2 | Piiblist leiab lohutust

PIIBLIS ÖELDAKSE: „Kõik, mis on varem kirjutatud, on kirjutatud meile õpetuseks; niisiis aitab pühakiri meil vastu pidada ja julgustab meid, et meil oleks lootust.” (ROOMLASTELE 15:4.)

Miks tasub piiblit lugeda?

Piiblis on kirjas palju lohutavaid mõtteid, mis annavad meile jõudu, et võidelda negatiivsete mõtetega. Samuti on seal kirjas Jumala tõotus, et peagi saabub aeg, kui mitte keegi ei pea enam tundma emotsionaalset valu.

Kuidas võib piibli lugemine meid aidata?

Me kõik tunneme end aeg-ajalt kurvana. Kuid need, kel on depressioon või ärevushäire, võivad niimoodi tunda iga päev. Kuidas võib piibel aidata?

Piiblis on palju positiivseid mõtteid, millega negatiivsed mõtted asendada. (Filiplastele 4:8.) Need võivad meid lohutada ja rahustada, nii et suudame oma tundeid ohjes hoida. (Laul 94:18, 19.)
Piibel aitab meil väärtusetusetundest üle saada. (Luuka 12:6, 7.)
Paljud piiblisalmid kinnitavad meile, et me pole üksi ja et meie looja mõistab täielikult, mida me tunneme. (Laul 34:18; 1. Johannese 3:19, 20.)
Piiblis on kirjas Jumala tõotus, et peagi tuleb aeg, mil halvad mälestused ei tule enam meeldegi. (Jesaja 65:17; Ilmutus 21:4.) Neile, keda vaevavad negatiivsed mõtted ja tunded, võib see tõotus anda jõudu vastu pidada.

Kuidas on piibel aidanud Jessicat

Kuidas depressioon mu elu mõjutab

Kui olin 25-aastane, oli mul närvivapustus ja mul diagnoositi raske depressioon. Mind painasid pildid minevikust ja valusad mälestused. Arstid aitasid mul mõista, et minu depressioon tekkis negatiivsetest mõttemustritest, mis said alguse minu elus toimunud traumaatilistest sündmustest. Lisaks ravimitele vajasin ka teraapiat, et saada aru, milliseid mõttemustreid mul tuleb murda ja kuidas seda teha.

Kuidas on piibel mind aidanud

Kõige süngematel hetkedel olid mul paanikahood, tundsin äärmist ärevust ja ei saanud magada. Öösiti olin väga rahutu ja painavad mõtted ei andnud mulle asu. Nagu öeldakse piiblitekstis Laul 94:19, saab Jumal meid trööstida ja rahustada, kui muremõtted meid enda alla matavad. Niisiis hoidsin voodi kõrval piiblit ja märkmikku, kus olid kirjas mõned lohutavad piiblisalmid. Kui ma ei saanud magada, lugesin neid ja tundsin, kuidas need mu ängi leevendavad.

Piiblis öeldakse, et meil tuleb peast välja heita mõtted, mis lähevad vastuollu sellega, mida me Jumala kohta teame. Varem olin veendunud, et keegi ei armasta mind, ja tundsin end väärtusetuna. Kuid see ei lähe kuidagi kokku sellega, milline Jumal piibli järgi on. Seal öeldakse, et ta on armastav ja kaastundlik taevane isa, kes hoolib igaühest. Tasapisi õppisin oma mõtteid kontrolli all hoidma ja mitte laskma neil enda üle võimust võtta. Püüan suhtuda endasse nii, nagu Jumal minusse suhtub. See on üks olulisemaid asju, mis on aidanud mul negatiivset minapilti muuta.

Ootan väga aega, kui kõik valusad mälestused ja mustad mõtted on minevik. Teadmine, et ühel päeval pole enam psüühikahäireid ja ka mina saan oma depressioonist lahti, annab mulle jõudu ja aitab mul praegu oma olukorraga toime tulla.