Fiatalok kérdezik:

Mit tehetek, ha rengeteg a házi feladatom?

„Túl sok az iskolai feladat” — mondják, amikor a fiatalokat érő stresszhatás egyik leggyakoribb okáról beszélnek

„Ha nem szervezed meg a dolgaidat, sok időt veszítesz, amíg azon töprengsz, mi legyen a következő tennivalód”

’NINCS elég időnk!’ — panaszkodott középiskolás diákok egy csoportja. A nehézség oka? Az iskolai és az otthoni követelmények. „A tanítás 8.00 órakor kezdődik és 17.30-kor fejeződik be — mondja a fiatal Véronique. — 18.30 is van, mire hazaérek. Ez nagyon fárasztó. A szülők azt hiszik, hogy csodálatos dolog a diákélet. Nem értik meg, hogy az iskola fárasztó, megterhelő, és ha hazamegyünk, még ott vannak az otthoni feladatok is.” A 17 éves Sandrine hozzáteszi: „Esténként még két-három órát és a hétvégeket a házi feladatom elkészítésével töltöm.”

Véronique és Sandrine Franciaországban, azon országok egyikében élnek, ahol a tanítási nap a leghosszabb Európában. A diákok azonban sok más országban is ugyanilyen feszültnek, reményvesztettnek és túlterheltnek érzik magukat a sok elfoglaltság miatt. „Túl sok az iskolai feladat” — mondják, amikor a fiatalokat érő stresszhatás egyik leggyakoribb okáról beszélnek.

Amióta a világ legnagyobb részén nehezebb munkát találni, mint valaha, sok fiatal létfontosságúnak tekinti a jövőre nézve a jó iskolázottságot. Ahogy Violaine, a középiskolás diáklány mondja: „A megfelelő állások olyan nehezen elérhetővé váltak, hogy a srácok felismerték, egyetlen lehetőségük maradt csak: a TANULÁS.”

Nincs elég idő?

Mindazonáltal akik jól tanulnak az iskolában tudják, hogy ez sok időt és erőfeszítést követel. Ha keresztény fiatal vagy, akkor még ezeken felül is van elfoglaltságod: részvétel a keresztény összejöveteleken, a Biblia tanulmányozása és az, hogy megismertesd a hitedet másokkal (János 17:3; Róma 10:10; Zsidók 10:24, 25). A Biblia ezenfelül azt mondja, hogy ’ideje van a nevetésnek’, és annak, hogy jól érezd magad (Prédikátor 3:1, 4; 11:9). Mint a legtöbb fiatal, valószínűleg te is szeretnéd, ha lenne valamennyi idő kikapcsolódásra és pihenésre is. Ám úgy tűnhet, hogy az iskolai elfoglaltság kevés időt hagy más szükséges munkák elvégzésére — és még kevesebbet azokra a dolgokra, amiket szeretnél megtenni.

Sok esetben azonban a nehézséget nem egyszerűen az időhiány okozza. Egy közelmúltban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a két fő ok, amiért a középiskolásoknak a későbbiek során az egyetemeken gondjaik támadnak, „az idő rossz kihasználása” és „a szervezés hiánya”. Amint azt egy Olivier nevű fiatal felismerte, a rossz időbeosztás nem csak az osztályzatokra van hatással. Kijelenti: „Ha nem szervezed meg a dolgaidat, sok időt veszítesz, amíg azon töprengsz, mi legyen a következő tennivalód.” Hogyan tudod tehát jól beosztani az idődet?

Kiegyensúlyozott szemlélet az iskolai feladatok terén

Először is megfelelő megvilágításba kell helyezni iskolai feladataidat. A Biblia azt mondja nekünk, hogy ’ítéljük meg, hogy mi a rossz és mi a jó’ (Filippi 1:10). Ha elgondolkozol ezen, minek kellene a legfontosabbnak lennie az életedben? Vajon nem a szellemi kötelességeidnek? Tegyük még hozzá, hogy Jézus ezt mondta követőinek: „Keressétek először Istennek országát, és az ő igazságát” (Máté 6:33). Ennek fényében első helyre kell tenni a keresztény összejöveteleket, az imát, a tanulmányozást és a prédikálómunkát.

Azt jelenti mindez, hogy az iskolai feladatok nem fontosak? Egyáltalán nem. Ám mint kereszténynek, az iskolai képzettség megszerzésével nem lehet az a célod, hogy világi karriert fuss be általa. Sokkal inkább olyan dolgokat kellene megtanulnod, amelyek hasznosaknak bizonyulnak számodra életpályádon Isten szolgájaként. Ezzel együtt fel kell készülnöd arra, hogy munkát tudj vállalni, amivel fenntarthatod magad és egy napon majd talán a családodat is (1Thessalonika 4:11, 12; 1Timótheus 5:8). Ennek tudata segítsen abban, hogy igyekezz a legjobb eredményt elérni az iskolában. Ugyanakkor szükséges megtenned minden ésszerű erőfeszítést, hogy szellemileg erős maradj.

Az, hogy „áron is megvásároljátok az alkalmat” szellemi dolgokra, a mindennapi munkára, a pihenésre és az iskolai feladatokra, valódi kihívást jelenthet, de nem megoldhatatlan (Efézus 5:15, 16, Csia fordítás).

Egy napirend felállításának értéke

Hatékonyabb tanulási módszer elsajátítása az időnyerés egyik módja. A Fiatalok kérdései — Gyakorlatias válaszok című könyv 18. fejezete számos hasznos javaslatot ad. Például megpróbáltál már napirendet vagy munkatervet felállítani iskolai feladataid elvégzésére?a (Vö. Filippi 3:16.)

