A hang minősége

AZ EMBEREKRE nemcsak az van hatással, amit mondanak nekik, hanem az is, ahogyan mondják. Ugye szívesebben odafigyelsz arra, aki kellemes, meleg, barátságos és kedves hangon szól hozzád, mint arra, akinek rideg vagy érdes a hangja?

A vonzó hang kifejlesztése nem csupán a hangképzéssel függ össze. A személyiség is szerepet játszhat. Amint valaki egyre jobban megismeri és alkalmazza a bibliai igazságokat, a beszéde is észrevehetően megváltozik. A hangjában olyan, Istennek tetsző tulajdonságok tükröződnek, mint a szeretet, az öröm és a kedvesség (Gal 5:22, 23). Érződik a hangjából, hogy őszintén törődik másokkal. Szavai és a hangszíne arról tanúskodik, hogy az állandó panaszkodást hála váltotta fel (Sir 3:39–42; 1Tim 1:12; Júd 16). Még ha nem értesz is egy nyelvet, nem nehéz különbséget tenned a gőgös, türelmetlen, bíráló, nyers beszéd, és az alázatos, türelmes, kedves, szeretetteljes hangzású beszéd között.

Egyes esetekben olyan betegség okozhatja a kellemetlen hangot, amely tönkretette a gégét, de az is lehet, hogy öröklött testi hiányosságról van szó. Ez az állapot talán olyan súlyos, hogy ebben a rendszerben nem lehet tökéletes javulásra számítani. De az érintettek általában javíthatnak valamennyit a helyzeten, ha megtanulják helyesen használni a beszédszerveiket.

Először is fontos megértened, hogy mindenkinek sajátos hangja van. Ne azt tűzd ki célul, hogy hangoddal valaki másnak a hangját fogod utánozni, inkább igyekezz kihasználni a saját hangodban és annak jellegzetességeiben rejlő lehetőségeket. Mi segíthet ebben? Két lényeges szempontot kell figyelembe venned.

Helyes légzés. Ahhoz, hogy a legjobbat tudd kihozni a hangodból, megfelelő mennyiségű levegőre van szükséged, és arra, hogy helyesen lélegezz. Enélkül a hangod erőtlenül hangozhat, az előadásmódod pedig szaggatottá válhat.

A tüdő legnagyobb része nem a mellkas felső részében helyezkedik el – ez a terület csupán a vállcsontok miatt látszik nagyobbnak. A tüdő közvetlenül a rekeszizom felett a legszélesebb. Az alsó bordákhoz kapcsolódó rekeszizom választja el a mellkast a hasüregtől.

Ha belégzéskor csak a tüdőd felső részét töltöd meg levegővel, hamar kifogysz a szuszból, a hangodnak nem lesz ereje, és könnyen elfáradsz. A helyes légzéshez egyenesen kell ülnöd vagy állnod, és hátra kell húznod a válladat. Tudatosan próbáld kerülni, hogy amikor beszélsz, a belégzéskor csak a mellkasod felső részét töltsd meg levegővel. Először a tüdőd alsóbb részét töltsd meg. Amikor ez a rész már tele van, a bordakosár oldalirányban kitágul. Ezzel egy időben a rekeszizom lesüllyed, finoman lenyomva a gyomrodat és a beleket; ezért érzed úgy, hogy szorít az öved vagy más ruhadarabod a derekadon. De a tüdőd nem ott lenn van, hanem a bordakosárban. Megbizonyosodhatsz erről, ha a két kezedet a bordakosár alsóbb részének két oldalára teszed. Most vegyél egy mély lélegzetet! Ha helyesen lélegzel, a hasad kidomborodik, és a vállad nem emelkedik meg. Inkább azt érzed, hogy a bordáid egy kicsit felfelé és kifelé is kilengnek.

Most koncentrálj a kilégzésre! Ne pazarold el a levegőt azzal, hogy gyorsan kiereszted. Fokozatosan fújd ki! Ne a torkod megfeszítésével próbáld szabályozni, különben a hangod hamarosan feszült vagy rendellenesen magas lesz. A hasizmaid és a bordaközti izmaid kipréselik a levegőt, a rekeszizom pedig azt szabályozza, hogy milyen gyorsan fújd ki a levegőt.

Éppen úgy, ahogyan egy futó edz a versenyre, gyakorlással egy előadó is elsajátíthatja a helyes légzéstechnikát. Hátra húzott vállal, egyenesen állj, belégzéskor a tüdőd alsó részét töltsd meg levegővel, majd fokozatosan fújd ki, miközben lassan és egyenletesen olyan sokáig számolsz el, ameddig egyetlen levegővétellel bírsz. Ugyanilyen módszerrel gyakorold a felolvasást.

Lazítsd el a megfeszülő izmokat! A jó hangminőséghez a lazítás is nagyon lényeges. Bámulatba ejtő, hogy micsoda javulást érhetsz el azzal, ha megtanulsz lazítani beszéd közben. Az elmédnek és a testednek egyaránt el kell lazulnia, hiszen az elmebeli feszültség az izmokban is feszültséget okoz.

Úgy tudod feloldani az elmebeli feszültséget, ha helyesen tekintesz a hallgatóságodra. Amikor a szántóföldi szolgálatban találkozol emberekkel, ne feledd, hogy még ha csupán néhány hónapja tanulmányozod is a Bibliát, értékes ismereteid vannak Jehova szándékáról, melyeket megoszthatsz velük. És azért mész el hozzájuk, mert segítségre van szükségük – akár felismerik ezt, akár nem. Ha pedig a Királyság-teremben beszélsz, a hallgatóság legnagyobb része Jehova népéhez tartozik. Ők a barátaid, és azt szeretnék, ha jól sikerülne a programod. A földön senki másnak nincs olyan barátságos és szeretetteljes hallgatósága, mint amilyen a miénk szokott lenni.

A torok izmait úgy lazíthatod el, ha külön figyelsz rájuk, és tudatosan törekszel arra, hogy ne legyenek annyira megfeszítve. Ne feledd, hogy a levegő megrezegteti a hangszálaidat. A hangszín változik, amikor a torok izmai megfeszülnek vagy elernyednek – pontosan úgy működnek, mint a gitár vagy a hegedű húrjai, melyeknek a hangszíne változik, ahogy megfeszítjük, vagy éppen kilazítjuk őket. Amikor ellazítod a hangszálaidat, mélyebb hangon fogsz beszélni. A torok izmainak ellazítása abban is segít, hogy nyitva tudd tartani az orrüreg járatait, ami bizony hatással van a hangod minőségére.

Lazítsd el az egész testedet: a térdedet, kezedet, válladat és nyakadat. Ez fokozza a rezonanciát, amire azért van szükség, hogy messzebb is hallható legyen a hangod. Akkor keletkezik rezonancia, amikor az egész test úgy működik, mint egy hangszekrény, de ezt a feszültség akadályozhatja. A gégében képződött hang nemcsak az orrüregről verődik vissza, hanem a mellkasban levő csontokról, a fogakról, a szájpadlásról és az orrmelléküregekről is. Mindez szerepet játszhat a rezonancia minőségében. Ha ráteszel egy súlyt a gitár dobjára, azzal elfojtod a hangját; szabadon kell rezegnie ahhoz, hogy megfelelően rezonáljon. Ugyanez a helyzet a tested csontjaival, melyeket erősen tartanak az izmaid. Rezonanciával jól tudod színezni a hangodat, és segít, hogy árnyaltabb érzelmeket is ki tudj fejezni. Így még akkor sem kell erőltetned a hangod, ha nagyobb hallgatósághoz beszélsz.