突然，病気になってしまったら

突然病気になった時のショックは大きいものです。不安が次々に浮かんできて，お金のことも心配になります。病気と闘うのにどんなことが役立ちますか。家族や友人はどのように支えになれますか。聖書は医学の専門書ではありませんが，病気と向き合うのに役立つ考え方を教えています。

病気になった時にできること

• 医療の専門家に診てもらう

  聖書の言葉 「健康な人に医者は必要ではなく，病気の人に必要なのです」。（マタイ 9:12）

  ポイント 必要に応じて医師に相談しましょう。

  具体的には 自分に最適な治療を受けましょう。セカンドオピニオンを聞くこともできます。（格言 14:15）医師と良いコミュニケーションを取りましょう。自分の症状をきちんと医師に伝え，医師の言うこともしっかり理解するようにしましょう。（格言 15:22）自分の病気について知り，どんな治療法があるか情報を集めます。そうすれば，心の準備ができ，どんな治療がよいか冷静に判断できます。

• 健康に良い習慣を守る

  聖書の言葉 「運動も……ためになります」。（テモテ第一 4:8，脚注）

  ポイント 定期的な運動など，体に良い習慣を守ることは大切です。

  具体的には 定期的に運動し，体に良い物を食べ，十分な睡眠を取りましょう。病気になると生活パターンが変わるかもしれませんが，良い習慣を守るように意識的に努力することには価値がある，と専門家は述べています。とはいえ，治療の妨げにならないように気を付け，体に無理のない範囲にとどめます。

• 周りの人にサポートしてもらう

  聖書の言葉 「真の友はどんな時にも愛を示す。苦難の時に頼れる兄弟である」。（格言 17:17）

  ポイント 大変な時には友達が助けになってくれます。

  具体的には 気心の知れた友人に話してください。そうすれば，ストレスが和らいで気持ちが楽になります。家族や友人は力になりたいと思っていても，何をしたらいいか分からないかもしれません。それで，どんなサポートがあると助かるか伝えましょう。多くのことを期待し過ぎないようにしてください。してくれることにいつも感謝しましょう。同時に，訪問の頻度や滞在時間についてあらかじめ希望を伝えておけば，訪問が多過ぎて疲れてしまうことを避けられます。

• 前向きに考える

  聖書の言葉 「喜びにあふれた心は良い薬になり，打ちのめされた心は体を弱らせる」。（格言 17:22）

  ポイント 前向きで明るい見方を持つなら，感情のバランスを保ち，病気と向き合うことができます。

  具体的には 今の状況で自分にできないことではなく，できることに目を向けましょう。他の人や元気な時の自分と比べないようにします。（ガラテア 6:4）達成できる現実的な目標があれば，前向きな気持ちでいられます。（格言 24:10）できる範囲内で人のためになることをしましょう。与える喜びを感じると，気持ちに余裕が生まれます。（使徒 20:35）

神様は病気の時に助けてくれる？

聖書によると，エホバ神aは病気の人を助けることができます。奇跡的に病気を治すことはしませんが，次のような方法で助けてくれます。

穏やかな気持ち 「神からの平和……は人間の理解をはるかに超えています」。（フィリピ 4:6，7）この平和つまり穏やかな気持ちがあれば，不安でいっぱいいっぱいにならずに済みます。神様に祈って心配事を打ち明けるなら，穏やかな気持ちを持つことができます。（ペテロ第一 5:7）

知恵 エホバはベストな選択ができるよう知恵を与えてくれます。（ヤコブ 1:5）聖書には，今でも役立つ神の知恵の言葉が書かれています。聖書を読んで実践するなら，その知恵を得ることができます。

将来の素晴らしい希望 将来，「『私は病気だ』と言う住民はいなくなる」と，エホバは約束しています。（イザヤ 33:24）命に関わるような重い病気になっても，この希望があれば前向きでいられます。（エレミヤ 29:11，12）