Skærer du tænder?

FRA gammel tid har folk skåret tænder når de var under pres. I Bibelen betegner dét at skære tænder ofte vrede eller fortvivlelse. (Job 16:9; Mattæus 13:42, 50) I vor tids stressfyldte verden skærer millioner af mennesker bogstaveligt tænder, men de fleste registrerer det ikke. Det kan imidlertid slide på tænderne.

Hvorfor skærer nogle tænder? Årsagerne er komplekse, og man forstår dem endnu ikke fuldt ud. Men i nogle tilfælde er følelsesmæssige spændinger sandsynligvis hovedårsagen. Nyhedsbrevet UC Berkeley Wellness Letter siger: „Folk som skærer tænder, fortæller ofte at de har ægteskabelige eller økonomiske vanskeligheder, er ved at tage en afsluttende eksamen, er bange for at miste deres arbejde eller på anden måde er under pres.“ Andre mulige årsager og medvirkende faktorer er tandstillingsfejl (malokklusion), søvnforstyrrelser eller alkoholindtagelse. Nyhedsbrevet foreslår derfor at de der skærer tænder, mindsker deres alkoholforbrug, foretager sig noget afslappende inden de går i seng, som for eksempel at tage et varmt bad, eller sørger for at få talt alvorlige problemer igennem med en ven eller en fortrolig rådgiver.

I løbet af dagen kan det være at du griber dig selv i at skære tænder, men hvordan kan du vide om du skærer tænder i søvne? Nogle gange kan kronisk tænderskæren, også kaldet bruxisme, frembringe så høj en lyd at den kan vække en der sover i samme rum. Du vågner måske op med hovedpine i tindingerne, eller der lyder et smæld fra kæberne når du gaber.a Din tandlæge bemærker måske også et stort slid på dine tandoverflader. Han kan foreslå at du om natten bruger en bideskinne, som virker lindrende. En bideskinne kan ikke forhindre at du skærer tænder, men den kan beskytte dine tænder mod yderligere skade. Under alle omstændigheder må du lære at slappe af. Jo mindre du bekymrer dig, jo mindre vil du skære tænder.

[Fodnote]