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每個人都受緊張所影響。每日有千百萬人因此而付出高昂代價。可是有幾個基本方法能幫助你成功地加以應付。現在便是獲知怎樣應用這些方法的時候了

3 緊張——現代流行病

4 稱為「緊張」的東西是什麼？

8 你能夠應付緊張——方法如何？

13 從緊張獲得舒解——目前和永遠