Túlzásba vitt, jó kondíció
„A JÓ kondícióért folytatott mozgalom egyik szokatlan következménye a megrögzött, túlzott testmozgás” — írja a The Toronto Star című újság. A Star arról számol be, hogy a túlzott testmozgás mind a férfiakat, mind a nőket érinti. Néhány orvos és terapeuta elmondása alapján a férfiak talán azért végeznek túlzott testmozgást, hogy újra visszanyerjék fiatalságukat, ám az amögött meghúzódó okok között, amiért a nők túlzott testmozgást végeznek, általában a magukról alkotott torz kép és az étkezési rendellenességek állnak.
Sokan azért kezdenek testmozgást végezni, hogy jobban érezzék magukat, és jobban nézzenek ki, de végül pusztán a testmozgás szükségessége miatt esnek túlzásba. Richard Suinn, aki sporttal kapcsolatos pszichológiai ügyekkel foglalkozik, egyben számos olimpiai csapat tanácsadója, azt állítja, hogy a túlzott testmozgás akkor nyilvánvaló, amikor „érzelmi elkötelezettségen, nem pedig egyszerűen csak a jó kondíció kézben tartásán alapul”. Amikor az orvosok és a terapeuták ezzel a gonddal foglalkoznak, próbálják tisztázni, hogy milyen hatással van a betegek életére a testmozgás. Ha zsonglőrködnek egy megterhelő hivatással, valamint az otthonról és a gyermekekről való gondoskodással, akkor a túlzott testmozgás rossz hatással lesz a jóllétükre. Dr. Thomas Schwenk, az általános orvostudomány professzora szerint „lehet, hogy fizikailag még jó egészségben vannak, de szociális gondokat, munkahelyi gondokat vagy családi viszályt tapasztalnak”.
A Star felsorol néhány figyelmeztető jelet, amely a testmozgásfüggőségben szenvedőkkel kapcsolatos: egyedül végezhető testmozgásokat választanak, mint amilyen a kerékpározás, az úszás, a futás vagy a súlyemelés; hiányzik belőlük a testmozgás időtervét érintő rugalmasság; azt hiszik, hogy a testmozgás kötelező, és ha elmulasztják, az tűrhetetlen, valamint hanyatlás a magánéletük más területein.
Noha a jó kondícióval kapcsolatos területen dolgozó emberek elismerik, hogy a mértékletes testmozgásnak vannak előnyei, ugyanakkor figyelmeztetnek, hogy a túlzott testmozgásnak káros hatásai vannak (1Timótheus 4:8, NW).