Når katastrofen rammer

“Vi følte os fuldstændigt fortvivlede. Alt hvad vi ejede, var blevet ødelagt af et mudderskred og en oversvømmelse.” – Andrew, Sierra Leone.

“Da orkanen var ovre, tog vi hjem til vores hus igen. Der var intet tilbage. Vi var i chok, og min datter brød sammen og græd.” – David, Jomfruøerne.

HAR du overlevet en katastrofe? Så har du sikkert oplevet det samme som andre overlevende: chok, benægtelse, forvirring, angst og mareridt. Mange bliver så kede af det og udmattede at de slet ikke kan finde motivationen til at komme på fode igen.

Hvis du har mistet alt på grund af en katastrofe, føler du måske også at dit liv er ved at falde fra hinanden. Måske tænker du endda at der ikke er nogen grund til at leve videre. Men Bibelen forklarer at livet er værd at leve, og at du kan komme til at opleve en bedre fremtid.

DET GIVER HÅB AT KENDE BIBELENS SANDHEDER

I Prædikeren 7:8 står der: “Afslutningen på en sag er bedre end begyndelsen på den.” Når du kun lige er begyndt at komme på fode igen efter en katastrofe, kan alting virke håbløst. Men når du tålmodigt arbejder på at få dit liv til at blive normalt igen, vil tingene blive bedre hen ad vejen.

Bibelen forudsiger at på et tidspunkt vil vi “aldrig mere høre gråd eller klageskrig”. (Esajas 65:19) Sådan vil det være når jorden er blevet omdannet til et paradis hvor Guds rige hersker. (Salme 37:11, 29) Katastrofer vil høre fortiden til. Til den tid vil alle smertefulde minder og traumer være væk, for Den Almægtige Gud lover: “Det der var før, vil ikke blive husket, og det vil ikke længere findes i hjertet.” – Esajas 65:17.

Tænk engang: Vores Skaber siger at han vil give os “en fremtid og et håb” – et fredfyldt liv under Guds fuldkomne styre. (Jeremias 29:11) Kan den viden gøre livet værd at leve? Sally, der blev citeret i den indledende artikel, siger: “At minde sig selv om de vidunderlige ting Guds rige vil gøre for os i fremtiden, kan hjælpe en til ikke at tænke så meget på det der er sket, og til at klare det der sker lige nu.”

Det kan være en stor hjælp at lære mere om hvad Guds rige snart vil gøre for mennesker. Det vil overbevise dig om at selvom du har været ude for en katastrofe, er dit liv værd at leve fordi du kan glæde dig til en fantastisk fremtid. Men Bibelen kommer også med praktisk hjælp som du kan bruge allerede nu. Her er nogle eksempler.

Bibelvers der kan hjælpe dig

Få nok søvn

“En hånd fuld af hvile er bedre end to hænder fyldt med arbejde og jag efter vind.” – Prædikeren 4:6.

En gruppe forskere understreger vigtigheden af at få nok søvn i tiden efter en traumatisk oplevelse: “Manglende kvalitetssøvn ... kan forværre dine traumesymptomer og gøre det sværere at bevare din følelsesmæssige balance.”

Tal med andre om dine følelser

“Bekymring tynger en mands hjerte [eller: “gør en mand deprimeret”, fodnote], men gode ord opmuntrer det.” – Ordsprogene 12:25.

Tal med et familiemedlem eller en nær ven. Ud over at lytte til dig vil de også kunne give opmuntring og praktisk hjælp.a

Tænk på en bedre fremtid

“Vi ser frem til at der kommer nye himle og en ny jord, sådan som [Gud] har lovet, og dér vil retfærdighed bo.” – 2. Peter 3:13.

a Hvis man oplever længerevarende stress eller angst, kan det være nødvendigt at søge læge.