Mantén l’alcohol al seu lloc

EL TONY, de qui hem parlat en el primer article, hauria pogut tenir una vida molt diferent si hagués reconegut el seu problema amb la beguda. Però ell pensava que ho tenia tot sota control, perquè era capaç de beure molt sense que es notés massa. Com és que tenia un punt de vista tan distorsionat?

El seu punt de vista estava distorsionat per culpa de beure en excés. Se n’adonés o no, l’òrgan que controlava el seu estat físic, mental i emocional, és a dir, el seu cervell, no estava en les seves plenes capacitats quan es trobava sota els efectes de l’alcohol. Com més bevia, més difícil li era al seu cervell avaluar amb exactitud en quin estat estava.

Una segona raó per la qual el Tony tenia un punt de vista distorsionat era que en realitat desitjava continuar bevent. L’Allen, de qui hem parlat en articles anteriors, va començar negant el seu problema amb l’alcohol. Ell reconeix: «Bevia d’amagat i buscava excuses per treure-li importància al meu problema. El meu únic objectiu era continuar bevent». Tot i que per a la resta de persones era evident que tenien un problema amb l’alcohol, tant el Tony com l’Allen pensaven que tot anava bé. Tots dos havien de fer alguna cosa per controlar el seu problema amb la beguda. Però, què havien de fer?

Actua!

Moltes persones que han deixat de beure massa han actuat d’acord amb les següents paraules de Jesús: «Si l’ull dret et fa ensopegar, arrenca-te’l i llança’l ben lluny, perquè val més que perdis un dels teus membres que no pas que llancin tot el teu cos a la Gehenna» (Mateu 5:29).

Jesús no estava parlant d’arrencar-nos un membre del cos de manera literal, sinó que, de manera metafòrica, va dir que havíem d’estar disposats a arrencar de les nostres vides tot allò que ens fes mal en sentit espiritual. És veritat que aquest tipus d’accions poden ser molt doloroses, però ens protegiran dels pensaments i situacions que ens poden portar a beure en excés. Si altres persones estan preocupades perquè beus massa, pren mesures per controlar aquest hàbit.a Ara bé, si t’adones que no pots controlar les teves ganes de beure, estigues disposat a tallar amb aquest hàbit. Per dolorós que això sigui, ho serà menys que l’efecte que l’alcohol pot tenir en la teva vida.

Encara que no siguis alcohòlic, tens la tendència a beure massa? Els següents consells t’ajudaran a mantenir l’alcohol al seu lloc.

On pots trobar ajuda?

1. Tingues fe en el poder d’orar freqüentment des del cor. La Bíblia dona el següent consell a tots els que volen agradar a Jehovà: «En qualsevol situació, feu saber a Déu les vostres peticions amb oracions i súpliques i donant les gràcies, i la pau de Déu, que va més enllà del que podem entendre, protegirà el vostre cor i la vostra ment per mitjà de Crist Jesús» (Filipencs 4:6, 7). Sobre què pots orar per tenir pau mental?

Sigues honest i reconeix que tens un problema, i que aquest problema és la teva responsabilitat. Digues a Jehovà què t’agradaria fer per afrontar aquesta situació, i ell et beneirà. Aleshores et sentiràs calmat i evitaràs problemes més greus. La Bíblia diu: «A qui amaga els seus pecats no li anirà bé, però a qui els confessa i els deixa de practicar se li mostrarà misericòrdia» (Proverbis 28:13). Jesús també va dir que podríem fer la següent oració: «No permetis que caiguem en la temptació, sinó allibera’ns del Malvat» (Mateu 6:13). Llavors, com pots actuar d’acord amb les teves oracions i on pots trobar la resposta a les teves súpliques?

2. La Bíblia et donarà forces. «La paraula de Déu és viva i actua amb poder [...] i és capaç de discernir els pensaments i les intencions del cor» (Hebreus 4:12). A moltes persones que han deixat la beguda els ha ajudat llegir la Bíblia i meditar-hi cada dia. Un salmista va escriure: «Feliç l’home que no segueix els consells dels malvats, [...] sinó que gaudeix de la llei de Jehovà i la llegeix i hi medita nit i dia. [...] Tot el que faci li sortirà bé» (Salm 1:1-3).

L’Allen va estudiar la Bíblia amb els testimonis de Jehovà i això li va donar forces per vèncer el seu problema amb l’alcohol. Ell explica: «Estic convençut que si no fos per la Paraula de Déu i els principis bíblics que em van ajudar a deixar de beure, ara estaria mort».

