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Molti mali di oggi sono attribuiti al fatto che la gente non riesce a rilassarsi. Molti medici perciò raccomandano ora certe tecniche di meditazione come il training autogeno. Cosa comportano queste tecniche? Il training autogeno può essere di vero giovamento per la salute? Può avere conseguenze dannose? A queste e ad altre domande sarà data la risposta negli articoli che seguono

In cerca di un modo per rilassarsi 3

“Training autogeno”: la soluzione? 5

Qualcosa di molto migliore 9