COM POTS AFRONTAR LA PUJADA DELS PREUS
Estigues content amb el que tens
La gent que està contenta amb el que té és feliç. A més, a mesura que canvien les seues circumstàncies és capaç d’adaptar el seu estil de vida per a viure dins de les seues possibilitats.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT
La psicòloga Jessica Koehler es va fixar que les persones que estan satisfetes amb el que tenen tendixen a ser més optimistes i senten menys enveja. Per això, no ens sorprén que estes persones normalment estiguen més felices i no tan estressades. De fet, algunes persones molt felices tenen poc en sentit material. I açò encara passa més en aquells que tenen en alta estima les coses que els diners no poden comprar, com disfrutar de passar temps amb la família i els amics.
QUÈ POTS FER
Evita les comparacions. Si comences a comparar la teua vida amb la d’aquells que pareixen tindre més que tu, podries sentir-te insatisfet amb les coses que tens i inclús tindre enveja. Però eixes comparacions podrien no mostrar la realitat. Alguns que tenen moltes possessions en realitat podrien estar fins al coll de deutes. Nicole, que viu en el Senegal, diu: «No necessite moltes coses per a ser feliç. Puc ser-ho si estic contenta amb el que tinc, inclús si altres tenen més que jo».
Intenta fer açò: Evita els anuncis i les publicacions de les xarxes socials que mostren la riquesa o l’estil de vida extravagant d’altres.
Sigues agraït. És més probable que les persones agraïdes estiguen contentes amb el que tenen i que no senten que necessiten o mereixen més. Roberton, d’Haití, diu: «Dedique temps a pensar en les coses bones que altres han fet per mi i per la meua família, i després els dic lo molt que ho valore. A més, ensenye al meu fill de huit anys a donar les gràcies per tot el que li donen».
Intenta fer açò: Escriu tots els dies coses que agraïxes. Per exemple, per tindre bona salut, una família unida, bons amics o inclús per una posta de sol bonica.
A vegades se’ns pot fer difícil conformar-nos amb el que tenim. Però l’esforç val la pena. Quan decidim conformar-nos, elegim ser feliços i això no es pot pagar amb diners.