„A tanulás terén tapasztalt nehézségek leginkább elterjedt oka kétségkívül az — írja Harry Maddox How to Study című könyvében —, hogy nem sikerül elkezdeni a rendszeres, összpontosított figyelemmel járó munkát”. Mi a helyzet veled? Félreteszed a leckéidet azzal, hogy majd megcsinálod, ha lesz hozzá kedved, vagy ha megfelelőbb időt találsz rá? A Prédikátor 11:4 figyelmeztet: „A ki a szelet nézi, nem vet az; és a ki a sűrű fellegre néz, nem arat.”

A továbbiakban Harry Maddox megjegyzi: „Szerfelett könnyű hagyni, hogy elfusson az idő. Ha nem állítasz fel magadnak egy időtervet, akkor valószínű, hogy az az idő, amit tanulással kellene töltened, tévénézéssel, újságolvasással . . . vagy bármi más olyan dologgal fog elmenni, amit a gyengébb tanulók szívesen tesznek tanulás helyett. Ha van egy munkaterved, amihez tartod magad, és amit áthághatatlan törvénynek tartasz, akkor idővel nem találod majd megerőltetőnek, hogy ragaszkodj hozzá, hanem úgy kezded tekinteni, mint az életed részét.”

Ha jól szervezetten és fegyelmezetten végzed iskolai feladataidat, akkor valószínűleg több szabad időd marad. A jó tervezés szintén segít elkerülni az iskolai kötelezettségek és a keresztényi tevékenységek, például az összejöveteleken való részvétel ütközését.

Oszd be az idődet!

Mit mondjunk azokról a dolgokról, amelyeket el akarsz és el kell végezni, például a házi munkáról? Ez esetben is kulcsfontosságú a szervezés. Próbáld felhasználni a következő javaslatokat:

Írd fel, mit kell elvégezned! Stephanie Winston, az idő jó kihasználásával foglalkozó tanácsadó szerint mindig legyen nálad egy zsebméretű jegyzetfüzet. Jegyezz fel „minden ötletet, megbízást, telefonhívást, tervet, feladatot vagy elintéznivalót — nagyot vagy kicsit, lényegtelent vagy fontosat —, ahogy felmerülnek”. A lista első pillantásra zsúfoltnak tűnhet, de a következő javaslatok alkalmazásával kezelhető méretűvé zsugoríthatod.

Szedd a dolgokat fontossági sorrendbe! Ez segít majd azokra az ügyekre figyelni, amiket tényleg fontos elintézni. Ezzel együtt kihúzhatod azokat, amelyek még várhatnak, vagy amelyekre egyszerűen nincs időd.

Készíts munkatervet! Igen, alakítsd át a listát cselekvési tervvé — egy írott munkarenddé! Egy zsebnaptár vagy határidőnapló jól megfelelhet a célnak. Ez korántsem a szabadságod korlátozása — egy jól kiegyensúlyozott munkaterv képessé tesz arra, hogy jobban gazdálkodj az időddel.

Légy realista! A nehézségek és hibák elkerülése érdekében figyeld meg, mikor a legjobb elvégezni bizonyos dolgokat. Úgy találhatod például, hogy házi feladataid elkészítését előnyös a lehető legkorábbi időpontra tervezni, amikor szellemileg még friss vagy.

Ugyanakkor ismerd fel, hogy nem tervezheted meg életed minden pillanatát! Munkaterved legyen rugalmas, hagyjon helyet a váratlan és spontán felmerülő dolgoknak! Szükség szerint igazítsd ki, de ragaszkodj hozzá, amennyire csak lehet! Jegyezd meg: általában hasznos túlbecsülni az időt, amire egy bizonyos feladat végrehajtásához szükség van. Még mindig elvégezheted a kiigazítást, ha korábban készültél el valamivel.

Tűzz ki határidőket magadnak! Ez segít elkerülni, hogy mindig az utolsó pillanatig várj egy dologgal. Ha iskolai feladatod van, határozz meg magadnak egy dátumot, amikorra el kell készülnöd vele és ez biztonságosan előzze meg a beadás valódi határidejét!

Fegyelmezetten ragaszkodj a munkatervedhez! Nagy lehet a kísértés, hogy átmenj egy barátodhoz, miközben otthon kéne maradnod, hogy a vizsgáidra készülj. Ám ha szűken vetsz, amikor a tanulás ideje van, akkor gyenge jegyeket aratsz majd a későbbiekben. (Vö. 2Korinthus 9:6.) Ezenfelül pedig jobban élvezed a szabad időt, ha már mindent elvégeztél. Nagy segítség a szabály: Előbb a fontos dolgok, azután a szórakozás.

Munkaterv és időbeosztás készítése időt, türelmet és tekintélyes önfegyelmet igényel, de a keresztényeknek önuralmat kell gyakorolniuk mindenben (1Korinthus 9:25). Ha megtanulod, hogyan ragaszkodj a munkatervedhez, az jó gyakorlatnak bizonyul ennek az alapelvnek az alkalmazásában. Végeredményként érezheted a megtett dolgokból fakadó elégedettséget, jobban tudod irányítani az életedet, és több időd lesz mindenre, amit meg akarsz és meg kell tenned.

[Lábjegyzet]

[Kép a 15. oldalon]

Állíts fel munkatervet a tanulásban, és ragaszkodj hozzá