Lad ikke vrede bringe dig til snublen

„TAG en dyb indånding!“ „Tæl til ti!“ „Bid dig selv i tungen!“ Er disse talemåder velkendte for dig? Måske gentager du dem for dig selv for at dæmpe en indre ophidselse. Andre går en tur for at holde et vredesudbrud tilbage. Det er nogle enkle måder at håndtere vrede på og derved bevare et godt forhold til andre.

Men mange er forvirrede fordi der i de senere år er kommet modstridende råd fra faglig side om hvorvidt vrede skal beherskes eller undertrykkes. For eksempel har nogle psykologer fremsat den teori at man bare skal give luft for sin vrede hvis det får én til at „føle sig bedre tilpas“. Andre advarer om at hyppige vredesudbrud i højere grad øger risikoen for „dødsfald i en ung alder end andre risikofaktorer som for eksempel rygning, højt blodtryk og et højt kolesterolindhold i blodet“. Guds ord siger ligeud: „Giv slip på vrede og lad forbitrelse fare; bliv ikke optændt af vrede — det fører kun til at man handler ondt.“ (Salme 37:8) Hvorfor giver Bibelen et så specifikt råd?

Ubeherskede følelser fører til ubeherskede handlinger. Det viste sig meget tidligt i menneskets historie. Vi læser: ’Kain blev optændt af stor vrede, og han fik et modfaldent udtryk i ansigtet.’ Hvad førte det til? Han lod vreden få herredømmet over sig, hvorved han forhærdede sit hjerte og ignorerede Jehovas formaning om at gøre det gode. Kains hæmningsløse vrede fik ham til at begå en alvorlig synd og myrde sin bror. — 1 Mosebog 4:3-8.

Saul, den første konge i Israel, lod sig også styre af sin vrede da han hørte at David blev hyldet. „Kvinderne som fejrede sejren, sang vekselsang og sagde: ’Saul slog sine tusinder, og David sine titusinder.’ Saul blev da optændt af stor vrede, og disse ord mishagede ham.“ Saul var så besat af vrede at den drev ham til flere gange at forsøge at myrde David. Trods Davids forsøg på at blive ven med Saul var Saul uforsonlig og ville ikke slutte fred. Til sidst mistede han helt Jehovas gunst. — 1 Samuel 18:6-11; 19:9, 10; 24:1-21; Ordsprogene 6:34, 35.

Når man giver efter for ubehersket vrede, vil man uundgåeligt sige og gøre ting som vil såre alle der er implicerede. (Ordsprogene 29:22) Kain og Saul blev vrede fordi de, hver på sin måde, var jaloux og misundelige. Men vrede kan fremkaldes af forskellige årsager. Uberettiget kritik, en fornærmelse, en misforståelse eller unfair behandling kan udløse et vredesudbrud.

Eksemplerne med Kain og Saul viser at de begge havde en alvorlig brist. Kains offer var tilsyneladende ikke motiveret af tro. (Hebræerne 11:4) Saul mistede Guds gunst og hans ånd fordi han undlod at adlyde Jehovas klare befalinger og bagefter forsøgte at retfærdiggøre sig selv. Det er tydeligt at begge ødelagde deres forhold til Jehova Gud.

Dette står i skarp modsætning til den indstilling David havde. Han kunne med god grund være blevet vred over Sauls behandling, men han beherskede sig. Hvorfor? Han sagde: „Af respekt for Jehova kunne det aldrig falde mig ind at handle sådan mod min herre, mod Jehovas salvede.“ Det er tydeligt at David tænkte på sit forhold til Jehova, og at det havde indflydelse på hans handlemåde over for Saul. Han lagde ydmygt sagen i Jehovas hånd. — 1 Samuel 24:6, 15.

Det er virkelig sandt at ubehersket vrede har alvorlige konsekvenser. Apostelen Paulus advarede: „Bliv vrede, men synd dog ikke.“ (Efeserne 4:26) Selv om retfærdig harme kan være berettiget, er der konstant fare for at vrede kan blive en snublesten for os. Det er derfor ikke så mærkeligt at det er en udfordring at beherske sin vrede. Hvordan bærer man sig ad?

Først og fremmest ved at opbygge et nært forhold til Jehova. Han tilskynder os til at åbne vort sind og hjerte for ham. Vi kan fortælle ham om det der ligger os på sinde og bekymrer os, samt bede om at måtte få et roligt hjerte så vi kan tæmme vores vrede. (Ordsprogene 14:30) Vær forvisset om at „Jehovas øjne hviler på de retfærdige, og hans ører lytter til deres bøn“. — 1 Peter 3:12.

Bøn kan forme og lede os. På hvilken måde? Den kan have stor indflydelse på hvordan vi behandler andre. Tænk på hvordan Jehova handler over for os. Som Bibelen siger, har Jehova „ikke handlet mod os efter vore synder“. (Salme 103:10) Det er vigtigt at være tilgivende hvis vi skal undgå at „blive overlistet af Satan“. (2 Korinther 2:10, 11) Bønnen kan også hjælpe os til at åbne vort hjerte for den hellige ånd, som kan lede os til at nedbryde et dybt indgroet adfærdsmønster. Jehova vil med glæde give os den ’fred som overgår al forstand’, og som kan frigøre os fra vredens stærke greb. — Filipperne 4:7.

Men bøn må forenes med regelmæssigt studium af Bibelen for at vi kan „forstå hvad Jehovas vilje er“. (Efeserne 5:17; Jakob 3:17) Hvis du personligt kæmper for at beherske din vrede, så stræb efter at tilegne dig Jehovas tankegang. Læs endnu en gang de skriftsteder som giver en specifik anvisning på hvordan man behersker sin vrede.

Apostelen Paulus giver os denne vigtige formaning: „Lad os da gøre det der er godt mod alle, men især mod dem der er beslægtede med os i troen.“ (Galaterne 6:10) Bestræb dig bevidst for i tanke og handling at gøre godt mod andre. Det er gavnligt og positivt, samtidig med at det fremmer empati og tillid. Og det afværger misforståelser der let kan føre til vrede.

Salmisten sagde: „Gør mine skridt faste ved det du har sagt, og lad slet intet ondt få magten over mig. Stor fred har de der elsker din lov, og for dem er der ingen snublesten.“ (Salme 119:133, 165) Det kan også gælde for os.

[Ramme/illustration på side 9]

HJÆLP TIL AT BEHERSKE VREDE

◻ Bed til Jehova. — Salme 145:18.

◻ Undersøg daglig Bibelen. — Salme 119:133, 165.

◻ Vær travlt optaget af at gøre godt mod andre. — Galaterne 6:9, 10.