Θόρυβος και Ένταση—Πώς Μας Επηρεάζουν;

«ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ από τους εκατοντάχρονους στον κόσμο έχουν βρεθεί στους πρόποδες λόφων ή σε κοιλάδες ορεινών περιοχών,» παρατηρεί ο επιστημονικός συγγραφέας Δρ Ντ. Ντέιβις. Γιατί; Οι άνθρωποι που ζουν σε τέτοια μέρη «είναι εκ φύσεως ήρεμοι, και με το να ζουν, συνήθως σε τέτοια απομονωμένα μέρη, λίγα πράγματα τους δημιουργούν ένταση,» αναφέρει.

Αυτές οι παρατηρήσεις έγιναν μετά από μια συγκριτική μελέτη σε άτομα που ζουν εκατό χρόνια. Σ’ αυτούς περιλαμβάνονται οι Αμπκασιανοί της Σοβιετικής Ενώσεως και οι Χούντσας του Κασμίρ. Σπάνια αυτοί οι ήρεμοι εκατοντάχρονοι υποφέρουν από καρδιακά νοσήματα, καρκίνο και άλλες συνηθισμένες αρρώστιες.

Δυστυχώς, για τους περισσότερους από μας ο εικοστός αυτός αιώνας δεν είναι καθόλου ήρεμος. Έχει αντιμετωπίσει δύο παγκόσμιους πολέμους—τους πιο ερημωτικούς και σημαντικούς στην ιστορία—και δεκάδες άλλους πολέμους. Ο αριθμός εκείνων που είναι σωματικά σακατεμένοι ή σοβαρά κατεστραμμένοι συναισθηματικά είναι συγκλονιστικός. Και με τη βία πού αυξάνει καθημερινά στους δρόμους και στα σπίτια, καθώς επίσης και με το φόβο ενός πυρηνικού ολοκαυτώματος, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη ένταση. Επίσης, καθώς τα υλικά αποκτήματα και ο εμπορικός κόσμος παροτρύνει διαρκώς τους ανθρώπους να πηγαίνουν μπροστά και να κάνουν ό,τι θέλουν, πολλοί προσπαθούν ν’ αποκτήσουν πάρα πολλά στις μέρες τους, και μ’ αυτό τον τρόπο προσθέτουν στην έντασή τους.

Το ότι καθημερινά εκτίθενται σε ήχους ενενήντα ή και περισσότερων ντεσιμπέλ, αυτό προκαλεί καταστροφή στην ακοή τους και αυξημένη ένταση. Σ’ ένα άρθρο «Θόρυβος στην Εργασία» το Βρετανικό Ιατρικό Περιοδικό εξέφραζε ανησυχία για τους 600.000 Βρετανούς που «εργάζονται σε θορύβους που υπερβαίνουν τα 90 ντεσιμπέλ—αρκετός θόρυβος ώστε να αναγκάζει τους ανθρώπους να φωνάζουν δυνατά όταν συνομιλούν με άλλους που στέκονται σε απόσταση μισού μέτρου.» Ανέφερε επίσης μελέτες που έδειχναν ότι η μόλυνση του θορύβου προκαλεί «υψηλότερες πιέσεις αίματος και επεισόδια υπερτάσεως.» Με το συνδυασμένο πανδαιμόνιο των εργοστασίων, των αεροπλάνων, της κυκλοφορίας και της σύγχρονης μουσικής με τον βαρύ χτύπο, ζούμε σ’ ένα περιβάλλον που δημιουργεί μεγάλη ένταση. Και ή ένταση αυτή, με τη σειρά της, συμβάλλει σε διάφορες νευρικές διαταραχές, καρδιακά νοσήματα, εγκεφαλικά και πολλές άλλες αρρώστιες.

Για να ξεφύγουν από το θορυβώδες περιβάλλον τους μερικοί αλλάζουν εργασία ή μετακινούνται αλλού. Πολλοί για ν’ αποφύγουν την ένταση, καταφεύγουν σε παυσίπονα ή ηρεμιστικά. Όμως, μπορούν να παρθούν λιγότερο δραστικά αλλά αποτελεσματικά μέτρα. Πολλοί βρίσκουν ανακούφιση από την ένταση όταν κοιμούνται αρκετά, γυμνάζονται τακτικά και εξισορροπούν την εργασία τους με υγιή αναψυχή. Αλλά άσχετα με το τι μπορεί να κάνουν οι άνθρωποι για να ελαττώσουν την έντασή τους, παραμένει γεγονός ότι η ένταση παντού αυξάνει.

[Εικόνα στη σελίδα 4]

Η ένταση αυξάνεται σ’ όλο τον κόσμο