NUMERIO TEMA | KAIP IŠSIUGDYTI GERUS ĮPROČIUS
Įpročio galia
SUSKAMBĖJUS žadintuvui Ostinas labai nenori keltis. Tačiau tuoj pat lipa iš lovos, apsivelka sportinę aprangą, iš vakaro padėtą šalia, ir eina pabėgioti. Jau metai kaip jis tai daro tris kartus per savaitę.
Lori ką tik susibarė su vyru. Įsiutusi ir nelaiminga ji neria į virtuvę, pasiima pakelį šokoladinių saldainių ir suvalgo visus iki vieno. Taip ji elgiasi kaskart, kai susinervina.
Kas bendra tarp Ostino ir Lori? Suvokia jie tai ar ne, juos abu valdo galinga jėga – įprotis.
O ką galima pasakyti apie jus? Ar norėtumėte išsiugdyti naudingų įpročių? Pavyzdžiui, gal turite tikslą reguliariai mankštintis, geriau išsimiegoti, daugiau bendrauti su artimaisiais.
Kita vertus, gal norėtumėte atsikratyti kokio blogo įpročio. Tarkim, mielai mestumėte rūkyti, mažiau valgytumėte nesveiko maisto ar per ilgai nenaršytumėte internete.
Aišku, įveikti žalingą įprotį nelengva. Netgi sakoma, kad blogas įprotis tarsi šilta lova šaltą dieną – lengva atsigulti, bet sunku išlipti!
Tad kaip pažaboti savo įpročius? Kaip atsikratyti žalingų ir išsiugdyti gerus? Aptarkime tris Biblija pagrįstus patarimus.