عن انفسهم.
ما العمل اذا كنت ضحية للتنمر؟
لا تُظهر انزعاجك او غضبك. تقول شابة اسمها كارلا: «يريد المتنمر ان يرى انه حقق هدفه وحطَّم معنوياتك. لكنه سيستسلم ان لم تقم بأي رد فعل». يقول الكتاب المقدس: «الغبي لا يضبط روحه ابدا، والحكيم يسكِّنها الى النهاية». — امثال ٢٩:١١.
لا تردَّ بالمثل. لن يحل الانتقام المشكلة بل يزيد الطين بلة. فنصيحة الكتاب المقدس هي: «لا تبادلوا احدا سوءا بسوء». — روما ١٢:١٧؛ امثال ٢٤:١٩.
لا تُدخل نفسك في المتاعب. حاول قدر الامكان تجنب المتنمرين والظروف التي قد تتعرض فيها للتنمر. — امثال ٢٢:٣.
فاجئ المتنمر بجوابك. يذكر الكتاب المقدس: «الجواب الليِّن يردُّ السخط». — امثال ١٥:١.
خذ الامور بروح مرحة. مثلا اذا قال المتنمر انك سمين، يمكنك ان تجيب ببرودة اعصاب: «اعتقد ان إنقاص وزني بضعة كيلوغرامات لن يضرَّني».
انسحب بهدوء. تقول نورا البالغة من العمر ١٩ عاما: «يُظهر عدم الرد نضوجك الفكري وأنك اقوى ممن يتنمر عليك. فهو دليل على انك تتمتع بصفة يفتقر اليها المتنمر، وهي ضبط النفس».
زد ثقتك بنفسك. تقول فتاة اسمها ريتا: «يلاحظ المتنمر توترك، ويستغل ذلك ليقضي على ما تبقَّى من ثقتك بنفسك».
أخبر عن المتنمر. يذكر احد الاستطلاعات ان اكثر من نصف ضحايا التنمر الإلكتروني يتكتمون على الامر، ربما خجلا (خاصة الفتيان) او خوفا من الانتقام. لكن لا تنسَ ان التكتم هو في صالح المتنمر. لذا أخبِر عما تتعرض له، فالشكوى هي الخطوة الاولى لوضع حد لهذا الكابوس.