Unngå å bli stresset

● Folk klager over at de er stresset, men de er ikke klar over at det ikke er deres arbeid som gjør dem stresset, men de selv. De må gå i gang med arbeidet. Det er alltid bra å løse én arbeidsoppgave om gangen. Bli kvitt stresset ved å utfolde fysisk aktivitet eller ved å gjøre noe avslappende. Vær mer tolerant overfor andre og ikke så kritisk innstilt. Får du nok søvn? Har du gode spisevaner? Hvis du er urolig på grunn av noe, kan du snakke med en venn om det. Del dine bekymringer med ham. Hvis du følger disse forslagene, vil du kunne se tingene i det rette perspektiv og bli kvitt den uheldige vanen som består i å bli stresset.