3. Cultiva l’autocontrol. La Bíblia parla d’algunes persones que havien tingut problemes amb la beguda, però que van ser netejades «amb l’esperit del nostre Déu» i després van formar part de la congregació cristiana (1 Corintis 6:9-11). Com ho van aconseguir? Una cosa que els va ajudar a abandonar les borratxeres i les festes descontrolades va ser cultivar l’autocontrol, una qualitat que s’aconsegueix amb l’ajuda de l’esperit sant de Déu. «No us emborratxeu amb vi, perquè això porta als excessos, sinó seguiu omplint-vos d’esperit» (Efesis 5:18; Gàlates 5:21-23). Jesucrist va prometre que «el Pare que està al cel» donaria «esperit sant als que l’hi demanen». Per tant, «continueu demanant i se us donarà» (Lluc 11:9, 13).

Les persones que volen adorar Jehovà com a ell li agrada han de cultivar l’autocontrol i això ho poden fer llegint i estudiant la Bíblia, i orant sovint des del cor. En comptes de desanimar-se, confien en aquesta promesa bíblica: «Qui sembra pensant en l’esperit, de l’esperit en recollirà vida eterna. Per tant, no deixem de fer el bé, perquè si no ens cansem, al seu temps recollirem» (Gàlates 6:8, 9).

4. Escull bons amics. «Qui va amb els savis es tornarà savi, però qui s’ajunta amb els insensats acabarà malament» (Proverbis 13:20). Explica als teus amics que has decidit mantenir la beguda sota control. Però la Bíblia adverteix que quan abandonis els «excessos en la beguda», les «festes descontrolades» i les «festes per beure», alguns antics amics se sorprendran i per això parlaran malament de tu (1 Pere 4:3, 4). Estigues decidit a tallar amb qualsevol amistat que et dificulti seguir amb la decisió que has pres de controlar la beguda.

5. Posa límits. «Deixeu de ser modelats per aquest sistema i transformeu-vos renovant la vostra ment. Així podreu comprovar per vosaltres mateixos quina és la bona, agradable i perfecta voluntat de Déu» (Romans 12:2). Si deixes que els principis de la Bíblia t’ajudin a posar límits en comptes de deixar que ho facin els teus amics o «aquest sistema», podràs gaudir d’una vida que agradi a Déu. Però, com pots saber quins límits t’aniran bé?

Qualsevol quantitat d’alcohol que distorsioni els teus pensaments i limiti la teva capacitat de raonar ja és massa. Per tant, si decideixes beure, no és assenyat posar-se un límit indefinit que estigui entre estar sobri i begut. No neguis el problema, perquè si no, a l’hora d’avaluar-te no seràs prou honest. Posa’t un límit que sigui concret i segur dins d’una franja moderada, un límit que no et deixi ser massa permissiu.

6. Aprèn a dir no. «Senzillament, que el vostre sí sigui sí i el vostre no sigui no.» (Mateu 5:37.) Quan algú, sense cap mala intenció, et convidi a beure, aprèn a dir que no de manera educada, encara que insisteixi. «Que les vostres paraules sempre siguin agradables, amanides amb sal, i així sabreu com heu de respondre a cadascú» (Colossencs 4:6).

7. Busca ajuda. Acudeix a aquells amics que puguin enfortir la teva decisió de mantenir la beguda sota control i que puguin donar-te ajuda espiritual. «És millor ser dos que un de sol, perquè així obtenen un benefici més gran pel seu treball dur. Perquè si un d’ells cau, l’altre el pot ajudar a aixecar-se» (Eclesiastès 4:9, 10; Jaume 5:14, 16). L’Institut Nacional sobre l’Abús d’Alcohol i Alcoholisme dels Estats Units també adverteix: «Deixar de beure pot ser difícil. Demana als teus familiars i amics que t’ajudin a aconseguir-ho».

8. Mantingue’t ferm en la teva decisió. «Poseu en pràctica la paraula i no us limiteu a escoltar-la, perquè així us enganyaríeu a vosaltres mateixos amb raonaments falsos. Però qui mira atentament la llei perfecta que pertany a la llibertat i hi persisteix no és algú que escolta i oblida, sinó algú que la posa en pràctica, i serà feliç en tot el que faci» (Jaume 1:22, 25).

Trencar amb l’addició

No tots els que beuen en excés són addictes a l’alcohol, però algunes persones beuen tant i amb tanta freqüència que ho acaben sent. Els alcohòlics tenen una dependència física i psicològica molt forta, i possiblement necessitaran més que força de voluntat i ajuda espiritual per abandonar l’alcoholisme. L’Allen recorda: «Quan estava deixant l’alcohol, tenia un gran dolor físic per culpa de la síndrome d’abstinència. I aleshores em vaig adonar que necessitava tractament mèdic, a més de l’ajuda espiritual que estava rebent».

Molts alcohòlics necessiten tractament mèdic per enfortir-se en la batalla espiritual que els ajudarà a deixar la beguda i a mantenir-se’n allunyat.b Alguns han de ser hospitalitzats per combatre els greus símptomes d’abstinència o per rebre medicació que redueixi el gran desig que senten per l’alcohol i que els ajudi a no beure. De fet, el Fill de Déu va dir: «Els que estan forts no necessiten un metge, però els que estan malalts, sí» (Marc 2:17).

