Το Βαρύ Τίμημα του Θυμού

ΕΧΕΤΕ την τάση να θυμώνετε και είστε έτοιμος να εκραγείτε από οργή με την παραμικρή αφορμή; Σιγοβράζετε από θυμό επί μέρες, τρέφοντας βαθιά μέσα σας πληγωμένα αισθήματα οποτεδήποτε σας προσβάλλει κάποιος; Αν συμβαίνει αυτό, ίσως κάνετε περισσότερα από το να αποξενώνεστε από τους γύρω σας· μπορεί να σκοτώνετε τον εαυτό σας με το θυμό.

Μπορεί ο θυμός να είναι στ’ αλήθεια θανατηφόρος; Σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση από την Υπηρεσία Ειδήσεων των Τάιμς της Νέας Υόρκης (The New York Times News Service), η πιθανότητα αυτή δεν είναι καθόλου υπερβολική. Για παράδειγμα, η έκθεση υποστηρίζει ότι «ο χρόνιος θυμός είναι τόσο βλαβερός για το σώμα που συγκαταλέγεται, ή και ξεπερνάει ακόμα, ως επικίνδυνος παράγοντας για την πρόκληση πρόωρου θανάτου μαζί με το κάπνισμα, την παχυσαρκία και ένα διαιτολόγιο που περιέχει πολλά λίπη».

Ως απόδειξη, η έκθεση παραθέτει αρκετές επιστημονικές μελέτες. Σε μια από αυτές, μερικοί 25χρονοι φοιτητές υποβλήθηκαν σε τεστ προσωπικότητας για να υπολογιστούν τα όρια της εχθρότητας που ένιωθαν σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητας. Οι ερευνητές εξέτασαν ξανά τους φοιτητές 25 χρόνια αργότερα. Εκείνοι που είχαν θεωρηθεί ελάχιστα εχθρικοί είχαν πολύ χαμηλό ποσοστό θνησιμότητας. Μόνο 4 τοις εκατό από αυτούς είχαν πεθάνει μέχρι την ηλικία των 50 ετών. Αλλά αυτοί που ήταν πιο εχθρικοί δεν πήγαν τόσο καλά—το 20 τοις εκατό είχαν πεθάνει! Μια άλλη μελέτη αποκάλυψε ότι όσοι είχαν θεωρηθεί εχθρικότατοι στη διάρκεια της νεότητάς τους είχαν πολύ υψηλότερα επίπεδα επιβλαβούς χοληστερίνης στην κατοπινή τους ζωή, πράγμα που σήμαινε μεγαλύτερο κίνδυνο για κάποια καρδιοπάθεια.

Τι θα πούμε γι’ αυτούς που σιγοβράζουν από καταπιεσμένο θυμό αντί να βρίσκουν θετικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους; Η Δρ Μάρα Τζούλιους, επιδημιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, εξέτασε μια ομάδα γυναικών σε μια περίοδο 18 ετών. Ανακάλυψε ότι οι γυναίκες που έδειχναν εμφανή σημάδια χρόνιας, απωθημένης εχθρότητας παρουσίαζαν περίπου τρεις φορές μεγαλύτερο ποσοστό θνησιμότητας από εκείνες που δεν έτρεφαν τέτοιο θυμό. Η επιδημιολόγος συμπέρανε: «Φαίνεται πως, για πολλές γυναίκες, η συνεχής καταστολή του θυμού αποτελεί πιο επικίνδυνο παράγοντα για την πρόκληση πρόωρου θανάτου απ’ ό,τι το κάπνισμα».

Χιλιάδες χρόνια πριν από τέτοιες επιστημονικές μελέτες, η Αγία Γραφή προειδοποιούσε για το θυμό. «Ο ήλιος ας μη δύη επί τον παροργισμόν σας», λέει κάποιο εδάφιο. (Εφεσίους 4:26) «Παύσον από θυμού και άφες την οργήν», συμβουλεύει κάποιο άλλο. (Ψαλμός 37:8) Ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι η Αγία Γραφή έδειξε πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στη συναισθηματική μας κατάσταση και στη φυσική μας υγεία λέγοντας: «Η υγιαίνουσα [ήρεμη, ΜΝΚ] καρδία είναι ζωή της σαρκός».—Παροιμίαι 14:30.

[Εικόνα στη σελίδα 14]

Ο εργολάβος κηδειών στο πρόσωπο του οργισμένου ανθρώπου αναγνωρίζει με χαρά έναν «πελάτη»