Els beneficis d’obeir Déu

El consell savi sobre l’alcohol que trobem a la Bíblia prové de Déu, que és qui vol el millor per a nosaltres. I ell no només vol que siguem feliços ara, sinó que siguem feliços per sempre. Vint-i-quatre anys després de deixar l’alcohol, l’Allen recorda: «Em va encantar saber que podia canviar, aprendre que Jehovà em volia ajudar a corregir el que estava fent malament i també...», l’Allen fa una pausa per aguantar-se les ganes de plorar perquè el que recorda l’emociona, «saber que Jehovà ens entén, es preocupa per nosaltres i ens dona l’ajuda necessària. Això va ser increïble!».

Per tant, si estàs sota el control de l’alcohol o n’ets addicte, no et donis per vençut ni arribis a la conclusió que no hi ha remei. Tant l’Allen com moltes altres persones han estat en la situació en què et trobes ara mateix i han aconseguit reduir la quantitat d’alcohol o deixar-lo del tot. Ells no es penedeixen de la decisió que van prendre i tu tampoc ho faràs.

Tant si decideixes beure alcohol amb moderació, com si decideixes deixar-lo del tot, obeeix aquesta amorosa invitació que Déu et fa: «Tant de bo fessis cas dels meus manaments! Aleshores, la teva pau seria com un riu i la teva justícia, com les onades del mar» (Isaïes 48:18).

[Notes]

[Requadre/​Imatge]

Em controla l’alcohol?

Pregunta’t:

• Bec més alcohol que abans?

• Bec més sovint que abans?

• He de prendre begudes cada vegada més fortes?

• Necessito l’alcohol per afrontar l’estrès o fugir dels problemes?

• M’ha dit algun amic o familiar que està preocupat perquè bec massa?

• M’ha causat l’alcohol problemes a casa, a la feina o quan viatjo?

• Em costa passar una setmana sense beure alcohol?

• Em sento incòmode quan els altres no beuen?

• Intento amagar als altres la quantitat d’alcohol que consumeixo?

Si contestes que sí a alguna d’aquestes preguntes, pren mesures per controlar la quantitat d’alcohol que beus.

[Requadre/​Imatge]

Com prendre bones decisions sobre l’alcohol?

Abans de beure alcohol, pensa en això:

• És prudent que begui alcohol, o me n’hauria d’abstenir?

Recomanació: Qui no pugui posar límits al que beu és millor que se n’abstingui.

• Quina quantitat puc beure?

Recomanació: Posa’t límits abans que l’alcohol distorsioni les teves facultats.

• Quan beuré?

Recomanació: No ho facis abans de conduir ni de fer alguna activitat que requereixi la teva atenció, ni abans de participar en activitats religioses, ni durant l’embaràs; tampoc si prens certa medicació.

• On beuré?

Recomanació: En un ambient saludable; no ho facis d’amagat ni davant de persones que els incomodi l’alcohol.

• Amb qui beuré?

Recomanació: Amb amics o familiars que siguin una bona influència; no ho facis amb persones que tinguin problemes amb la beguda.

[Requadre/​Imatge]

La Bíblia ajuda un alcohòlic a deixar de beure

El Supot, un home de Tailàndia, tenia un greu problema amb la beguda. Al principi només bevia els vespres, però a poc a poc va començar a beure als matins i al migdia. I sovint només bevia per emborratxar-se. Però aleshores va començar a estudiar la Bíblia amb els testimonis de Jehovà. I quan va aprendre que Jehovà no accepta les borratxeres, va deixar de beure. Però al cap d’un temps va recaure i la seva família estava destrossada.

Ara bé, el Supot encara estimava Jehovà i volia adorar-lo de la manera que a ell li agrada. Per això els seus amics van continuar ajudant-lo, i van animar la seva família a passar més temps amb ell i a no donar-lo per perdut. En aquell moment, l’afirmació sincera que trobem a 1 Corintis 6:10, que diu que «els borratxos [...] no heretaran el Regne de Déu», va ajudar el Supot a veure que la seva situació era molt perillosa. I es va adonar que havia de fer tots els esforços possibles per superar aquella addicció.

Ara, el Supot estava completament decidit a deixar la beguda. Amb el temps, gràcies a l’esperit sant de Déu, la guia de la Bíblia i l’ajuda de la seva família i dels germans de la congregació, va tenir les forces necessàries per superar el desig de beure alcohol. La seva família va estar molt feliç quan es va batejar en símbol de la seva dedicació a Déu. Avui, el Supot té la bonica amistat amb Déu que sempre havia desitjat, i utilitza el seu temps per ajudar els altres en sentit espiritual.